El llenguatge corporal (el llenguatge no verbal) és molt important pel que fa a la comunicació. Com una persona es posa dret, com es mou, què diu sense utilitzar les paraules ... tot això envia missatges als altres sobre qui ets i com penses. Po aquest motiu, si vols aprofitar aquest extra a la comunicació i treure-li avantatge per sentir més confiança, llavors segueix llegint.
El llenguatge corporal representa el 80% de la comunicació. Això vol dir que les persones emeten judicis i suposicions sobre els altres que potser ni tan sols siguin conscients, només per la forma en què es presenten a través del cos. En altres paraules, estar de peu amb els braços creuats pot no semblar un gran problema, però per al cervell de tots els altres, és una història completament diferent.
És important ser conscient de com es manté, especialment en situacions en què intenta semblar confiat i causar una bona primera impressió. Canviar el llenguatge corporal per mostrar confiança pot ser útil per a qualsevol persona. Per això, fes-te un favor i segueix llegint alguns trucs que pots utilitzar tots els dies.
La postura de el poder
Aquesta postura implica posar-te de peu i posar les mans als malucs en forma de gerra, posant el pit cap endavant. Això eleva l'estat d'ànim i la teva intensitat física. Et fa sentir més segur i menys estressat gràcies a la connexió ment-cos de la postura. Podràs canviar immediatament la química del teu cos, elevant la testosterona i reduint el cortisol, l'hormona de l'estrès.
Ocupar més espai
Si normalment intentes ocupar poc espai quan et sentis, si ocupes més espai amb confiança en un grau raonable, estaràs enviant el missatge que vols estar just on estàs, sense preguntes. Això simplement es veurà.
Sigues el primer a l'encaixada de mans
Quan coneguis a algú nou, sé aquesta persona increïble i extravertida que fa un pas endavant i estén la seva mà primer per una encaixada de mans. Això et fa veure segur i t'assegura un contacte visual significatiu.
No et metes les mans a les butxaques
Les persones tímides tendeixen a ficar-se les mans a les butxaques. Però això pot enviar el missatge equivocat. Amagar les mans, independentment de la raó, fa que la gent es pregunti si tens alguna cosa a amagar. Així que per donar una bona impressió és millor que tinguis les mans a la vista.
Posa les mans sobre la taula
Mantingues les mans als costats si estàs de peu, o, si estàs assegut, mantén sobre la taula. Això es tracta, un cop més, de semblar més obert i fiable. Quan una persona no pot veure les teves mans, es pregunten què estàs ocultant. Per semblar honest i creïble, mostra les teves mans.
Utilitza gestos quan et sentis nerviós
Els gestos amb les mans poden ajudar a expressar el teu punt de vista a l'emfatitzar certes paraules i explicar una història més convincent. Però també poden ajudar a emmascarar el nerviosisme, si tens algun. Parlar amb les mans no només ajuda a la creativitat i la imaginació, sinó que també permet el moviment a través de el cos. Per disminuir l'aparença d'ansietat, nervis o incomoditat, permet que els teus braços parlin i deixa que les teves mans dissipin una mica d'aquesta tensió nerviosa.
Projecta més confiança amb la teva postura
Una mala postura pot fer que semblis desconfiat, encara que aquest no és el cas. Així que recorda posar-te de peu amb el cap cap amunt i les espatlles cap enrere. La postura no només traspua confiança i diu que estàs present, sinó que reforça la teva pròpia connexió amb tu mateix. Amb la barbeta lleugerament aixecada, les espatlles caigudes i el pit obert, irradies confiança i una autoestima positiva per a tu i per a les persones amb les que entres en contacte.
Recorda fer contacte visual
El contacte visual ho és tot. Fer contacte visual mostra que estàs invertit temps en una altra persona i que els veus pel que són. De la mateixa manera, li diu a l'altra persona que ets important i que tens valor i que vols connectar-te amb ells.
Resisteix l'impuls de creuar els braços
Moltes persones es posen de peu amb els braços creuats davant d'ells, generalment perquè és més còmode. Però, per als nostres cervells que avaluen el llenguatge corporal instantàniament, aquesta postura et fer semblar súper distant. Pot indicar que estàs tancat o no estàs interessat en el que algú ha de dir. Exposar el cofre a l'desencreuem els braços condueix a una sensació de vulnerabilitat. Encara que això pot ser aterridor per a alguns, mostra intimitat i interès en altres, de manera que val la pena fer-ho amb les persones apropiades.
Estigues ferm
La propera vegada que necessitis fer un punt o guanyar una discussió, recorda mantenir la teva posició. No t'inclinis cap enrere, inclina't cap a dins o cap amunt. Mantingues el cap dret, no inclinada cap a l'esquerra o cap a la dreta. Això mostrarà literalment que tens el cap dret ... mantingues el contacte visual després d'exposar el teu cas o fer una pregunta, fins que l'altra persona respongui ... no importa quant temps prengui.
Permet que el teu cos et equilibri
Quan estableixis una bona relació amb algú, al cas de la direcció que assenyala el teu cos. Fes-los saber que t'importen assegurant-te que els dits dels peus, el melic i els ulls estiguin alineats i apuntant en la seva direcció. A l'alinear aquestes tres coses en la direcció d'una altra persona, està deixant en clar estàs centrat en ells i en la conversa, i en què tenen tota la teva atenció.
Tot sona molt simple, i no obstant això, aquests petits moviments poden provocar una gran diferència a l'projectar confiança, guanyar una discussió i causar una gran primera impressió. Per tant, mantén a la part posterior del teu cervell i utilitza'ls sempre que sigui possible. A partir d'ara podràs ser tot un expert en llenguatge no verbal i podràs no només llegir el cos dels altres, sinó que podràs moure el teu en el teu propi benefici personal.