Per a l'estudiant mitjana és molt difícil poder concentrar-se en les seves assignacions educatives, això pot ser conseqüència dels avenços tecnològics o dels sistemes educatius. La veritat és, que cada vegada és més alt el indicie poblacional amb dèficit d'atenció.
Poder rendir en classes pot ser una fita molt fàcil d'assolir, sempre que es manegen els hàbits d'estudi adequats. En virtut d'això, vam voler dedicar aquest article a tots aquests estudiants que no aconsegueixen crear hàbits d'estudi, Si et sents identificat i vols implementar noves tècniques d'aprenentatge, no dubtis a seguir llegint.
Consells per implementar hàbits d'estudi
Aquests hàbits són molt útils per a nens, adolescents i adults que requereixen tenir un millor rendiment acadèmic. Els estudiants que no tenen molt en clar els hàbits d'estudi són els que tenen menor rendiment acadèmic, passa que s'aproximen els períodes d'exàmens i aquests estudiants no tenen ni idea de com començar a estudiar.
Però no passa res, si et sents molt identificat amb el que expliquem anteriorment, d'assegurança amb la millor investigació sobre quins són els hàbits que pots implementar per al teu dia a dia, pots millorar el teu nivell acadèmic; comencem per esmentar-quins són els hàbits d'estudi que adaptaràs molt ràpidament a la teva vida:
Estigues positiu
Una actitud positiva davant les situacions d'estrès et servirà no només per estudiar amb èxit, sinó per a tot el que facis en la teva vida. Una actitud positiva t'ajudarà a mantenir-te ferm en els moments que sentis que ja no pots seguir més, especialment en aquelles llargues hores d'estudi que has de complir per tenir bones qualificacions en les teves exàmens.
Per descomptat, tenint cura sempre de no assumir responsabilitats que no estiguin aptes a les teves capacitats, Això no vol dir que no siguis competent per a algunes coses, a canvi, significa poder acceptar les responsabilitats tenint en compte el temps que tens per respondre per elles i el temps que tens per descansar.
Estudia amb entusiasme
Algunes vegades no és fàcil però no és impossible. Visualitza aquesta meta tan desitjada, el poder adquirir coneixements però sense estrès, estudiar amb entusiasme et servirà de gran ajuda per a no desistir en els moments més crucials de la teva estudi.
Així mateix podràs aprendre mètodes investigativos diferents i amb molt bona actitud en el procés.
En base a aquesta anàlisi pots determinar el que et convé i el que no, Així no serà una adaptació traumàtica per a tu i podràs acoblar als hàbits que més t'agradin. I finalment, seguir llegint aquest article que porta molt bons consells perquè estudiïs de manera eficient.
sé constant
Sempre, no pensis en renunciar cap moment, durant les situacions d'alts nivells d'estrès, solem pensar en renunciar a allò desconegut "Què va si és tan sols poc temps que ho vinc fent". El poder mantenir constància en els hàbits d'estudi, t'ajudarà molt a adaptar-te als nous canvis ia poder familiaritzar-te amb les tècniques que implementes.
Recorda que els estudiants que arriben notes superiors són constants en tot moment així la seva ment els digui que no poden. Així mateix has de recordar que tu ets capaç d'aconseguir tot el que et proposis, i pel que fa a l'estudi, tu ets capaç d'aprendre molt i aprovar tots els teus exàmens.
descansa breument
Així és, el primer hàbit d'estudi és poder descansar breument, El tenir bons mètodes d'aprenentatge no vol dir que has d'esforçar-sacrificant el teu temps de descans, però tampoc vol dir que has de prendre tot un dia de descans i caure en la procrastinació.
Descansar períodes de temps curts en intervals repetitius durant els moments en què estàs estudiant farà que el teu concentració no es dispersi i puguis continuar millor posteriorment.
És recomanable que tinguis a la mà un temporitzador que compti el temps que tens per estudiar i el temps que tens per descansar, així pots anar per una recompensa mentre descanses, això sí, has de mantenir constància per no perdre de vista el teu objectiu.
Investiga sobre les tècniques d'estudi
Existeixen milions de tècniques per estudiar, Pots començar per realitzar fitxes de treball per a ordenar la informació de millor manera i segons la prioritat que tingui en el moment.
Una altra alternativa és el distribuir la informació en mapes mentals, post-its o fins i tot recordatoris que col·loquis en el teu telèfon intel·ligent perquè cada vegada estiguis més orientat al teu propòsit.
Recorda que com més investiguis sobre les diferents tècniques d'estudi, més possibilitats tens d'arribar a una que s'adapti a la teva personalitat i capacitats.
Estableix metes realistes
No comencis de la nit al dia a voler canviar tots els teus hàbits, això pot resultar pitjor per a l'aprenentatge, necessites emprar els hàbits de manera moderada, que la teva ment i cos es vagin adaptant a poc a poc al nou.
Pots tenir força de voluntat però de manera realista, sent conscient que has de mantenir-te en equilibri mental, emocional i espiritual.
Recorda que si forces a la teva ment a processar el doble d'informació que usualment ho fa i en temps record a la llarga només portarà conseqüències majors.
Prepara't amb antelació
No esperis que arribin els dies d'exàmens i proves per posar-te a estudiar, has d'estar preparat amb antelació a les avaluacions, això t'ajudarà a que el coneixement es quedi impregnat en la teva ment i no sigui un contingut passatger que no compleix cap funció dins del teu cervell.
Alimenta't bé abans d'estudiar
És fonamental que implementes bons hàbits alimentaris per abans d'estudiar, el teu cervell és l'òrgan que més utilitzes durant el dia en conjunt als pulmons i el cor. Aquest òrgan, és el que rep tota la informació externa i la processa en la teva ment, aquesta al seu torn, envia tots els senyals a el cos per reaccionar a diferents tipus d'informació.
D'altra banda, la teva capacitat motora es veu afectada si no t'alimentes bé, Això et impossibilita estudiar i acabaràs per forçar altres al teu cos en general.
Així que si vas a passar llargs períodes d'estudi, has de alimentar bé abans de fer-ho, sobretot amb una dieta rica en proteïnes.
Exercita't abans dels exàmens
Estigues actiu i exercitat abans de realitzar els exàmens, no siguis una persona sedentària, procura en la mesura possible anar habituant més el fet de fer exercici.
Això fa que el teu cos i ment es mantinguin molt més actius a l'hora d'aprendre.
Planifica't la setmana
Organitza't, planeja i posa en pràctica. El problema més comú que un estudiant té per poder assolir els seus objectius educatives és la manca de planificació i organització del seu temps.
És recomanable que dediquis a el menys 20 minuts diaris per planificar el teu setmana, anota quines són les hores diàries que faràs servir per estudiar, quines són les que faràs servir per anar a la institució educativa i quines són les que necessitaràs per buscar algun material que et calgui .
A poc a poc t'adonaràs que tens molt més temps disponible per dedicar-te a tu mateix ia altres activitats que t'apassionen, però és fonamental que aprenguis a seleccionar les hores setmanals que necessitaràs.
Escriure per memoritzar
L'hàbit de escriure-ho tot t'ajudarà a memoritzar tot el que necessites memoritzar. Des dels aliments que necessites per al teu dinar, fins a les notes que has d'aprendre per història.
Aquest hàbit t'ajudarà per a tots els àmbits de la teva vida ia mantenir la teva memòria saludable.
Alterna els llocs d'estudi
Estudiar en un mateix lloc es pot tornar aclaparador per a molts i és motiu per a desistir de l'activitat. Prova per estudiar a biblioteques, a la teva habitació, a la sala de casa teva o fins en un parc.
El necessari aquí és poder modificar l'ambient perquè la ment no es aclapari d'estar en un mateix lloc i no es torni un distractor per a tu.
Lee per comprendre
Molt important, el saber llegir per comprendre i no per aprovar. Els estudiants en general cometen l'error de llegir però no per aprendre sinó per retenir informació per poc temps i així aprovar els exàmens.
Si tu t'identifiques amb aquest mal hàbit, el millor és que ho rebutgis d'una vegada per totes perquè està condicionant el teu aprenentatge.
Cal que implementes la lectura als teus hàbits com a mètode d'aprenentatge i gaudi i no com una estratègia per aprovar els teus exàmens.
D'altra banda, això et servirà d'ajuda per poder ser més objectiu i crític a l'hora de prendre decisions o fer conclusions, per descomptat si vols intervenir a classe l'haver pres una lectura prèvia i l'haver fet una conclusió sòlida, t'ajudarà a millorar la comunicació amb tercers.
Pregunta a classe
No dubtis en cap segon a preguntar sobre el que no entenguis, la persona que té l'hàbit de preguntar durant les classes són les que major possibilitats d'aprendre tenen, així que comença a alliberar de la pena i comença a preguntar.
Actualitzat cada dia sobre els mètodes investigatius
Sempre estigues informat sobre els nous mètodes d'investigació, coneix sobre les tecnologies que et poden ajudar i sobre quines són les que més s'adapten a tu i les que per descomptat cobreixen les teves expectatives.
D'altra banda, cal que preguntis com seran les avaluacions que et faran a les diferents assignatures, si per exemple és una avaluació oral o escrita té molt a veure la manera en la qual et preparis per a ambdós tipus d'informació.
Elimina tot el que et distregui
El lloc del teu estudi és sagrat, allà no hi ha d'haver cap objecte, element o persona que es converteixin en un distractor per al teu aprenentatge.
Elimina tot el que et distregui en el teu entorn que no et permeti processar tota la informació, et recomanem estudiar a un lloc que sigui de tons uniformes i que no tingui molts detalls en la seva decoració.
També cal mantenir els telèfons mòbils apagats perquè cap soroll emès de l'aparell et distregui.
Quina influència tenen els hàbits d'estudi en l'aprenentatge?
El procés d'aprenentatge no es pot prendre com a tal si una persona només busca aprovar les seves assignatures, l'ésser humà en el seu creixement, ha i necessita convertir-se en una persona crítica, capaç de discernir entre el bé i el dolent.
El poder adquirir hàbits d'estudi li permetrà l'estudiant poder convertir-se a futur en una persona útil principalment per a si mateix.
Al seu torn, fa que adquirir informació diversa i de múltiples fonts sigui molt més fàcil de processar, així que una ment metòdica i organitzada influeix en la destinació pròpia de l'estudiant.
D'altra banda, fa que l'estudiant sigui capaç d'organitzar de millor manera el seu temps, aconseguint distribuir-lo en una estructura en la qual quedi temps per fer altres activitats de recreació, això, com a recompensa de el bon comportament.