Massa temps asseguts

Aquest vídeo és ideal per a aquelles persones que passen molt de temps a el dia asseguts. Personalment, em vindrà genial ja que a causa de la meva feina pas unes 5 hores diàries (mínim) assegut o estirat. Sí, has llegit bé, TOMBAT al llit (la meva oficina) ja que no disposo d'un bon butaca per seure sense que em faci mal fins a la medul·la espinal.

A la ciutat on visc no he aconseguit trobar una butaca d'oficina que em sembli prou confortable com per pegar-me 3 hores seguides treballant. Utilitzo un sofà que tinc a la sala per treballar als matins però després m'he de traslladar amb el meu portàtil al llit ja que la resta de la meva família comença a rondar pel saló i així no hi ha qui es concentri.

En qualsevol cas, aquest vídeo ve genial per prendre consciència dels riscos que prenem a l'triar una vida sedentària i ens aporta els remeis necessaris per minimitzar aquests riscos. Ara només cal posar en pràctica el que s'explica en aquest genial vídeo: (Nota important per activar els subtítols en castellà: quan s'inicia la reproducció de vídeo, a sota a la dreta, apareix un petit rectangle blanc. Cliqueu aquí i seleccionar els subtítols en castellà. Si teniu dubtes podeu deixar-me-en els comentaris.)

Si t'ha agradat aquest vídeo, ¡comparteix-ho amb els teus amics!


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.