Umjetnost prešućivanja uma (Alan Watts)

Nije dobro razmišljati toliko o glavi. Misli na preživača izvor su stresa, anksioznosti i depresije. Stvarnost se na kraju negativno iskrivljuje kao rezultat okretanja iste stvari iznova i iznova.

Kao što kaže Alan Watts u ovom videu:

"Misli su izvrsne sluge, ali gadni gospodari."

Dobro je smirite svoj um kako biste mogli uživati ​​u sadašnjem trenutku. Meditacija je sjajan način da opustite svoj um i povežete se sa stvarnošću na lucidniji način. Postoji čak i vrsta meditacije koja se naziva sabranost (O tome sam već opširno pisao na ovom blogu), koji se sastoji od fokusiranja na sadašnjost kontroliranjem daha, na primjer.


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji komentarišete

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.