Entre les informacions que han sortit a la llum sobre Aaron Alexis (34 anys), l'home sospitós de matar a 12 persones en un tiroteig a les instal·lacions de l'Armada dels Estats Units, a la ciutat de Washington, va destacar una: era un meditador regular.
Com algú que es dedica a la meditació, que se suposa que ha après a enfocar la seva ment, la qual cosa s'associa amb la disminució de la violència en el comportament, en lloc de fomentar-la, realitzi els actes dels que Alexis està acusat?
Alexis tenia antecedents per conducta violenta. El seu pare va dir que els problemes del seu fill provenien de la ira relacionada amb l'estrès post-traumàtic, patit després d'haver participat en les tasques de rescat durant els atacs de l'onze de setembre a la ciutat de Nova York. Un antic cap, que va conèixer a Alexis en un temple budista a la ciutat de Fort Worth a Texas, va dir que era un bevedor empedreït i que assistia a les pràctiques de meditació de centre amb regularitat.
La majoria de les persones veuen la meditació com una cosa avorrida i inofensiu, Però a mesura que els estudis, sobre les persones que la practiquen, comencen a mostrar la forma en què aquesta pràctica pot ajudar a combatre l'estrès, la pressió arterial, les addiccions i molts altres trastorns mentals i físics, també està cada vegada més clar que la meditació no sempre és tan benigna, especialment si s'usa en un context on hi ha malaltia mental.
La revista Time va informar que: les persones amb depressió o experiències traumàtiques, poden sentir-se cada vegada més ansioses durant la meditació, o les seves pràctiques poden omplir-se de pensaments intrusius, sentiments i imatges de l'passat.
Per això la investigadora de la Universitat de Washington, Sarah Bowen, suggereix que les persones amb problemes de depressió o trauma, que vulguin beneficiar-se de la meditació, han de tractar amb l'orientació d'experts. «Si et quedes encallat en algunes meditacions, hi ha maneres de treballar amb això», diu, «És important comptar amb professors que estiguin molt familiaritzats amb la meditació per guiar-lo en la pràctica». Els experts poden fer-li saber a la gent el que ha d'esperar, i oferir suport emocional per ajudar-los a superar els moments difícils.
La neurocientífica de la Universitat de Brown, la Doctora Willoughby Britton, que ha publicat una investigació que demostra com la meditació pot ser utilitzada en el tractament de la depressió, Està duent a terme el que ella anomena el projecte «Nit Fosca», que explora les parts difícils pel que fa a la pràctica de la meditació.
Britton es va inspirar, per fer la seva investigació, en dos pacients que va tractar durant la seva residència en psiquiatria, tots dos participaven en un retir de meditació i van haver de ser hospitalitzats per símptomes que van desenvolupar durant la pràctica. Més tard va assistir a un retir, i va experimentar per si mateixa el que era seguir la meditació i portar-la fins a un estat mental extrem i dolorós. Com ella va descriure en una entrevista: «vaig pensar que m'havia tornat boja, que estava tenint un atac de nervis. No tenia ni idea de el perquè de cop i volta estava sentint tot això, el terror en aquell moment era el meu símptoma principal "
Amb el temps va aprendre que l'ansietat aclaparadora, la por i el dolor emocional poden ser etapes dins de la pràctica de la meditació, Que són ben conegudes a Orient, però que aquestes mateixes experiències poden donar peu a ser símptomes prou greus com per merèixer un diagnòstic psiquiàtric.
Tot i que la investigació de Britton no s'ha publicat encara, hi ha prou anècdotes sobre aquestes experiències fosques, en els escrits sobre la meditació, que suggereixen precaució en la prescripció d'aquesta pràctica als malalts mentals greus, sense que tinguin un guia apropiat.
Si bé és impossible saber la incidència que hagi pogut tenir, però se sap que si que l'ha tingut, la pràctica de la meditació en els estats mentals d'Alexis. És clar que la majoria de les teràpies i pràctiques que són prou potents com per tenir efectes positius, també són capaços de fer mal quan s'utilitzen de forma incorrecta i en persones no preparades, o no indicades per a aquesta pràctica.
A l'enfrontar-vos a la pràctica de la meditació, la nostra actitud no ha de diferir de l'actitud que tenim davant de qualsevol altra cosa a la vida. En la nostra vida diària si estem fent alguna cosa que no ens fa sentir bé, deixem de fer-ho i busquem una altra manera, o bé ho descartem; en la pràctica de la meditació no ha de ser diferent: una persona decideix per si mateixa si el que està fent el fa bé i vol seguir fent-ho. Encara que l'assessorament d'una persona professional o experta en la pràctica és recomanable, mai no podrà substituir al nostre propi criteri. Font
[11/10/2013 0:00] 
Article escrit per Álvaro Gómez. Més informació sobre Álvaro aquí