Mi ljudi prolazimo trećina našeg života spava.
Znanstvenici su otkrili da san pomaže konsolidaciji sjećanja koja su fiksirana u mozgu kako bismo ih kasnije mogli vratiti.
Sada to pokazuju nova istraživanja čini se da san takođe preuređuje uspomene, prikupljajući emocionalne detalje koji će vam pomoći u stvaranju novih i kreativnih ideja. Istraživači su izmjerili moždanu aktivnost tokom spavanja i otkrili da su moždani regioni koji su uključeni u konsolidaciju osjećaja i pamćenja aktivni.
Istraživači su proučavali šta se događa sa uspomenama za vrijeme spavanja i otkrili su da osoba ima tendenciju zadržati najemotivniji dio pamćenja.
Na primjer, ako se nekome pokaže scena s intenzivnim emocionalnim objektom, kao što je razbijeni automobil u prvom planu, vjerojatnije je da će se sjetiti tog emotivnog predmeta nego, na primjer, palme u pozadini.
"U ovom brzom društvu, jedna od prvih stvari koje su naškodile naš je san", kaže jedan od istraživača Paynen. "Mislim da se temelji na dubokom nesporazumu da mozak koji spava ne radi ništa." Mozak je zauzet. Ne samo konsolidacijom sjećanja, već i njihovim organiziranjem i prikupljanjem najrelevantnijih informacija.
Ona misli da je to ono što ljudima omogućava kreativne ideje.
Payne je ozbiljno shvatio istragu. «Dao mi je priliku da spavam osam sati svake noći. Nikad to nisam radio dok nisam počeo pregledavati svoje podatke ”, kaže on. Ljudi koji kažu da idu spavati kad su mrtvi, žrtvuju svoju sposobnost dobrog razmišljanja. "Možemo živjeti s manje sati sna, ali to duboko utječe na naše kognitivne sposobnosti."
Fuente[mashshare]