Les persones vivim en un estat continu d'ansietat i estrès ... estem en una societat cada vegada més exigent que vol productivitat i immediatesa. Això pot ser perjudicial per a aquelles persones que no saben prioritzar o que els costa trobar moments de relaxació. La música relaxant pot ser un ajudant en el teu dia a dia perquè siguis capaç de calmar la ment i el cos de la forma més eficaç possible.
Potser en les teves llistes de reproducció musical tinguis música relaxant o potser no la tinguis i va sent hora que comencis a tenir-la per poder sentir els seus beneficis cada dia. Aquest tipus de música t'ajudarà a calmar la teva ment i trobar el teu equilibri i pau interior. Aliviarás l'estrès gràcies a la serotonina que segregarà en el teu organisme i veuràs com les preocupacions seran menys intenses i les tensions menys aclaparadores per a tu.
La música té un gran impacte en el teu cervell, a més, si la música relaxant que escoltes és harmònica, genera elevats estats de benestar. La música relaxant t'aportarà calma i benestar físic i mental, notaràs com el món comença a anar més lent i com les presses de la vida deixen de ser tan imprescindibles.
Beneficis de la música en la teva vida
Si mai abans has escoltat música relaxant, ja va sent hora que comencis a fer-ho perquè puguis viure en primera persona tots els beneficis que t'aporta. A continuació anem a explicar-te només alguns dels beneficis més destacats, però que, tot just comencis a escoltar-la assíduament, et donaràs compte de que tenen encara més per al teu benestar.
- Redueix l'estrès. La música relaxant relaxa el ritme cardíac, la respiració i l'activitat cerebral. Per exemple, si escoltes "ingràvid"De la banda britànica Marconi Union ... et donaràs compte d'això.
- Millora la teva concentració. El so de la pluja, de vent, el murmuri del, mar el cant dels ocells o el d'una balena ... tenen un poder increïble en el teu organisme. És una connexió amb el teu jo més intern, el més ancestral. Et centra i t'allibera a el mateix temps ... el so de la natura és la millor "música" relaxant que puguis experimentar.
- Dormiràs millor. La música relaxant pot ajudar-te a descansar millor. Aquesta nit, fica't al llit, apaga la llum i permet escoltar música relaxant. Te n'adonaràs com trobes l'equilibri intern i et desprens d'aquestes preocupacions que et turmenten. L'ansietat ja no serà un problema per anar a dormir.
- Millor funció cerebral. Al teu cervell li encanta la música, només cal veure com tocar un instrument musical permet potenciar un bon desenvolupament cerebral i millorar el rendiment matemàtic. La música relaxant desperta a les neurones i permet que tinguis una millor connexió entre els teus dos hemisferis cerebrals.
- Millor salut cardíaca. La música relaxant ajuda a que es redueixi la pressió arterial i que els batecs del cor vagin més lents. Els batecs es tornen més regulars i rítmics, es redueixen les arítmies i s'ha tranquil·litat interna que es mostra també de forma externa.
- Segregues hormones de felicitat. La serotonina i les endorfines són les millors hormones que té l'ésser humà perquè t'ajuden a augmentar el teu benestar teva força vital. Quan escoltes música relaxant aquestes hormones apareixen en el teu organisme aportant-te tota la seva força positiva.
- Estudiaràs millor. La música relaxant ajudarà a que la teva ment treballi i funcioni millor perquè podràs concentrar-te amb més precisió. Al teu cervell li agrada l'equilibri i l'harmonia i la música relaxant t'ofereix precisament això. Pel que, estudiar amb música relaxant t'ajudarà a que la teva ment treballi més i millor.
No cal que et passis tot el dia escoltant música relaxant per poder tenir els seus beneficis. Amb que escoltis a el dia entre 10 i 15 minuts serà més que suficient per experimentar els beneficis que et pot aportar a la teva vida quotidiana. Si cada dia, dediques 15 minuts a escoltar música relaxant, veuràs com començaràs a tenir una ment més pausada i tranquil·la, tu tindràs calma interna i l'estrès es tornarà un problema de el passat. Tindràs una millor concentració i podràs prioritzar únicament aquells pensaments que realment et funcionin per tenir una millor qualitat de vida.
Quina música relaxant pots escoltar?
Hi ha moltes possibilitats d'escoltar música relaxant. De fet, a Internet trobaràs milers i milers de cançons si poses al teu cercador "música relaxant". Però, quin és millor? A continuació anem a donar-te algunes idees perquè puguis gaudir d'una bona música relaxant però també, perquè puguis tenir en la teva vida tots els seus beneficis.
música relaxant
En musicarelaxant.cat podràs trobar música relaxant de molts tipus perquè puguis escollir la que més t'agradi. No hi ha un únic grup de música relaxant únic, existeixen nombroses bandes i estils diferents, i en aquesta web podràs trobar molts tipus, d'aquesta manera escolliràs la que millor vagi amb la teva personalitat o el teu estat d'ànim.
La meva música relaxant
En mimusicarelajante.com, a l'igual que passa amb la web anterior podràs trobar una gran quantitat de música relaxant perquè puguis escollir la que millor s'adapti a tu ia la teva personalitat. Depenent del teu estat d'ànim és possible que escullis un tipus de cançó o una altra o un estil de música relaxant o un altre.
Tria la que vulguis
En Youtube també trobaràs una gran varietat de música relaxant que pots posar-te per veure els vídeos o només com a reproductor mentre fas altres coses. Hi llistes de vídeos agrupades o vídeos que duren diverses hores per que puguis posar la música com a fons a casa teva oa la teva feina.
Quan comencis a escoltar la música relaxant i ho facis com un hàbit en la teva vida, et donaràs compte com és una bona idea combinar aquest tipus de música amb la qual que escoltis habitualment. No podràs viure sense la música relaxant en la teva vida!