La gelosia és un dels principals problemes que poden arribar a desembocar en la ruptura amb aquesta persona a la qual estimem o aquest amic que ha estat sempre al nostre costat. Aquesta és la raó per la qual us anem a ajudar a aprendre com deixar de ser gelós o gelosa, I per a això tan sols haureu de tenir en compte una sèrie de claus universals que funcionen absolutament per a tothom i per a tot tipus de relacions.
La gelosia i els problemes d'inseguretat
Abans de res cal tenir molt clar que la gelosia estan íntimament relacionats amb els problemes d'inseguretat i fins i tot amb els problemes d'autoestima. Per aquesta raó, la millor manera d'alliberar-nos de la gelosia, ja siguem homes o dones, és precisament tractant aquests aspectes de la nostra personalitat.
És a dir, hem de començar a valorar-nos més, a entendre'ns més ia tenir molt clar que el més valuós que tindrem en tota la nostra vida som nosaltres mateixos, de manera que tot el que ens envolta pot tenir un valor molt important ja que ens aporta gran quantitat de beneficis com ara el fet de sentir-nos estimats, però no es tracta d'elements únics, és a dir, si una persona no vol estar amb nosaltres, existirà una altra que sí voldrà, per la qual cosa no es tracta d'un problema nostre , sinó que directament cada persona té dret a ser feliç de la forma que consideri més adequada.
Per això, si una persona decideix no estar al nostre costat, això no vol dir que no tinguem valor com a persona, ni que siguem lletjos ni res per l'estil, sinó que ha obert altres portes de la mateixa manera que a partir d'ara nosaltres podem obrir-ne de noves que segur ens conduiran a una major felicitat.
Amb tot això volem dir-vos que heu de deixar de banda la inseguretat, ja que mentre tingueu una personalitat assentada, una bona autoestima i aconseguiu garantir la seguretat en vosaltres mateixos, si aquesta persona us vol, estarà sempre al vostre costat, i si algun dia es vol marxar, és directament per raons seves, no les vostres.
Recordeu sempre que les persones que tenen seguretat en si mateixes i autoestima alta tenen la capacitat d'entendre que el que passa al seu voltant no és culpa d'ells, sinó que es tracta de passos que es van donant en la vida i que, en un moment donat, pot ser que ens afecten, però això no vol dir que haguem llençar la tovallola ni que el problema real es trobi dins nostre. Fins i tot si ens equivoquem, tenim tot el dret de món a fer-ho, i si això comporta una pèrdua, serà una lliçó apresa, no una derrota personal.
Consells per a saber com deixar de ser gelós o gelosa
Cal destacar que aquests consells estan dirigits tant a homes com a dones, ja que es basen específicament en la pròpia relació pel que pot ser interessant fins i tot que els dos membres d'una parella dels llegim i apliquem per millorar la nostra amistat o solidificar la nostra relació a través d'un canvi des d'ambdues parts pel que fa a la gelosia.
A més, si l'altra persona no és gelosa, també pot ser interessant aquesta lectura, ja que tots dos poden aconseguir superar el problema posant cada un de la seva banda, i és que no hem de fer-ho tot de forma individual, sinó que és precisament el suport el que ens pot facilitar un millor resultat i una entesa més clar sobre la situació.
Analitza les raons per les que sents gelosia
El primer que hem de fer és analitzar les raons per les quals sentim gelosia, És a dir, aconseguirem atacar el problema directament des de l'arrel, però per a això hem de trobar-la.
Com comentàvem a del principi, la gelosia generalment s'inspiren en la inseguretat, Per la qual cosa evidentment és el primer que hem de solucionar, però ara anem a concretar una mica més i intentarem analitzar les raons per les quals sentim gelosia en ocasions determinades.
Per exemple, una de les formes de gelosia més habituals és el fet que ens molesti que la nostra parella surti amb altres persones, però també pot ocórrer amb el nostre millor amic o amb el grup de persones amb les que solem sortir.
Fins i tot la gelosia es poden crear dins de la pròpia família, com ara pares que senten gelosia perquè els seus fills tenen una major tendència a estar amb l'altre pare, o fills que veuen que els seus pares no els presten atenció o dediquen més temps a altres que a ells.
I per descomptat, la gelosia també es poden donar a la feina, ja sigui perquè no rebem els reconeixements que mereixem, o directament perquè s'atribueixen a altres persones de forma immerescuda.
És a dir, el primer que hem de fer és analitzar el tipus de zel que patim ia partir d'aquí podrem esbrinar les claus que ens permetran solucionar-ho.
Trucs per aprendre com deixar de ser gelós o gelosa
Hi ha molts trucs que ens ajudaran a deixar de ser gelosos, i per descomptat començarem augmentant la confiança en nosaltres mateixos. hem de perdre la por a el rebuig, I valorar-nos tal com som, tenint molt clar que hi ha moltes coses que coneixem de nosaltres mateixos i que valorem que potser no siguin tingudes en compte per tercers, però això no vol dir que no existeixin.
Hem d'acostumar-nos a prendre les decisions per nosaltres mateixos, I sobretot canviarem mentalment i començarem a actuar de la manera que ens agradaria ser, és a dir, farem les coses com si realment no fóssim persones geloses.
Tu no tens la culpa que aquesta persona no tingui la capacitat per adaptar-se a tu, de manera que realment, el fet que no vulgui estar al teu costat no ha de minar la teva autoestima.
I si en alguna ocasió ens equivoquem, el que hem de fer és aprendre dels nostres errors, ja que és una cosa que ens passa absolutament a tots, i no ens prendrem la situació com una pèrdua irremeiable, sinó com una oportunitat més en la vida de la qual aprendre i convertir-nos en millors persones.
També hem de recordar que les comparacions amb altres persones no ens van a portar res de bo. Sovint, quan sentim gelosia d'algú, el que fem és intentar comparar-nos amb aquesta persona, la qual cosa fa que sovint ens basem en els nostres escassos coneixements cap a ella, la qual cosa pot fer-nos pensar que som poca cosa al seu costat.
No obstant això, la realitat és ben diferent, ja que les persones es mostren tal qual volen que les vegem, però a l'hora de conèixer més en profunditat la seva forma de ser, llavors és quan comencen a sortir les fallades i els errors, i aquesta noia o aquest noi que semblaven perfectes, de cop i volta són més imperfectes que qualsevol altre.
Haurem intentar mantenir dins el context les situacions, és a dir, sense la nostra parella crida a una exparella per ara donar-li el condol en el cas que hi hagi mort una persona propera a ella, no haurem de pensar que es tracta d'una situació en la que hi ha un intent per tornar, sinó que simplement han tingut unes experiències junts i això fa que realment puguin sentir el dolent que li passi a l'altre sense que hi hagi una altra intenció de per mig.
En aquest sentit la confiança és essencial, De manera que no hem de pensar malament si realment mai ens ha fet res que ens faci pensar que pugui tenir altres intencions.
Per descomptat hem d'entendre que la confiança és un risc en realitat, però cal que assumim aquest risc si volem mantenir una bona relació ja sigui de parella o d'amistat.
Al seu torn també hem de tenir en compte que tant nosaltres com l'altra persona hem de disposar del nostre temps i espai propis, I això no té res a veure amb la relació que tingui amb nosaltres. Nosaltres mateixos hem de gaudir d'un espai propi, ja que, dins de la relació és essencial que tots dos aportem i tots dos cedim en determinades coses, ja que no hi ha altra manera d'aconseguir una bona unió, però en qualsevol cas és essencial que siguem raonables i entenguem que la relació no vol dir submissió, Sinó que cada un té el seu lloc i el seu paper dins d'ella, ia això hem d'afegir el que comentàvem de l'espai i la llibertat propis.
I finalment, en el cas que ens trobem en una situació en la qual ens sentim gelosos, és important que parlem amb confiança amb la persona que ens els causa, ja sigui la nostra parella, amic, familiar, etcètera, ja que d'aquesta manera podrem entendre molt millor que molt possiblement no hi hagi raons reals per tenir els sentiments negatius que tenim, i per descomptat també rebrem ajuda per part seva, ja que precisament aquest és un dels principals valors de l'amistat i les relacions, El poder comptar amb aquesta persona tant en el bé com en el dolent.