5 tècniques per aclarir els teus objectius

Ets dels que tenen en ment un munt d'idees però et sents tan aclaparat que finalment no realitzes cap? Qui molt abraça poc estreny. Et deixo aquestes 5 tècniques que t'ajudaran a aclarir els teus objectius.

1) Acudeix al teu propi funeral.

T'agrada la idea? Imagina't que vas al teu propi funeral i que la gent allí present comenta coses sobre tu. Pensa en com t'agradaria que et recordessin. Un cop tinguis clar això, comença a actuar i fer les coses necessàries per a deixar aquesta empremta.

Els que més ploraran són els que més t'estimen. A aquestes persones les has de cuidar especialment. Busca una mica més de transcendència en els teus actes doncs aquests seran pels que et recordaran.

2) Tria 5 coses que tens clar que vas a realitzar.

Són 5 coses que necessites fer perquè et van a ajudar a sentir-te bé. No es tracta només de fer-les sinó de fer-les el millor que puguis. Són coses que et van a aportar alguna cosa positiva.

3) Somia amb el teu dia perfecte.

Què fas en aquest dia? En qui o en què estàs dedicant el temps? El teu somni et pot donar una idea clara de per on van els trets.

4) Escriu una "La teva llista ideal»

Escriu una llista amb aquelles coses que t'agradaria tenir perquè la teva vida fora impressionant. Ara pensa quina d'aquestes coses estan al teu abast en aquest moment.

5) El consell d'el savi.

Aquesta tècnica requereix un estat de trànsit, tranquil / a que no requereix prendre cap droga 😉 En primer lloc, cal estar ben relaxat. Pots fer-ho mitjançant una sèrie de mètodes. Heus aquí el més simple:

Respirar profundament i exhalar poc a poc. Fes-ho 10 vegades centrant-se únicament en la respiració. Després teva atenció se centra només en una pregunta: Quin és el meu millor consell per a mi?

Ara, permet que el teu assessor intern, la part de tu que et coneix millor, parli amb tu. Sona esgarrifosa, però no cal. Algunes persones troben que el seu assessor intern ve amb una imatge d'un ancià savi o fins i tot un animal, altres només escolten una veu.

Escolta a l'assessor, sense criticar ni jutjar. Torna al teu nivell habitual de consciència i escriu el que va dir l'assessor.

Què t'ha semblat aquest article? Em faries un favor compartint-lo amb els teus amics. Em pots ajudar fent «clic" a sota de «M'agrada» de Facebook. Et estaré molt agraït.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.