L'ésser humà, indistintament de la forma en què creguis que va ser posat al planeta, bé sigui pel procés d'evolució, de la creació o fins i tot que va ser posat aquí pels extraterrestres, la veritat és que en el seu primer pla hi havia el fet implícit que colonitzés la terra, de tal manera que s'alcés per sobre les bèsties i crearà la civilització que ara coneixem. No obstant això, a mesura que vam anar adquirint més coneixements i la nostra ment va anar augmentant en coneixements, també va anar augmentant en trastorns.
En moltes ocasions, la forma de vida individualista i independent de l'home s'ha vist trastocada per agents externs que atreuen la seva atenció i deterioren el correcte funcionament de la ment.
La dependència va ser, i continua sent, un d'aquests trastorns, ja que porta a l'home a pensar que no pot existir ni sortir endavant a menys que tingui en la seva vida un element que per a ell és de la màxima importància. En molts casos, això el porta a aïllar-se de la societat o no treballar com solia fer-ho, i en tots dos casos es genera un deteriorament en les facultats de l'subjecte.
Aquesta dependència pot donar-se en diverses àrees de la vida de l'individu, i generalment no acaba bé. En aquest post tractarem sobre les diverses dependències que ens trastornen i veurem alguns tips que poden ser-nos útils per a bregar amb elles.
Primer, una definició de dependència
La dependència es defineix fàcilment com una relació d'origen o de connexió entre una persona i un objecte o persona, i com gràcies a la relació existent entre aquestes coses i el subjecte, aquest últim és incapaç de valer-se per si mateix, ja que tot el que pot fer i pensar és en tenir amb si aquest objecte o persona de la qual depèn.
El trastorn de dependència pot d'enfocar cap diversos factors, i no totes les persones reaccionen de la mateixa manera a aquests. Pot donar-se l'anomenada dependència política, la drogodependència, que és de les més comuns, la codependència, la farmacodependència, que està íntimament relacionada amb la drogodependència però aquesta s'enfoca en les drogues de prescripció.
També pot donar-se una dependència a un objecte en particular, que fa que la persona afectada no pugui funcionar sense tenir en el seu entorn dit objecte. Aquesta dependència sol estar lligada a la superstició, i es pot veure a persones que no són capaços de treballar sense algun objecte a què li mereixen certa màgia.
Aquest exemple es pot veure a esportistes que no poden rendir al camp llevat que portin el seu "amulet" de la sort.
És complicat tractar el tema de la dependència ja que la forma d'abordar-canvia radicalment segons el que generi aquesta dependència. A més el subjecte pot ser més o menys sensible a l'abordar-depenent novament de quina sigui l'objecte a què se sent lligat.
La dependència es pot dividir en diversos subtipus
Una persona dependent, pot ser-ho a diverses coses que són les que alteren el seu comportament i regeixen el seu sistema, de manera que únicament pot pensar en aquest objecte. Tot i això pot ser tractada de diverses maneres.
Si el que es desitja és iniciar el tractament d'alguna dependència en particular, és important conèixer de quin estem parlant per tal de prendre el tractament adequat per eliminar-la del nostre sistema.
drogodependència
La drogodependència es coneix com l'addicció a una o diverses substàncies, així com també el seu ús compulsiu i indiscriminat sense prestar cap tipus d'atenció als desavantatges i problemes que això comporta, els quals poden ser severs.
La dependència física a una droga per a poder exercir-, no és així mateix necessària ni suficient per poder catalogar-la com una addicció; i és que hi ha substàncies que, quan no causen addicció, així i tot són capaços de desenvolupar en l'individu una dependència física.
Si prenem un exemple, la abstinència de la cocaïna no causa símptomes com vòmits ni calfreds, però sí porta a estats anímics depressius. Això vol dir que encara que la cocaïna pot no causar dependència física sí que causa una addicció, i el no prendre-et deixa en un estat de necessitat d'ella.
L'abús de les drogues pot portar-te a un estat de dependència física de les mateixes, i el mateix pot passar amb drogues de prescripció o per alleujar el dolor. Encara que és inusual en persones que no tenen historial d'addiccions.
farmacodependència
En aquesta part es troben també diverses drogues, però en aquest cas ens referim més aviat a les drogues amb recepta mèdica. En particular, les que més generen els casos d'addicció són les que regulen o inhibeixen el dolor, Així com també els antidepressius, doncs posen a l'pacient en un estat semblant a algunes drogues, però sense ser tan forts. És per això precisament que són considerades legals i es donen amb recepta mèdica.
Tot i així, hi ha medicaments, com els que regulen la pressió sanguínia i els nivells de sucre que sí generen una dependència física, i si es deixen de prendre hi ha símptomes en el cos que no permeten que el pacient pugui portar la seva vida com abans.
dependència política
Aquesta en particular es refereix a l'anul·lació o limitació de la voluntat que existeix en un dirigent d'una comunitat per prendre decisions importants i fonamentals.
Aquest tipus de dependència pot sorgir per motius merament polítics (com represàlies per part d'una potència), o també econòmics. No obstant això aquest és un tipus de dependència perquè deixa a un ens polític a la mercè d'un altre més gran si desitja seguir existint. Per exemple, un alcalde o governador pot ser coaccionat per actuar de determinada manera per un ens governamental més gran si vol mantenir-se com està.
codependència
Es troba definida com el cicle de patrons de conducta, així com de pensaments disfuncionals que causen dolor i que es repeteixen constantment en base a una relació addictiva amb una persona tòxica.
Es dóna generalment en l'àmbit sentimental, ja que hi ha persones que basen gran part del que són en les seves relacions amoroses, i per més tòxiques que siguin aquestes la víctima no deixarà que es vagin perquè sent que estarà molt pitjor de perdre aquesta relació.
Aquesta conducta pot ser apresa, ja que fa algunes dècades, i encara en el present, moltes dones vivien en relacions tòxiques, però eren incapaços de acabar-pels dogmes de l'època, ja que es sentirien fracassades si arribessin a acabar amb la relació.
Avui en dia, encara que hi ha menys violència domèstica gràcies a molts grups que s'han compromès a ajudar en aquests temes, encara hi ha persones que pateixen d'una dependència cap a les persones amb qui estan en parella. A el mateix temps, aquesta dependència pot donar-se no només cap a la parella, sinó també cap a un familiar o un amic que sabem que ens fa mal, però de el qual no ens podem separar per por al que faci, o perquè pensem que ens anirà pitjor sense ell.
Síndrome d'abstinència
Una vegada que una persona ha decidit deixar allò al que se sent dependent o que li ha causat addicció, pot ser que el cos desenvolupi una síndrome d'abstinència, que es dóna amb diversos canvis en l'organisme que poden afectar la vida d'aquesta persona.
N'hi ha que senten calfreds, vòmits, al·lucinacions, reaccions al·lèrgiques i fins i tot atacs epilèptics per haver deixat algun element a el qual eren addictes. En el cas de la codependència pot donar-se una depressió, por a el futur i desitjos suïcides.
És cert que, al principi, l'individu pren del producte en qüestió perquè li causa cert plaer o perquè li agrada la reacció que sent amb ell. No obstant això, si en un moment intenta deixar-ho i la síndrome es presenta, aquest seguirà consumint ara per por al fet que torni a presentar-se. D'aquesta manera l'agent addictiu guanya novament la baralla per un temps més, fins que la persona es decideixi a deixar-ho del tot.
Què fer per deixar de ser dependents
Reconèixer que hi ha un problema
El primer pas per solucionar qualsevol tipus de problema amb la dependència, és reconèixer l'existència d'aquest. Una vegada que s'ha reconegut que hi ha un problema que s'ha de tractar. Resultarà més senzill treballar en la seva solució. En el cas d'una dependència mai és de el tot fàcil, però un cop fet el primer pas, ja es pot treballar de veritat en trobar una solució que sigui satisfactòria.
Fer un llistat de les coses que et perjudiquen
Un cop hem pres consciència de el problema, serà més senzill avaluar les coses dolentes que hem aconseguit gràcies a ell. Abans, quan encara no es pensava que hi havia un problema, resultava molt més complicat el fet de pensar que haguessin factors que van perjudicar a el dependent. No obstant això, ara que pots veure-ho sota una altra llum, pots començar a veure els estralls que havia causat en la teva vida la dependència.
Reforçar l'autoestima i treballar amb la família i amics
En molts casos la dependència es dóna perquè l'individu té problemes que vol solucionar, o que no li permeten sentir-se de el tot bé, ia fi de trobar una fuita sucumbeix davant algun fàrmac, droga o persona que sent que pot ajudar-lo. Una vegada que s'ha decidit a superar l'addicció és bo que el pacient compti amb la seva família i amics per tal que l'ajudin a no recaure.
Aprèn a estar sense «això»
Una vegada que sents que has pogut amb la dependència, és important que aprenguis a estar sense això que te l'ha causat dany en primer lloc. En molts llocs on es poden tractar les addiccions, l'alcoholisme i les dependències múltiples sol donar-se com a suggeriment l'adquisició d'un nou passatemps o hobbie que permeti reemplaçar i mantenir la ment lluny dels pensaments negatius.
Per exemple, moltes vegades se'ls diu als que s'han recobrat d'una addicció que facin exercici, practiquin un esport o busquin un passatemps per tal de reemplaçar un mal comportament per un de positiu. Això és part important de el fet d'aprendre a deixar-ho.
La dependència, un cop reconeguda no resulta tan difícil la feina que s'ha de fer per deixar-la.
Però és important que se sàpiga que no es pot dur a terme aquesta gran empresa en la més absoluta soledat. Per deixar una mala conducta, i més si és una addicció o una dependència, és important dirigir-se a professionals que puguin ajudar-te depenent de quin és l'agent que et causa aquesta dependència. La majoria poden tractar-se i, encara que sigui un procés ardu, és més que possible trobar la cura. Només cal buscar-la.