Tècniques per aconseguir una autodisciplina
En aquest article trobaràs 5 tècniques per motivar-te i aconseguir aquesta autodisciplina necessària per assolir els teus objectius així com un excel·lent vídeo a la fi de la mateixa a càrrec de el mateix Napoleon Hill.
Com mantenir-te motivat?
Si alguna vegada has tingut dificultats per aconseguir o mantenir-disciplinat / a pots haver estat lluitant amb una falta de motivació. La motivació i la disciplina en general van mà a mà ja que sense la motivació és, gairebé impossible, arribar a ser disciplinat.
La disciplina és la voluntat i el compromís de fer el que cal fer. Sense disciplina la nostra vida estaria en una situació caòtica. Pensa en les coses que fas cada dia o setmanalment i que necessites per mantenir la teva vida correctament: fer les tasques domèstiques, la teva higiene personal, pagar factures, dormir ... No obstant tot això, quin aspecte tindria la teva vida?
Si no tens autodisciplina la teva vida pot arribar a ser un embolic colossal. Uns mals hàbits molt arrelats i una ment indisciplinada poden impedir l'assoliment dels teus somnis. Sense algun tipus de motivació interior o exterior és poc probable que desenvolupis la disciplina que necessites.
5 idees per aconseguir la motivació
Per tal d'escapar d'aquesta espiral descendent i desenvolupar un fort sentit de l'autodisciplina, cal mantenir-te motivat Com pots aconseguir això? Hi ha diverses formes, però et deixo 5 idees per començar:
1. centrar-te en els beneficis. Pensa uns minuts amb cada tasca que facis en el benefici que rebràs. És crucial comptar amb algun tipus de recompensa en ment per obtenir i mantenir la motivació.
2. Treballar en pro d'un objectiu realista i específica. Dividiu la meta en passos petits i es centra't en ells cada dia. Recorda que si no completes els passos que has creat no compliràs el teu objectiu.
3. Utilitza la visualització. Imagina una gran pantalla de cinema en la qual projecten una pel·lícula en la qual tu ets el protagonista. En la pel·lícula ja has aconseguit el teu somni i el teu admires des del teu butaca el feliç que et sents i els beneficis que et reporta. Recrea la pel·lícula amb tot luxe de detalls.
4. Inspira't. Llegeix llibres motivadors dels grans mestres i veu pel·lícules inspiradores. Intenta relacionar-te amb aquelles persones que comparteixen els teus objectius o ja els han aconseguit.
5. Tots els dies revisa la teva motivació i els teus objectius. Seria bo que empezases un diari i que apuntases tot el relacionat amb el teu objectiu. Registra les teves esperances, somnis, dubtes i victòries.
Un dels factors de l'èxit és l'autodisciplina. Recorda que l'autodisciplina sense motivació és molt difícil.
Com a fermall final us deixo aquest excel·lent vídeo de Napoleó Hill, El gran guru de la motivació: