La motivació per assolir un somni

Abans que llegeixis aquest article, m'agradaria que veiessis aquest vídeo titulat «Creus que això és fàcil?».

En aquest víde0 incideixen en el valor de l'sacrifici perquè puguis complir els teus objectius. Ningú va dir que assolir els teus somnis fos fàcil:

[Mashshare]

Tens un somni que t'agradaria fer realitat? Com ho pots aconseguir? La clau està en la motivació.

Pot ser que el camí sigui llarg i tortuós per assolir-o pot ser simplement que les barreres estiguin en la teva ment. Si de veritat vols aconseguir hauràs de fer un esforç però no perdis la il·lusió. Aquí et deixo uns consells perquè la motivació no et abandoni:

1) Troba el teu mantra o lema.

Hi ha moltes frases a la xarxa que es poden convertir en un esperó per a tu quan et vinguis avall. Aquí et deixo una estupenda:

«Per triomfar en la vida, no és important arribar el primer. Per triomfar simplement cal arribar, aixecant-cada vegada que cau en el camí. »

2) Entrar a flux.

La teva ment entén i controla perfectament la realitat que l'envolta si aprens a focalitzar la teva atenció en ella. La pau i el control presideixen la teva ment i és quan comences a fer coses productives.

3) Fer menys i aconseguir més.

Seria una mena de llei de Pareto, dedicar el 20% del teu esforç a aconseguir el 80% dels teus resultats i no a l'inrevés.

portar una vida minimalista centrant-te en el que de veritat val la pena i marca la diferència en la teva vida. La resta deséchalo.

Hi ha persones que es carreguen amb massa responsabilitats sobre les seves espatlles i després se senten frustrats sinó arriben a complir-les totes. Quan creguis espai en el teu dia a dia per fer les coses que vols fer, la motivació entra de cop en la teva vida i llavors el teu somni sembla més assolible.

4) Reconeix els paranys de la ment.

La ment és capaç d'inventar-se mil excuses per convèncer-te que no vagis a la teva sessió d'entrenament, deixis de fumar, no et reuneixis amb el teu viej @ amics, ... Aquestes excuses són les que et allunyen de ser una persona íntegra i són la teva veritable enemic.

Quan les excuses es presentin, tingues en ment sempre el teu somni i Visualitza't en el moment d'aconseguir-, imagina la satisfacció en el teu rostre.

5) Mantenir-se actiu.

Si optes per una vida sedentària o apàtica, els teus somnis, il·lusions o metes s'allunyen.

El millor xut de motivació sorgeix després de fer exercici. El cervell s'omple d'endorfines i et sents veritablement bé, et sents invencible. Només per això val la pena rebutjar la mandra i les excuses de la teva vida.

Fer exercici et pot servir també de font d'inspiració per obtenir noves idees i dur-les a terme.

Per acabar, et recomano visitar diàriament el meu blog, per veure les imatges i vídeos com el que et deixo a continuació: