M'he trobat amb aquest vídeo motivacional per a corredors. Coneixes l'anomenada «Eufòria de l'corredor»? Córrer provoca un alliberament d'endorfines que són les responsables de l'benestar mental que sent el corredor després de córrer. Simplement és una sensació general de felicitat.
L'activitat de córrer s'ha utilitzat durant anys per tractar la depressió clínica i addiccions de tota mena. A menys tensió, menys depressió, menys fatiga i menys confusió.
Córrer pot ajudar a entrenar la ment tant com s'entrena el cos. Entrenes la teva determinació i voluntat que et serviran per enfocar-te en altres àrees de la teva vida. Córrer pot proporcionar un impuls notable a la teva confiança i autoestima. Establir i assolir fites et donarà una major sensació de poder que et farà sentir molt més feliç.
Rob Simbeck, maratonista i ex alcohòlic, va ser capaç de superar la seva addicció a l'alcohol mitjançant la substitució dels seus quotidianes borratxeres amb recorreguts diaris. Rob va deixar la seva addicció a la beguda, i en el seu lloc es va convertir en un addicte a aquesta hora més o menys d'exercici cardiovascular diari. Aquesta extraordinària història arriba al seu clímax quan va finalitzar la seva primera marató en un fred matí de desembre quan, després de gairebé 11 anys sense prendre una copa, la seva ment, que durant anys havia conegut només profund cansament, va aconseguir una sensació plena de llibertat i felicitat .
Ara sí, us deixo amb el vídeo: