Tots nosaltres hem de lluitar amb sentiments de fracàs, solitud, frustració, etc. A vegades ens falta l'enfocament, la calma o la positivitat.
A continuació us posaré 4 conferències TED que són reconfortants i estimulants. Els TED Talks motiven a l'espectador a prendre les mesures necessàries per fer un canvi en la seva vida.
En temps difícils, podem sentir-nos confusos sobre com seguir endavant. Pren-te un temps per veure alguns d'aquests Ted Talks.
1. Si et sents aclaparat / a, podries beneficiar-te de l'ús d'aquesta tècnica denominada «10 minuts a el dia».
Aquest és un gran vídeo d'Andy Puddicombe en què explica la necessitat de mantenir la ment sana. La seva tècnica positiva implica no fer absolutament res durant 10 minuts cada dia. Senzill, eh?
Els beneficis són enormes. Experimentaràs una major sensació de calma en la teva vida, sobretot si et sents aclaparat / a.
No es pot canviar cada petita cosa que et passa a la vida. No obstant això, després d'escoltar Andy sabràs com canviar la forma de gestionar les experiències de la vida.
2. Si et sents com un fracassat / a, podries estar llest / a per aprendre aquesta important clau de l'èxit.
En aquest vídeo de 6 minuts, Angela Duckworth explica que la clau de l'èxit no implica necessàriament ser intel·ligent. El fracàs no és una situació permanent. Simplement cal tornar a començar de nou, però aquesta vegada, d'una manera més valenta.
3. Si et sents sol / a, podries intentar aclarir el que és més significatiu en la teva vida.
Candy Chang dóna una breu xerrada sobre el que significa la vida per ella després de perdre a algú que estimava. Ella va plantejar la següent frase a moltes persones: «Abans de morir jo vull ...» i va rebre algunes respostes que fan reflexionar.
Has pensat en el que és més significatiu en la teva vida? Un vídeo per reflexionar.
4. Si et sents atrapat / a en una rutina probablement gaudiràs seguint aquesta tècnica.
En aquesta xerrada TED, Matt Cutts dóna detalls de la seva tècnica que consisteix a intentar fer alguna cosa nova durant 30 dies. Genial per sortir de la rutina en la qual es troben moltes persones. Matt ens desafia a fer petits canvis sostenibles en les nostres vides. Augmentaràs la teva autoconfiança amb aquesta tècnica.
30 dies és un marc de temps raonable per aconseguir el teu objectiu.
Si t'ha agradat aquest article, considera compartir-lo amb les persones properes a tu. Moltes gràcies pel teu suport.[Mashshare]
és molt aplicatiu el de 30 dies a fer alguna cosa nova i 10 minuts per deixar la ment en blanc i ja vaig començar gràcies són molt bones persones i excel·lents discursos