Un canvi en la teva rutina no és bo
Pot minar la teva productivitat personal i els teus dies seran menys profitosos.
És important establir una rutina diària que sigui productiva tant en l'àmbit laboral com en el personal. Us poso d'exemple la meva rutina diària:
7: 50. Sona el despertador. A dalt! Cal aixecar-se de cop (nota important: això només ho pots fer si has respectat les teves hores de son, és a dir, si t'has ficat al llit a l'hora que has).
7: 50-8: 00. Em faig un suc de taronja i em va estirar una mica.
8: 00-8: 10 Miro els meus diferents comptes de correu electrònic i un cop d'ull ràpid a twitter.
8: 10-9: 45 Elaboració d'un article per al blog.
9: 45-10: 15 Dinar-esmorzar
10: 15-10: 30 Cerca d'enllaços i millorar el meu blog.
10: 30-11: 30 Lectura d'un llibre.
11: 30-12: 00 Dutxa i em acicalo correctament 😉
12: 00-13: 30 Me'n vaig a caminar ràpid mentre escolto algun bon audiollibre de motivació.
13: 30-14: 00 Menjar.
14: 00-15: 00 Segueixo amb els correus que m'han quedat pendents del matí, revisar els blogs que segueixo i twitter.
15: 00-16: 00 Ordenar la casa.
16: 00-21: 00 Passeig amb els meus fills i la meva dona.
21: 00-21: 30 sopar
21: 30-00: 00 Ideant noves idees per al meu bloc, aconseguint contactes d'altres blocaires, participant en les xarxes socials.
00: 00 Dolços i, espero, reparadors somnis.
Sí, ja sé que visc com un rei. Però també pateixo dues malalties cròniques que s'encarreguen de complicar-me el meu dia a dia.
2 comentaris, deixa el teu
Gràcies per compartir la teva rutina! què enfermadades pateixes?
salutacions 😉
Hola Silvi. Són dues malalties autoimmunes: l'espondilitis anquilosant i la malaltia de Chron.