Ljudi obično koriste riječ "veza" i izgleda da ima univerzalnu definiciju. U stvarnosti, riječ obuhvata širok spektar tipova ljudskih veza, romantičnih i neromantičnih, i velike su šanse da ne postoje dvije osobe koje dijele potpuno isto razumijevanje onoga što definira vezu.
Veza je bilo koja vrsta asocijacije ili veze između ljudi, bilo intimna, platonska, pozitivna ili negativna. Obično kada ljudi govore o "biti u vezi", termin se odnosi na specifičnu vrstu romantične veze uključujući emocionalnu i fizičku intimnost, određeni nivo stalne posvećenosti i monogamiju (tj. romantičnu i seksualnu isključivost, u kojoj članovi nemaju ovu vrstu odnosa ni sa kim drugim).
Različite vrste odnosa
Romantične veze mogu imati mnogo različitih oblika, a o tome ćemo govoriti u nastavku.
posvećena veza
U kontekstu parova, izraz "u vezi" obično znači biti u dugotrajnoj, posvećenoj romantičnoj vezi. Predan odnos je onaj u kojem se dvoje ili više ljudi slažu nastaviti u vezi u doglednoj budućnosti. Podrazumijeva se da će njih dvoje nastaviti provoditi vrijeme zajedno, raditi na unapređenju međusobnog odnosa i nastaviti njegovati svoju vezu.
Ljudi u predanim vezama mogu odabrati da koriste identifikatore kao što su dečko, djevojka ili značajna druga osoba da naznače svoj odnos s drugima. U tradicionalnim monogamnim vezama, biti u vezi takođe znači da će partner biti romantičan i seksualno isključivi, odnosno neće imati drugih romantičnih ili seksualnih partnera osim sebe.
U nemonogamnim vezama, ekskluzivnost nije potrebna. Brak je oblik posvećene veze u kojoj se par javno slaže da će ostati zajedno i formira pravno obavezujuću zajednicu.
odnos bez etiketa
Situacija je romantična veza koja nije eksplicitno definisana, obično podrazumevano. Veza može imati mnoge od istih kvaliteta kao i posvećena veza, ali ljudi koji su uključeni jednostavno nisu namjerno stavili etikete na to, bilo da izbjegnu prekompliciranje stvari, jer još uvijek shvaćaju šta žele jedni od drugih, ili zato što se previše boje da se obavežu.
Uopšteno govoreći, situacije obično imaju više emocionalne uključenosti od scenarija prijatelja sa beneficijama, ali ne i eksplicitna romantična osjećanja i predanost posvećene veze. Dok veze bez oznaka rade odlično za neke ljude, to se obično dešava jer često dvoje ljudi nisu na istoj strani oko onoga što žele ili zato što bi veza trebalo da bude dovoljno kratka da to neće biti važno.
otvorenim odnosima
Otvorena veza je vrsta konsenzualne nemonogamne veze u kojoj jedan ili više partnera imaju seks ili su povezani s drugim ljudima. Obje osobe pristaju na seks sa drugim ljudima u otvorenoj vezi, ali može imati određene uslove ili ograničenja.
Otvorene veze mogu se odvijati u bilo kojoj vrsti romantične veze, bilo da je to slučajna, udvaranje ili brak. Takve veze mogu imati koristi, uključujući povećanu seksualnu slobodu, i opasnosti poput ljubomore i emocionalne boli. Otvorene veze su uspješnije kada partneri postavljaju lične granice, emocionalne i seksualne, i jasno komuniciraju svoja osjećanja i potrebe jedni s drugima.
Otvorene veze su oblik konsenzualne nemonogamije. Iako postoji primarna emocionalna i često fizička veza između dvoje ljudi u vezi, oni se međusobno slažu da budu intimni s drugima izvan veze.
suovisni odnosi
Suzavisna veza je vrsta disfunkcionalne i neuravnotežene veze u kojoj jedan partner ima emocionalnu, fizičku ili mentalnu ovisnost o drugoj osobi. Takođe je uobičajeno da su obe osobe u vezi međusobno suzavisne jedna o drugoj. Obojica mogu naizmjenično igrati ulogu čuvara, naizmjenično između negovatelja i primaoca njege.
Karakteristike suzavisne veze uključuju:
- Ponašajte se kao davalac dok se druga osoba ponaša kao primalac
- Učinite sve što možete da izbjegnete sukob sa drugom osobom.
- Osjećaj da morate tražiti dozvolu da radite stvari
- Moraju spasiti ili spasiti drugu osobu od vlastitih postupaka
- Radite stvari kako biste nekoga usrećili, čak i ako vam je neprijatno
- Osjećaj kao da ne znate ko ste u vezi
- Uzdignite drugu osobu čak i ako nije uradila ništa da zaradi njihovu dobru volju i divljenje.
Međutim, nisu svi međuzavisni odnosi isti. Mogu se razlikovati u smislu ozbiljnosti. Suzavisnost može uticati na sve različite vrste odnosa. Ova vrsta odnosa je ko-konstruisana.
Dok se jedan partner može činiti "potrebnijim", drugi se može osjećati ugodnije kada mu je potrebno. Neko kome je ugodnije da mu treba, npr. možete izbjeći fokusiranje na vlastite potrebe odabir partnera kome je to stalno potrebno.
Toksični odnosi
Toksična veza je svaka vrsta međuljudskih odnosa u kojoj je vaše emocionalno, fizičko ili psihičko blagostanje narušeno ili na bilo koji način ugroženo. Takve veze često izazivaju stid, poniženi, neshvaćeni ili nepodržani. Bilo koja vrsta veze može biti toksična, uključujući prijateljstva, porodične odnose, romantične veze ili poslovne odnose.
Toksične veze karakteriziraju:
- Nedostatak podrške
- Culpa
- Konkurentnost
- kontrolisanje ponašanja
- Nepoštovanje
- Nepoštenje
- Neprijateljstvo
- Ljubomora
- Pasivno-agresivno ponašanje
- Loša komunikacija
- Stres
Ponekad svi u vezi igraju ulogu u stvaranju ove toksičnosti. Na primjer, možda doprinosite toksičnosti ako su partneri stalno neugodni, kritični, nesigurni i negativni.
U drugim slučajevima, jedna osoba u vezi može se ponašati na način koji stvara toksične osjećaje. Ovo može biti namjerno Ali u drugim slučajevima, ljudi možda neće u potpunosti razumjeti kako njihove riječi ili djela utiču na druge ljude. Zbog svojih prošlih iskustava sa vezama, često odrastajući kod kuće, možda ne znaju za bilo koji drugi način ponašanja i komunikacije.
Ovo ne samo da stvara nezadovoljstvo: toksične veze mogu ozbiljno utjecati na zdravlje. Na primjer, stres uzrokovan negativnim vezama ima direktan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje. Osjećaj izoliranosti i neshvaćenosti u vezi također može dovesti do usamljenosti, za koju se pokazalo da ima štetne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje.
Toksične veze mogu biti stresne, štetne, pa čak i uvredljive. Ako imate toksičnu vezu s nekim u svom životu, poradite na stvaranju čvrstih granica kako biste se zaštitili. Razgovarajte sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili razmislite o prekidu veze ako vas boli.