Com aconseguir un apoderament personal

dona buscant el seu empoderament

L'empoderament no només és un terme que s'utilitza molt en la societat per referir-se a certs col·lectius, com el de les dones ... És un nou model de comportament per sentir-se fort davant la vida, on s'inclou l'evidència real de la capacitat pròpia i que pot tenir un impacte en les relacions i entorns socials.

La cultura popular sovint tergiversa el concepte d'empoderament personal a l'posar èmfasi en aconseguir una emoció subjectiva en la qual un se sent empoderat. No obstant això, l'apoderament per la seva pròpia definició requereix augmentar la nostra influència real dins la nostra esfera social, ja sigui que ho fem dins de les nostres relacions íntimes en el nostre context social més ampli, com a ciutadans o com a consumidors. És per tant, un model que emfatitza tenir un impacte en el món real.

Impacte en el nostre entorn

L'empoderament té a veure amb les accions que es realitzen en el món real en què vivim i l'impacte que aquestes accions tenen en les relacions socials. Sentir empoderat és fantàstic, però només pot contribuir a augmentar l'empoderament personal si apliquem aquests sentiments en el món real i obtenim resultats. Per exemple, llegir un llibre d'autoajuda ens pot fer sentir capaços de millorar la nostra relació amb la parella, però a menys que siguem capaços d'iniciar un diàleg productiu amb ells i que aquest diàleg condueixi a millores reals en la relació, ja no estem més empoderats del que estàvem quan vam començar.

empoderament en una dona

Com augmentar el nostre empoderament personal

Com veus, l'empoderament és un procés en el qual una persona que no té poder estableix un objectiu personalment significatiu orientat a augmentar el poder, pren mesures cap a aquest objectiu i observa i reflexiona sobre l'impacte d'aquesta acció, basant-se en la seva o la seva autoeficàcia en evolució, coneixement i competència relacionada amb la meta. Un aspecte crucial d'aquest nou model és la retroalimentació dinàmica entre els nostres esforços i els resultats que produeixen.

Els èxits i fracassos en el camí poden impactar el procés d'empoderament tant de manera positiva com negativa. Prendre acció no és suficient en si mateix. Més aviat, fer-ho sol contribuirà al nostre sentit d'apoderament si les nostres accions tenen l'impacte desitjat i ens trobem amb èxit. Els fracassos poden obstaculitzar els sentiments d'apoderament i retardar-.

Les queixes no són sempre tòxiques

Ser capaç d'adquirir les habilitats necessàries per assolir aquests objectius pot marcar una gran diferència en la rapidesa i l'èxit de l'procés d'empoderament. Una de les maneres més fàcils i accessibles d'aplicar aquestes lliçons i obtenir capacitació és mitjançant la presentació d'una queixa significativa. Per què les queixes són les eines perfectes per aconseguir l'empoderament personal? Generalment les queixes solen ser una mica tòxic que ens fa sentir malament, però en certa mesura, en aquest cas no són dolentes.

empoderament personal en homes

Tots ens trobem amb queixes de forma regular, però la majoria de les vegades no aconseguim resoldre-les de manera efectiva. En canvi, normalment ens queixem d'ells amb l'únic propòsit de descarregar les nostres frustracions. Per exemple, ens sentim tan impotents i sense esperances de resoldre les nostres queixes dels consumidors que un sorprenent 95% de les insatisfaccions dels consumidors no es resolen perquè no podem queixar-nos de manera efectiva sobre elles. El mateix passa amb les queixes en la nostra vida personal. Quan ens sentim frustrats o ferits per un amic o un ésser estimat, discutim la nostra queixa amb un gran nombre d'altres amics i éssers estimats i poques vegades amb la persona en qüestió.

dona que s'estira dels pèls frustrada
Article relacionat:
Què fer quan sents frustració

Estem convençuts que presentar les nostres queixes a les persones responsables, ja siguin amics i éssers estimats, o empreses i negocis, serà més problemàtic del que val, no conduirà a una resolució satisfactòria i pot ser que en realitat empitjori la situació. No obstant això, a l'presentar una queixa amb èxit, podem demostrar la nostra influència en les nostres relacions i / o el nostre context social i sentir-nos més capaços, competents i empoderats.

Potència la teva empoderament personal

Segueix aquests passos perquè el teu empitjorament personal creixi com l'escuma de ràpid. Per entendre-ho millor imagina que ets un consumidor insatisfet.

  • Identifica l'objectiu. La idea és que augmentis el teu nivell d'influència en qualsevol nivell social, ja sigui amb una persona, un grup o amb tot el sistema. A l'presentar una queixa de l'consumidor, en essència estem lluitant amb un negoci, una companyia o una corporació. Guanyar la batalla aconseguint el resultat que volem és una demostració significativa de la nostra influència social. Quan vam dirigir una queixa a un amic o ésser estimat i la resolem amb èxit, estem tenint un impacte en una relació que és significativa i altament significativa per a les nostres vides.
  • Tingues coneixement. Per aconseguir l'objectiu necessites comprensió el sistema involucrat, les dinàmiques de poder que podríem trobar, els recursos que necessitaràs i un pla d'acció.
  • Autoeficàcia. Per prendre mesures, primer hem de creure que pots aconseguir l'objectiu. Adquirir el conjunt de coneixements i habilitats necessaris per presentar les queixes i tenir a la disposició una varietat d'eines eficaces per queixar-se pot fer tota la diferència en el món per a la confiança i sentiments d'autoeficàcia.
  • Competència. Com millor siguin les nostres habilitats, més gran serà la nostra competència. Posar en pràctica el nostre conjunt d'habilitats de queixes ens donarà informació sobre on som més forts i en quines habilitats o competències necessitem treballar. La recerca de queixes amb els éssers estimats requereix delicadesa i les tècniques adequades, que poden millorar-se a través de la pràctica. La queixa a les empreses i els negocis pot ser persistent i aquí també, com més esforços fem, més aprenem i més alt serà el nostre nivell de competència.
  • Acció. El procés d'apoderament és dinàmic en el qual actuem, reflexionem, avaluem i actuem novament. Quan ens queixem amb un ésser estimat, hauríem provar el nostre conjunt d'habilitats abordant primer les queixes petites i menys significatives (per exemple, una queixa sobre una tasca incompleta de la casa o un episodi específic de retard). És possible que tinguem un intercanvi amb un representant de servei a el client que no resol el nostre problema però ens brinda informació important que podem fer servir quan parlem amb un supervisor més endavant o quan enviem una queixa als executius de la companyia.
  • Impacte. L'empoderament personal pot ser difícilment bestiar i, en cert sentit, hauria de ser-ho si volem canviar la forma en què ens sentim profundament. No tots els nostres esforços donaran resultats immediatament. El procés d'apoderament és només això, un procés i no una metamorfosi durant la nit. Com més significativa sigui la nostra influència social, més empoderats ens sentirem.

apoderament per a dona

El procés d'apoderament no és un impuls lineal cap a sentiments interns més forts d'eficàcia, sinó un procés dinàmic en el qual s'adquireix coneixement, s'actua, s'avalua l'impacte i es redefineix els esforços. És millor construir lentament buscant reclams més simples abans d'abordar insatisfaccions més significatives. Cada petita queixa que resolguem en el camí crearà un altre bloc de construcció sobre el qual podem construir un sentit estable i durador d'empoderament personal, autoestima i autoeficàcia. Sentir-se més confiat, competent i empoderat pot ser tan sols saber com queixar-se.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.