Expressar-bé és l'art de connectar amb els altres. Potser t'agradi parlar amb els altres però tens problemes per expressar-te bé, per això anem a explicar-te com expressar-se millor, donant-te 7 consells per fer-te entendre. Hi ha persones que quan s'expressen sembla que ho fan de manera natural, però en molts casos han après a fer-ho per tenir èxit en el seu diàleg. Expressar-bé requereix concentració i polir alguns aspectes en els que puguis fallar.
Un llenguatge adequat ens ajuda a explicar i comprendre les coses. D'aquesta manera ens tornem conscients el missatge que es vol transmetre i de què es rep, amb informació concreta. Podem adaptar el nostre llenguatge a les circumstàncies presents, però l'expressió és fonamental per evitar confusions en el diàleg o que malinterpretar les coses.
Consells per a expressar-te millor i fer-te entendre
És habitual que en ocasions estels errors en l'expressió i quan ocorren, pot generar confusions en l'emissor i receptor. Poden haver missatges difícils d'entendre i comprendre, per això l'expressió en el diàleg és tan important. A continuació anem a donar-te alguns consells perquè puguis expressar-te millor i fer-te entendre amb èxit. Si sols tenir problemes d'expressió, no perdis detall i posa en pràctica els següents punts en el teu dia a dia.
Parla més a poc a poc
Això és fonamental per tenir una bona expressió: parlar més a poc a poc. Així ho faràs més clar i pensaràs millor allò que vols dir. No consisteix a fer moltes pauses, sinó en parlar més lent però que a el mateix temps puguis tenir un diàleg harmoniós i comprensible.
Assaja una i altra vegada i poc a poc et sortirà natural. Quan es disminueix la velocitat de la parla no ha de ser una cosa dolenta per als que t'escolten si ho fas bé. Et donarà autoritat en el discurs i podràs expressar millor tot el teu missatge.
Llegeix en veu alta
De tant en tant, una bona idea és que llegeixis en veu alta. És una manera d'educar la teva veu i que adquireixis l'habilitat de parlar millor. Fer exercicis de lectura en veu alta t'ajudarà a parlar adequadament ja expressar-te millor. també estaràs estimulant la imaginació i creativitat millorant la teva fluïdesa verbal i millora també la teva capacitat emocional.
Respira bé per expressar-te millor
Si respires ben aprendràs a parlar millor. És una altra manera d'educar la teva veu i mantenir el to i el ritme adequat tot el temps. Hi tècniques de respiració que et permetran millorar en aquest aspecte i poder expressar-te oralment de la millor manera possible.
Impostar la veu
Aquesta acció és l'acció i efecte de la importació de el so de la teva veu per les teves cordes vocals. Fixa la veu en les teves cordes vocals i permet que el so surti purament. D'aquesta manera serà més fàcil que puguis fer que la teva veu ressoni a través del paladar tou o vel de paladar.
Es diu importació perquè s'aprofita l'espiració per produir el so a l'màxim i amb el mínim esforç. Tindràs un volum de veu excel·lent sense forçar-te ni fer-te mal a les cordes vocals. És una altra de les maneres excel·lents perquè puguis expressar-te millor.
Practica la pronunciació
Sembla fàcil però no ho és. Si vols parlar bé i expressar-te millor, és important que interiors el patró de moviments musculars de la teva articulació quan estàs parlant. Fer-ho sense errors. Només aconseguiràs millorar-lo si practiques, prestant atenció als errors que puguis cometre.
Per exemple, pots gravar-en vídeo o en àudio mentre parles i després fixar-te en els errors que has comès i tornar a fer el discurs puliéndolos. Si practiques diàriament agafaràs l'hàbit de parar esment a la teva pronunciació i poc a poc cometràs menys errors.
Un altre exercici pot ser que practiquis el teu discurs i la teva expressió amb una persona de confiança que et pugui ajudar a fixar-te en els errors que estàs cometent. També podràs fixar-te en el teu llenguatge no verbal, cosa que també és fonamental per millorar l'expressió ja que no només és important el que es diu ... sinó també el com es diu. Amb la tècnica de gravar-en vídeo també pots millorar molt aspecte, recorda fer-ho diàriament fins que ho dominis.
El millor de fer-ho davant d'algú de confiança és que podràs practicar per quan arribi el moment en què hagis de expressar-te davant un públic, jurat o davant altres persones que no coneixes però que és important que entenguin el missatge que els estàs donant. Podràs treballar també la vergonya amb tècniques mentals que et proporcionin tranquil·litat: com respirar fons i comptar fins a deu abans de començar a parlar.
Busca ajuda d'un professional
Si has provat tots els consells que t'hem donat de manera diària i no trobes millores en la teva expressió ... llavors serà el moment de buscar ajuda professional per que t'ajudi a millorar i augmentar la confiança en tu mateix cada vegada que hagis de expressar-te davant d'una o més persones.
Si és un problema per a tu i no trobes la manera de millorar ni tampoc busques solució, llavors has de saber que podria agreujar-se en el futur. No esperis que realment agafis por a expressar-te davant els altres i comença a buscar solucions perquè d'aquesta manera, cada vegada et resulti més fàcil parlar davant d'altres persones.
Busca ajuda d'un logopeda o psicòleg que estigui format en aquest àmbit i tipus de teràpies. Així, podrà ajudar-te a través de la seva formació i experiència amb altres pacients que han passat per una situació similar a la teva.
Busca ajuda sabent quin és el problema exacte que t'impedeix expressar-te correctament, ja que no és el mateix no saber expressar-se perquè pronuncies malament a no fer-ho perquè et fa por dir alguna cosa que et deixi en mal lloc o fins i tot perquè no saps com organitzar bé les paraules.
Així que si has decidit buscar ajuda, llavors, fes-ho! Serà el millor que puguis fer per començar a expressar-te correctament.