Els paràsits de la vida

Ahir vaig veure una estupenda pel·lícula titulada A prova de foc. Si alguna vegada teniu una crisi en el vostre matrimoni us recomano veure-la.

Doncs bé. En un moment de la pel·lícula apareix un consell molt eficaç per implementar en la vostra vida: «Desfés-te d'aquests paràsits que poblen la teva vida. Moltes vegades prenen la forma d'addiccions les quals et roben temps, salut i diners ».

El tabac és un exemple de paràsit. Et roba salut i diners.

No obstant això, els paràsits poden ser d'una altra mena. ¿Malgastes massa temps a veure la televisió? El 80% de l'contingut que apareix a la televisió no us aporta res. Apagueu la televisió i agafeu un bon llibre. Us recomano llegir a mínim una hora a el dia. Pot ser el vostre moment de relaxació. Potser hàgiu triat un llibre que us absorbeix completament i us descobriu llegint tres hores a el dia. No us preocupeu. Llegiu tot el que pugueu perquè enfortirà la vostra ànima.

Un altre bon substitut dels paràsits és el l'esport. Passa una cosa semblant a la lectura. Com més temps dediqueu aa fer esport, millor. Ees bo per al cos i la ment. Les endorfines es disparen i el vostre nivell de felicitat s'incrementarà notablement.

Una alimentació adequada és un altre complement que heu incorporar a la vostra vida. Fugiu de la menjar escombraries i llaminadures en general. Incorporeu a la vostra dieta els llegums, verdures, hortalisses i fruites. Si teniu cura correctament el vostre cos la vida us somriurà perquè assolireu major grau de satisfacció i gaudi per la mateixa.

Respecteu les vostres hores de son. És bo tenir un horari fix per al somni. Acostaros sempre a la mateixa hora (mai més tard de les 12 de la nit) i llevar d'hora (8 del matí). Recordeu que A qui matina, Déu li ajuda. Intenteu dormir 8 hores a el dia.

Recordeu: desfer-vos de vostres paràsits. Us deixo un vídeo perquè reflexioneu una miqueta sobre aquest càncer anomenat alcohol: