Descobreix les teves motivacions

Descobreix les teves motivacions

Conèixer el que ens motiva, ens ajuda a fixar els nostres objectius

Motivació és allò que permet descobrir i fixar els objectius de la conducta i entendre per què es persisteix en ella o s'abandona l'esforç. Conèixer les pròpies motivacions fa que la ment estigui menys dispersa i més centrada en resoldre els problemes que dificulten l'assoliment dels objectius fixats.

De vegades es pot tenir un motiu prou fort i diversos motius no tan intensos. El més fort és també el que més influeix en la pròpia conducta i el qual aconsegueix imposar-se als altres quan no es poden realitzar tots alhora.

De totes maneres, la força dels motius pot canviar segons el moment i amb el pas el temps.

Els que tracten de discernir quines poden ser les motivacions universals, han establert categories globals com necessitats biològiques, socials, autoestima, d'èxit, de creixement personal ... que han organitzat de forma jeràrquica, de manera que només a mesura que es satisfan les necessitats més bàsiques , s'activen les més complexes.

4 passos per descobrir els teus motivacions

1) Fes una llista de les coses que et facin sentir bé

Inclou-hi tant les accions o situacions que et satisfacin a curt termini com les que et recompensin després d'un esforç a mig o llarg termini.

Per saber quines són les que et motiven més, podries mirar de «quantificar», d'alguna manera, la satisfacció que et produeixen.

2) Revisa tot el que has fet durant una setmana i fixa't quant de temps has dedicat a cada activitat.

3) Davant d'una dificultat, imagina com et sentiries evitant-i com enfrontant-te a ella. Pregunta't si, per a tu, l'esforç val la pena.

4) Analitza cadascuna de les decisions que prens en un dia. Generalment, les persones poden escollir entre diverses opcions de conducta i trien en funció de les seves motivacions més o menys conscients.

Us deixo amb un vídeo motivacional:


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   José Adrian Neira Ramos va dir

    les persones es i forcen sense importar els diners