Què són els sentiments

diferents sentiments

Tots tenim sentiments, emocions ... maneres de sentir que ens indiquen com estem o si necessitem millorar alguna cosa de les nostres vides per poder trobar l'equilibri intern. Totes i cadascuna de les emocions que sentim són importants, tant les que es consideren positives com les que es consideren negatives o més intenses.

Però, què són els sentiments exactament? Sentiments, emocions, afectes: al llarg dels anys, aquests han tingut molts significats diferents per a molts filòsofs, investigadors i clínics.

Hi ha tota una gamma de sentiments que s'estenen més enllà del bàsic. Però tots els sentiments tenen una cosa en comú: sorgeixen com a resultat d'una reacció a les emocions. Les emocions i els sentiments sovint es fan servir com a sinònims, però no són el mateix.

els sentiments

Un sentiment és una experiència d'emoció. Si bé el terme «sentiment» es pot fer servir per descriure sensacions purament físiques, com el tacte o el dolor, en el context d'aquest article anem a parlar sobre els sentiments com un fenomen psicològic, com estar bojament enamorat o simplement sentir-nos com algú genial.

diferents sentiments

Els sentiments són importants perquè són en gran part responsables de tota la nostra experiència de la vida. Són els nostres sentiments els que determinen si estem feliços o tristos, contents o frustrats. No falten exemples de persones que semblen tenir-ho tot, però que se senten infeliços, insatisfetes i deprimides. D'altra banda, hi ha els qui desafien tots els pronòstics i porten una vida feliç i plena tot i els desavantatges òbvies, com la pobresa extrema o la discapacitat física.

Són els nostres sentiments els que ens motiven a fer coses:

  • treballant per sentir atractiu
  • estudiant per sentir-intel·ligent i / o acceptat
  • treballant molt dur per compensar els nostres defectes reals o imaginaris per sentir-nos com una parella romàntica digna
Article relacionat:
Quants tipus de sentiments humans ha?

Algunes persones donen diners no per la seva preocupació pels menys afortunats sinó per sentir-se millor amb ells mateixos. Molts de nosaltres vam comprar productes no perquè realment els necessitem sinó perquè ens fan sentir millor amb nosaltres mateixos, o això esperem. Sentir bella, elegant, rica, luxosa, genial són només alguns exemples.

Tot i comprendre intel·lectualment que les coses estan absolutament netes, les persones amb trastorn obsessiu compulsiu (TOC) segueixen rentant perquè les coses no se senten netes per alguna raó. L'assessoria psicològica i la psicoteràpia es tracten principalment de comprendre els sentiments de el client i després poder treballar des d'allà, generalment descobrint la forma de canviar aquests sentiments.

Si podem descobrir com canviar els sentiments negatius i substituir-se per positius, podem canviar la nostra experiència de la vida, i no ha d'implicar cap altre canvi radical. Canvia els teus sentiments, canvia la teva vida! Els nostres sentiments sobre el món estan fortament influenciats per les nostres experiències passades.

diferents sentiments

En aquest sentit, els nostres sentiments són la nostra percepció de coses o esdeveniments. De mitjana edat, joves i vells, tots vam tenir diferents experiències en la vida; podem provenir de diferents cultures; alguns de nosaltres posseïm coneixement i experiència que altres no tenen; és natural que tinguem diferents reaccions a estos esdeveniments. Cada un de nosaltres mira a través del filtre de la seva pròpia percepció i sent en conseqüència.

Sentiments vs. emocions

Els sentiments i les emocions són diferents i conèixer aquesta diferència és crucial per al teu èxit i superació personal. Mentre que alguns creuen que les emocions precedeixen als sentiments, altres creuen el contrari. Alguns diuen que els sentiments són físics i les emocions són mentals, altres confien que és a l'inrevés. Oblida. No hi ha consens sobre la diferència entre els sentiments i les emocions, i si n'hi ha un, encara està bé usar els dos termes indistintament perquè això és el que la majoria de la gent fa de totes maneres. D'acord amb el Diccionari de Psicologia de l'APA, el sentiment és una experiència subjectiva conscient d'emoció.

La relació entre pensaments i sentiments

Els nostres pensaments tenen un profund impacte en els nostres sentiments; els nostres sentiments afecten la forma en què ens comportem; i el nostre comportament és responsable dels nostres resultats. Els nostres pensaments i sentiments són parts importants de la nostra experiència de la vida.

Per exemple, si et sents trist, tant els pensaments com els sentiments són part de l'experiència d'estar trist. La bona notícia és que tant els pensaments com els sentiments poden ser desafiats per la seva precisió i, si es descobreix que estan equivocats, poden ser reemplaçats intencionalment per una mica més útil.

Sentiments, hormones i substàncies químiques de el cervell

Les coses serien més simples si només es tractés de pensar correctament o si poguéssim obligar-nos a pensar de la manera que necessitem en tot moment. De vegades, simplement no podem. De fet, això passa molt sovint. Aquesta és la raó per la qual tot i conèixer tots els secrets, encara estàs lluitant en lloc de viure la vida dels teus somnis. La nostra salut, les nostres hormones i els nostres químics cerebrals en particular, tenen un gran impacte en com ens sentim! Aquests són alguns d'ells:

  • testosterona
  • estrogen
  • progesterona
  • norepinefrina
  • epinefrina
  • serotonina
  • dopamina
  • oxitocina

sentiment intestinal

El concepte de sentiments i emocions és fascinant en si mateix, però una de les parts més interessants és el fenomen de l'sentiment intestinal. La sensació intestinal és inconscient, irracional i intuïtiva.

diferents sentiments

Pot ser tant positiu com negatiu: pots sentir que pots confiar en algú sense saber-ho realment, o pots sentir-te en perill quan, racionalment parlant, no hi ha raons per tenir por. La part més estranya és que de vegades el nostre pressentiment és realment correcte.

S'han fet molts intents per explicar la intuïció o l'instint. Alguns suggereixen que pot explicar-se per les nostres experiències anteriors: com més experiències similars hagi tingut en una àrea en particular, més fiable serà la teva intuïció pel que fa a aquesta àrea. És com si de sobte tot el teu coneixement i experiència es manifestés sense cap esforç per part teva.

Sents que saps coses però no pots explicar com ho saps. Això, per descomptat, té molt sentit. Dit això, probablement puguis pensar en un moment en què la teva intuïció correcta no pugui explicar-se tenint experiències prèvies.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.