Meditacija To je praksa koju možemo razvijati pojedinačno, u miru svoje sobe, ili možemo dobiti vanjsku obuku.
U svakom slučaju, nikad se samo ne uči. Uvijek možemo postići puno stanje svjesnosti i opuštenosti. Budizam kaže da se može ograničiti kada se dostigne nirvana.
Meditacija nije nešto rezervirano za mistike. "Normalni" ljudi na ulici, rukovodioci, političari i bankari takođe se bave meditacijom i uključuju je u svoj svakodnevni život, svjesni njene ogromne profita.
Kroz meditaciju možemo postati svjesniji stvarnosti koja nas okružuje, možemo cijeniti ljepotu njenih sitnih detalja, naša se srca otvaraju i učimo biti prijemčiviji za druge. Ko to ne želi u svom životu?
Meditaciju možemo koristiti za razvijati vrline ili vrijednosti poput suosjećanja ili bilo čega drugog što smatrate neophodnim za svoj život. Mane postaju manje i vrline počinju zauzimati svoje mjesto.
Morate pokušati otkriti koju vrlinu ili vrijednost želite uspostaviti u svojoj ličnosti. Meditacija će vam pomoći da otkrijete šta vam nedostaje u životu da biste bili poštenija osoba.
Da bi se to postiglo potrebna je svakodnevna posvećenost, a disciplina to će biti pojačano dok zarađujete.
Proces nije lak. Imat ćemo dobre i loše dane, ali ako ustrajemo u meditaciji na kraju, dobit ćemo puniji život.
Postoje web stranice specijalizirane za ovu praksu ili čak u vašem gradu može postojati udruženje koje se bavi grupnom meditacijom. U ovom trenutku moram vam reći da vam je lakše ako ste vjernik: Molitva je sjajan način vježbanja meditacije.
Potičem vas da se svaki dan posvetite pronalaženju prostora za meditaciju. Nisu potrebne velike pripreme. Idealno bi bilo meditirati u samoći vaše sobe, bez buke, ali možete meditirati i u autobusu koji vas vodi na posao.
Ohrabrujem vas na to svake noći ili u doba dana koje smatrate najprikladnijim, rezervirajte vrijemeNeću vam reći koliko, vježbati meditaciju, okupljati se sa sobom, razmišljati, biti zahvalan ...
Mnogi ljudi traže sreću, ali onda ne poduzimaju potrebne korake da je steknu. Težnja za srećom zahtijeva posvećenost i svakodnevnu disciplinu. Možete to dobiti meditacijom ... ali uz napor.
Jednom kada otkrijete svu moć koju vam meditacija može dati, nikada je nećete prestati vježbati.
Za kraj, ostavljam vam motivacijski video: