17 maneres eficaces de fomentar la teva creativitat i enginy

Estàs estancat amb algun projecte i t'agradaria donar-li un toc diferent? Estàs al lloc adequat perquè et vaig exposar 17 maneres de fomentar la teva creativitat (com ser més creatiu i innovador). Però abans d'entrar en matèria, et convido a que vegis aquest vídeo d'Elsa Punset en el qual ens explica com podem desenvolupar la nostra creativitat si seguim els 4 consells que ella ens dóna.

Elsa punset ens explica de manera didàctica i clara, 4 consells que podem aplicar si volem despertar el geni de la creativitat:

[Potser t'interessa «10 qualitats de persones famoses per ser més creatiu»]

D'acord amb el psicòleg cognitiu Robert J. Sternberg, la creativitat pot ser àmpliament definida com «... el procés de produir una cosa que és alhora original i val la pena.» La creativitat es tracta de trobar noves formes de resoldre problemes i d'exercir una activitat. Això no és una habilitat limitada a artistes, músics o escriptors sinó que és una habilitat que pot ser desenvolupada en persones de tots els àmbits de la vida.

17 maneres d'impulsar la teva creativitat

impulsar-creativitat

1) Pluja d'idees per inspirar-te.

Adquireix l'hàbit d'escriure les teves idees tan aviat com les rebis. D'aquesta manera podràs ensinistrar un cervell perquè segueixi generant idees.

Un cop anotades ja no hauràs de preocupar-te de recordar-les i això permet més espai per a les noves idees que se seguiran formant en la teva ment.

La tempesta d'idees és una tècnica comuna en àmbits acadèmics i professionals, però també pot ser una eina poderosa per al desenvolupament de la teva creativitat. Deixa de banda l'autocrítica ia continuació comença a escriure idees relacionades sobre el problema i les possibles solucions. L'objectiu és generar tantes idees com et sigui possible. A continuació, fes un sedàs per tal d'arribar a la millor decisió possible.

2) Relaxa't perquè sorgeixin noves idees creatives.

Les bones idees i la creativitat en general no apareixen sota estrès. Les idees creatives solen aparèixer quan estàs relaxat.

Dóna un passeig, pren una migdiada, fes algun esport o fes allò que et relaxi perquè el teu cervell pugui ser més creatiu quan tornis a la feina.

3) La lectura estimula la ment.

llegir-per-ser-mas-creatiu

Com més llegeixis, més obriràs la teva ment a noves formes de pensar i per tant seràs més creatiu. És important que escullis llibres que t'agradin perquè passis la major part del teu temps llegint.

Si tries una temàtica que t'agradi, podràs devorar llibres sense gran esforç. Això et portarà sens dubte a ser molt més creatiu.

4) Meditar.

Hi ha certes tècniques que permeten que la teva ment trobi la pau i silenciï els centenars de pensaments que constantment passen per la teva ment tot el dia.

A l'arribar a aquesta calma interior compta amb tot tipus de beneficis com ser més creatiu i tenir millors idees.

5) Fer exercici.

Els efectes de l'exercici en la ment s'han estudiat durant segles.

No hi ha dubte que les persones se senten molt millor després de fer exercici ja que el nostre cervell allibera endorfines, les hormones responsables de fer-nos sentir bé.

6) Demanar ajuda.

No tinguis por de demanar ajuda a algú o que et doni la seva opinió. L'entrada d'un amic o un desconegut podria ser suficient per posar en marxa tot un seguit d'idees creatives. Amplia els teus horitzons.

7) Fes alguna cosa que mai hagis fet abans en la teva vida.

Busca noves fonts d'inspiració. Fes paracaigudisme o salt de pont, inscriu-te a classes de ball ... Viure una experiència nova pot ser suficient per multiplicar la teva creativitat per 10.

8) Menjar nabius.

Els nabius són els més rics en antioxidants i això és bo per al teu cervell i per augmentar la teva capacitat de pensament.

9) No consumir drogues ni menjar escombraries.

Estic parlant dels sucres, aliments processats, alcohol, cafeïna i cigarrets. A el deixar de consumir aquest tipus de coses et sentiràs amb molta més energia i molt més inspirat.

10) Fer puzles.

Els puzles estimulen el cervell ja que aprenem a afrontar un problema des de diferents angles, una cosa molt beneficiós des del punt de vista creatiu.

11) Tocar algun instrument.

Crea oportunitats per desenvolupar la teva creativitat. Això pot implicar abordar un nou projecte o la recerca de noves eines per utilitzar en els teus projectes actuals.

Tocar un instrument és relaxant i permet experimentar amb nous tons, melodies i idees. Pots començar amb un òrgan (piano) o una guitarra.

12) La pràctica fa la perfecció.

Sí, és un clixé, però és cert. Vols ser un gran escriptor? Escriu tots els dies, fins i tot aquells en el que no et vingui de gust escriure.

Vols ser un bon dissenyador? Llavors dissenya alguna cosa nova cada dia, fins i tot si és només un logotip per al teu menjar favorit.

13) Converteix-te en un expert.

Una de les millors formes de desenvolupar la creativitat és arribar a ser expert en una determinada àrea. A l'tenir una rica comprensió del tema, seràs capaç de pensar en solucions noves o innovadores als problemes.

14) Tingues confiança en tu mateix.

Si no creus en les teves capacitats mai podràs ser creatiu. Pensa tots els dies en els progressos que has fet, valora els teus èxits i recompensat per ells.

15) Supera les actituds negatives que bloquegen la creativitat.

Segons un estudi de 2006 publicat en Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències, Els estats d'ànim positius poden augmentar la teva capacitat de pensar creativament. Concentra't en eliminar els pensaments negatius o autocrítiques que perjudiquin la teva capacitat per desenvolupar fortes habilitats creatives.

16) Lluita contra la teva por a el fracàs.

El temor a cometre un error pot paralitzar el teu progrés. Recorda, cada vegada que t'enfrontis a un temor d'aquest tipus, que els errors són simplement part de l'procés.

17) Adonar-se que la majoria dels problemes tenen múltiples solucions.

La propera vegada que abordes un problema tracta de buscar una varietat de solucions en lloc d'aferrar-a la primera idea que sorgeixi. Pren el temps per pensar en altres possibles formes d'abordar la situació. Aquest hàbit tan simple és molt eficaç per a la resolució de problemes i desenvolupar habilitats de pensament creatiu.

Considera la possibilitat d'escenaris alternatius. Quan afrontis un problema utilitza la frase «què passaria si ...» per plantejar un nou escenari.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.