Els somnis poden ser fascinants, aterridors o simplement estranys. Mira el que les últimes investigacions han descobert sobre els somnis. Et deixo amb 10 dades curioses sobre els somnis:
1) Els somnis duren entre 5 i 20 minuts.
Les dones, els homes, els nadons, tothom somia. Fins i tot aquells que diuen que no somien. De fet, els investigadors han trobat que les persones solen tenir diversos somnis cada nit, cada un dura entre 5 i 20 minuts. Durant tota una vida, la gent passa una mitjana de ¡sis anys somiant!
2) El 95% dels somnis s'obliden.
Segons les investigacions d'un psiquiatre i investigador de la son nord-americà, J. Allan Hobson, Fins a un 95 per cent de tots els somnis s'obliden ràpidament poc després de despertar.
Per què els nostres somnis són tan difícils de recordar? Segons una teoria, els canvis en el cervell que ocorren durant el son no són compatibles amb el processament i emmagatzematge d'informació. Els escàners cerebrals aplicats a les persones que dormen han demostrat que els lòbuls frontals, l'àrea que juga un paper clau en la formació de la memòria, estan inactius durant el son REM, l'etapa en la qual ocorren els somnis.
3) Algunes persones somien en blanc i negre.
No tots els somnis són en color. Mentre que aproximadament el 80 per cent de tots els somnis són en color, hi ha un petit percentatge de persones que afirmen que somien en blanc i negre.
4) Els homes i les dones tenen somnis diferents.
Els investigadors han trobat una sèrie de diferències entre homes i dones pel que fa a el contingut dels seus somnis. En un estudi, els homes van reportar somnis més agressius que les dones.
D'acord amb l'investigador William Domhoff, Les dones tendeixen a tenir menys somnis però de més durada que els homes i amb més personatges. Els personatges que apareixen en els somnis dels homes solen ser majorment homes mentre que les dones tendeixen a somiar amb dos sexes igualment.
5) Probablement, els animals també somien.
Mai has vist un gos moure la cua o les potes mentre dormen? Encara que és difícil dir amb certesa si l'animal està veritablement somiant, els investigadors creuen que és probable que els animals també somien.
A l'igual que els éssers humans, els animals també passen per etapes de son que inclouen cicles de son.
6) Pots controlar els teus somnis.
Un somni lúcid és un en què el subjecte està conscient que està somiant encara que està encara adormit. Durant aquest tipus de son, sovint pot controlar el contingut de la son.
Aproximadament la meitat de les persones poden recordar a el menys una instància de la son lúcid i algunes persones poden tenir somnis lúcids amb força freqüència.
7) Les emocions negatives són més comuns en els somnis.
Al llarg de més de quaranta anys, l'investigador Saló Calvin S registrar els relats de 50.000 somnis d'estudiants universitaris.
Aquests relats revelen que moltes emocions són experimentades durant els somnis: alegria, felicitat i por. L'emoció més comuna experimentada en els somnis era l'ansietat i les emocions negatives en general són molt més comuns que les positives.
8) Com somien els cecs?
Les persones que van perdre la vista abans dels cinc anys, en general, no tenen somnis visuals en l'edat adulta. Tot i la manca d'efectes visuals, els somnis dels cecs són tan complexos i intensos com els de qualsevol altra persona normal. En lloc de sensacions visuals, els somnis de les persones cegues solen incloure informació dels altres sentits, com so, tacte, gust, oïda i olor.
9) Quan somies, el teu cos es paralitza.
El somni es produeix durant la fase REM i es caracteritza per la paràlisi dels músculs voluntaris. Per què? El fenomen és conegut com «atonia REM» i t'impedeix actuar mentre estàs adormit. Bàsicament perquè no s'estimula les neurones motores. El teu cos no es mou.
En alguns casos, aquesta paràlisi es pot prolongar en l'estat de vigília durant deu minuts. Aquest símptoma és conegut com la paràlisi de la son. Mai has despertat d'un somni aterridor i t'has quedat paralitzat? Aquesta experiència pot ser aterridora. Els experts afirmen que és perfectament normal i pot durar només uns minuts abans que el teu cos torni a la normalitat.
10) Molts somnis són universals.
Els somnis són sovint molt influenciats per les nostres experiències personals. No obstant això, els investigadors han trobat que certs temes són molt comuns entre les persones. Per exemple, moltes persones somien amb freqüència que són perseguides, atacades o que cauen per un precipici. Altres experiències de son comuns inclouen moments en què la persona somia que no es pot moure, que arriben tard, volen i després hi ha el mític somni en el qual et trobes nu enmig del carrer.