Naišao sam na ovaj motivacijski video za trkače. Znate li poziv "Trkačka euforija"? Trčanje uzrokuje oslobađanje endorfina koji su odgovorni za mentalno blagostanje koje trkač osjeća nakon trčanja. To je jednostavno a opšti osjećaj sreće.
Trčanje se godinama koristi za liječenje kliničke depresije i ovisnosti svih vrsta. Manje stresa, manje depresije, manje umora i manje zbunjenosti.
Trčanje može pomoći u treniranju uma onoliko koliko trenira tijelo. Trenirate svoju odlučnost i volju koja će vam pomoći da se usredotočite na druga područja svog života. Trčanje može pružiti primjetan poticaj vašem samopouzdanju i samopoštovanju. Postavljanjem i postizanjem ciljeva dobit ćete veći osjećaj moći zbog kojeg ćete se osjećati puno sretnije.
Rob Simbeck, maratonac i bivši alkoholičar, uspio je prevladati ovisnost o alkoholu zamjenjujući svakodnevne pijanke svakodnevnim trčanjem. Rob je odustao od ovisnosti o piću, i umjesto toga postao je ovisan o tom satu dnevnog kardio treninga. Ova izvanredna priča dostiže vrhunac kada je završio svoj prvi maraton hladnog decembarskog jutra kada je, nakon skoro 11 godina bez pića, njegov um, koji je godinama poznavao samo duboki umor, postigao puni osjećaj slobode i sreće.
Sad da, ostavljam vam video: