Des de l'origen dels temps ha existit tant en éssers humans com en animals, una sensació d'alerta i perill davant de certes situacions; conducta innata que en èpoques primitives es considerava de gran utilitat per mantenir la supervivència; en l'actualitat el concepte roman, però ha evolucionat i abastat un camp més ampli. A causa de la conducta canviant en les emocions dels éssers, s'han realitzat estudis que revelen que no només aquestes situacions causen temor, sinó que també altres nombrosos factors; El que ha comportat a classificar aquests sentiments en àrees específiques.
Tipus de pors
Existeixen entre els principals:
- real: s'origina davant alguna situació de perill immediata.
- irreal: es presenta és una situació mental o imaginària.
- patològic: S'activa la sensació de por encara que no existeixi cap perill, generalment necessita tractament psicològic per poder superar-lo, és considerat un trastorn.
- físic: s'origina comunament a la sensació de patir algun tipus de dany o dolor al cos.
- social: causat per la por de parlar en públic o socialitzar, cohibiéndose per por de el ridícul.
- fòbies: on s'engloben tots els trastorns irracionals; que fa a la por condicionat, a l'igual que els patològics requereixen tractament psicològic per a ser superats; aquest últim abasta un camp tan extens, que en l'actualitat hi ha milers de fòbies que limiten dràsticament la vida de les persones que les pateixen.
Per totes aquestes raons la por ja no només és considerat com un instint útil de supervivència que els primers pobladors aprofitaven, ara, en un àmbit més extens i profund, les pors s'han convertit en una barrera, un limitant per al bon desenvolupament de la vida de qualsevol persona que els pateixi.
Classificació de les pors
- físics: com la por a les altures, un dels més comuns, anomenat també com acrofòbia, als espais tancats, conegut com claustrofòbia, por a les aranyes, por als insectes, els animals en general, a la fusta, a la brutícia .
- psicològics: es pot considerar, por a fracassar, a la vellesa, a la bogeria, a l'oblit, a l'amor, a ser jutjat, a la sang a la mort i altres.
Aquests pors com es pot veure engloben un ampli i divers espai, i afecten un sense nombre de persones; per aquest motiu s'ha convertit en un tema de controvèrsia i de gran interès en el camp de el coneixement, la psicologia i la ciència, que han buscat donar-li una solució o al menys una esperança a totes les persones que s'han vist embolicades i afectades per les conseqüències que originen aquests sentiments involuntaris i incontrolables.
Algunes dades curioses
Fins i tot amb el gran nombre d'estudis que s'han dut a terme durant dècades, a l'considerar la ment resulta impressionant el poder infinit que aquesta té, només per referir-se a un petit aspecte del gran univers que conforma, es pot esmentar per exemple en aquest cas particular com pot fer que una persona senti més temor a una causa imaginària que a una arma de foc que si li pot fer mal de manera imminent i fatal.
Com es pot tractar amb un escenari d'aquesta magnitud, i altres que mostren realitats encara més desgavellades, que amb les investigacions no han estat resoltes, i és completament comprensible, ja que la ment és un enigma complex, difícil de desxifrar, amb segles de història que encara no es coneixen amb certesa, I no bastant amb això, també influeix la cultura universal que s'ha vingut formant fins avui dia afegint encara més inseguretats mentals basades en aquestes supersticions que des de nens ens han imposades pels nostres antecessors, la majoria totalment il·lògiques, però causant aquest gran impacte on es venen sumant més i més a mesura que passen els anys, el que ens pot portar a concloure que en gran part la societat també és culpable i causant d'aquest fenomen que afecta la major part de la població.
No es pot generalitzar ja que així com hi ha persones que senten por, també hi ha altres en un menor nombre, però de la mateixa manera existeixen, que no senten por de res, Segons investigacions no es tracta necessàriament d'alguna cosa bona o molt encoratjador, sinó tot el contrari, és considerat com una deficiència, encara no es coneix amb certesa per què aquestes persones no reaccionen igual a les altres, però és considerat poc avantatjós que aquests individus no sàpiguen diferenciar una situació en què puguin estar exposats a perill d'una que no ho estigui; i és bastant lògic en cert punt, i dóna veracitat a la idea exposada a el principi de la narració, que la por serveix per evitar el perill i aconseguir la supervivència com a principi bàsic.
Com controlar la por?
Ja havent abastat una mica d'aquest extens camp desglossat els contres i pros es pot afegir que no importa la por i la limitant que ocasions hi ha maneres de "combatre'l", Comença per cada un la força de voluntat, i l'obstinació; cal tractar de deixar de banda les ombres tractar de veure la claredat, començant per buscar la lògica hi ha moltes pors que s'originen de falses creences.
També es poden considerar les formes de meditació, relaxació, practicar ioga; cal enfrontar les pors imaginar un resultat satisfactori, tot està en la ment, per tant, aquest és el lloc per on s'ha de començar. Acceptar la por i el poder que té, si és possible buscar un benefici de la situació; exemple, veure pel·lícules de terror, practicar esports extrems, experimentar tota l'adrenalina que es pot generar partint d'aquestes situacions.
L'emoció que s'obté com a recompensa a l'arriscar-se, aquesta nova energia, a l'aprofitar-la a favor i no en contra, es pot aprendre que la por activa tots els sentits, ens desperta i ens fa reaccionar amb més rapidesa, que es pot arribar a adaptar i es parteix d'una vida normal i quotidiana; però si les pors comencen a ser un aspecte impossible de manejar és recomanable buscar ajuda de terapeuta professional, Que faciliti la forma de tractar amb ells, començant amb buscar la causa.