Aquest vídeo és ideal per a aquelles persones que passen molt de temps a el dia asseguts. Personalment, em vindrà genial ja que a causa de la meva feina pas unes 5 hores diàries (mínim) assegut o estirat. Sí, has llegit bé, TOMBAT al llit (la meva oficina) ja que no disposo d'un bon butaca per seure sense que em faci mal fins a la medul·la espinal.
En qualsevol cas, aquest vídeo ve genial per prendre consciència dels riscos que prenem a l'triar una vida sedentària i ens aporta els remeis necessaris per minimitzar aquests riscos. Ara només cal posar en pràctica el que s'explica en aquest genial vídeo: (Nota important per activar els subtítols en castellà: quan s'inicia la reproducció de vídeo, a sota a la dreta, apareix un petit rectangle blanc. Cliqueu aquí i seleccionar els subtítols en castellà. Si teniu dubtes podeu deixar-me-en els comentaris.)
Si t'ha agradat aquest vídeo, ¡comparteix-ho amb els teus amics!