Unutrašnja motivacija; sila je u vama

unutarnja motivacija u vježbi

Moguće je da ste oduvijek imali veliku unutrašnju snagu, ali da ne znate šta to znači ili kako mu je pravo ime. Ta unutarnja sila može biti unutarnja motivacija i obično se javlja kada postoji ponašanje koje je pokrenuto unutarnjim nagradama. Motivacija će se dogoditi u ponašanju iznutra, jer ono zadovoljava na ličnom nivou. To je za razliku od vanjske motivacije, koja je kada se osoba samo ponaša kako bi izbjegla kaznu ili imala vanjske nagrade.

Razumijevanje vlastite motivacije

Unutarnja motivacija je zapravo najsnažnija od svih. To je ono što zaista motivira ljude da postignu svoje ciljeve ili naprave promjene. U psihologiji, Unutarnja motivacija razlikuje unutrašnje i vanjske nagrade. Unutrašnja motivacija se javlja kada osoba djeluje bez razmišljanja o vanjskim nagradama koje može imati, jednostavno uživa u nekoj aktivnosti ili je doživljava kao priliku za istraživanje, učenje i ostvarenje svog punog potencijala.

Na primjer, Ako čitate ovaj članak da biste saznali više o umu i psihologiji, vjerojatno se ponašate iznutra motivirani. S druge strane, ako čitate ovaj članak jer želite pridonijeti novim informacijama školskom radu i želite postići dobru ocjenu, zasnivat ćete se na vanjskoj motivaciji.

Interno zadovoljstvo kada se obavljaju aktivnosti ličnog uživanja obično je sve iznutra motivirano. Na primjer, kada čitate knjigu jer vam se sviđa, kada pišete priču, kada igrate zanimljivu igru ​​za vas ... To su aktivnosti koje radite s vlastitom motivacijom i na neki način su nagrađeni od vas i za vas. Radite stvari zato što vam se sviđaju, jer vas to čini sretnim i osjećate se dobro zbog toga.

unutarnja motivacija za postizanje rezultata

Emocionalno blagostanje

Unutarnja motivacija učinit će da osjetite unutarnje zadovoljstvo, a time i emocionalno blagostanje. Vaši motivi za bavljenje tim ponašanjem nastaju u potpunosti iznutra, a ne iz želje za nekom vrstom vanjske nagrade (poput nagrada, novca ili popularnosti).

Naravno, to ne znači da svojstveno motivirana ponašanja nemaju svoje nagrade. Te nagrade uključuju stvaranje pozitivnih emocija u pojedincu.

Aktivnosti mogu stvoriti takva osjećanja kada ljudima daju osjećaj smisla, poput sudjelovanja u aktivnostima solidarnosti. Oni vam također mogu pružiti osjećaj napretka kada vidite da svojim radom postižete nešto pozitivno ili vješto kad naučite nešto novo ili postanete vještiji u nekom zadatku.

Unutarnje nagrade

Zapravo, kada nudite vanjske nagrade ili pojačanje za obavljanje aktivnosti, to samo po sebi može biti interno korisno, zadatak može učiniti manje inherentno korisnim.  Ovo je poznato kao prekomjerno opravdanje.

Uživanje osobe u nekoj aktivnosti pruža dovoljno opravdanja za njegovo ponašanje. Dodavanjem vanjskog pojačanja, osoba može doživjeti zadatak kao preuzbuđena a zatim pokušajte shvatiti svoju istinsku motivaciju (vanjsku nasuprot vlastitoj) da učestvujete u aktivnosti.

intrinzična motivacijska stijena

Ljudi kada su iznutra motivirani postaju kreativniji ljudi, a to je u radnom okruženju neophodno za povećanje produktivnosti. Iako se motivacija kasnije dodatno povećava vanjskim nagradama kao bonusom na platu. Ali u stvarnosti na stvarnu kvalitetu obavljenog posla utječu suštinski faktori, jer osoba radi nešto što je korisno, zanimljivo i izazovno ... na taj ćete način moći pronaći nove ideje i kreativna rješenja.

Unutrašnja motivacija u učenju

Sopstvena motivacija je važno pitanje u obrazovanju. Nastavnici i dizajneri nastave nastoje razviti inherentno korisna okruženja za učenje. Nažalost, mnoge tradicionalne paradigme sugeriraju da je većini učenika učenje dosadno. U tom smislu, mogu se ekstremno stimulirati u obrazovnim aktivnostima.

Aktivnosti koje su suštinski motivirajuće su one koje ljudi rade jer znaju da su dobre za njih bez primanja eksterne nagrade ili izbjegavanja kazne. Učenik koji proučava neki predmet jer zna da je to dobro za njegovu budućnost, radit će ga s unutarnjom motivacijom.

S druge strane, student koji uči na ispitu kako bi izbjegao lošu ocjenu, neuspjeh u predmetu ili negativne posljedice kod kuće zbog loših ocjena, to će raditi zbog vanjske motivacije.

U obrazovanju, da bi postojala unutarnja motivacija, bit će potrebno uzeti u obzir neke ključeve, kao što su:

  • Izazovi
  • Radoznalost
  • kontrola
  • Saradnja i takmičenje
  • Prepoznavanje

Čuvajte se nagrada

Stručnjaci napominju da se nuđenje nepotrebnih nagrada može povratiti. Možda mislite da nuđenje nagrada uvijek povećava motivaciju, interes i uspjeh osobe, to nije uvijek slučaj. Na primjer, kada su djeca nagrađena za igranje s igračkama s kojima se već uživaju igrati, njihova motivacija i uživanje u tim igračkama zapravo se smanjuje.

unutarnja motivacija

Međutim, važno je napomenuti da brojni faktori mogu utjecati na to hoće li se unutarnja motivacija povećati ili smanjiti vanjskim nagradama. Važnost ili značaj samog događaja često igra presudnu ulogu.

Sportista koji se takmiči u sportskom događaju mogao bi nagradu pobjednika smatrati potvrdom osposobljenosti i izuzetnosti pobjednika. Iako nagrada sama po sebi nema posebnu ekonomsku vrijednost. S druge strane, neki sportisti mogu na istu nagradu gledati kao na podmićivanje ili prisilu. Način na koji pojedinac vidi važnost različitih karakteristika događaj utiče na to hoće li nagrada utjecati na unutarnju motivaciju osobe da učestvuje u toj aktivnosti.

Nakon što ste znali sve ovo, možda ste prestali razmišljati o onome što vas svakodnevno pokreće da izvršavate svoje svakodnevne zadatke i odgovornosti; Unutrašnja ili vanjska motivacija? Iako u životu postoji pomalo svega, a stvarnost je ta da nas ravnoteža pokreće da se dobro osjećamo u vezi s okolinom, ona će zapravo biti ona koja istinski donosi svu vašu unutarnju snagu. Tako možete postići ono što ste zacrtali u životu.

Vaši unutarnji ciljevi bit će oni koji zaista utječu na vaše osobno zadovoljstvo. Na primjer, ako provodite svo svoje vrijeme. Radeći kako biste zaradili novac, možete propustiti jednostavna životna zadovoljstva. Ostvarivanje vlastitih unutarnjih i vanjskih motivacija i njihovo uravnoteženje može biti vrlo korisno ... i neophodno je za vašu emocionalnu dobrobit!


Sadržaj članka pridržava se naših principa urednička etika. Da biste prijavili grešku, kliknite ovdje.

4 komentara, ostavi svoj

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena.

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Jordi Madern jesam rekao je

    Sviđa mi se jer se bavim iznutra motiviranim aktivnostima i ako osjećam pozitivne emocije i osjećam se bolje prema sebi.

    1.    Maria Jose Roldan rekao je

      Hvala ti! 🙂

  2.   GEORGINA DEL ROSARIO DOMINGUEZ MORALES rekao je

    Sve teme njegovih članaka su izvrsne, dobro objašnjene na jednostavan način koji se pravilno razumije. Uvijek sam im čitao. Pozdrav.

    1.    Maria Jose Roldan rekao je

      Hvala puno! 🙂