11 trucs psicològics per millorar la teva productivitat

Abans de començar amb aquests 11 trucs psicològics per millorar la teva productivitat, m'agradaria que veiessis aquest vídeo. Tracta sobre un dels treballs més durs de l'món ... i exigeix ​​tenir una productivitat molt alta.

Aquest vídeo ens mostra un dels treballs més exigents de l'món. No obstant això, la gran majoria de persones que hi treballen, el tenen satisfactòriament:

11 trucs psicològics per millorar la teva productivitat:

1) Reconeix que el que fas durant la major part de el temps no importa

Fes una prova: recorda les últimes 24 hores de la teva feina i apunta les hores que realment han estat productives. Et vas a portar una sorpresa quan descobreixis que la major part de el temps l'has dedicat a tasques que s'allunyen molt de la idea de productivitat.

2) Fes el que has de fer com més aviat millor

D'aquesta manera evitaràs que aparegui el cansament i podràs concentrar-te en la teva tasca fins a final. Dir «això ho faré després» és el primer pas per no fer-ho mai. Segueix la famosa dita «no deixis per demà el que puguis fer avui».

3) Aprèn a recompensar-te

Intenta trobar formes per a auto-estimular-. Per exemple, proposa't un descans quant hagis fet X tasques o pren algun dolç. D'aquesta manera ajudaràs a el cervell a treballar per objectius i t'ajudarà a augmentar la teva productivitat.

4) Aclareix la teva ment

Quan comences a treballar assegura't de no pensar en altres coses que puguin dificultarte la tasca. Els problemes que puguis tenir tan sols aconseguiran hi tard. És important que deixis fora de la taula de treball tot allò que no et vagi a ajudar.

5) Felicita't pels teus èxits

Un cop hagis complert algun objectiu que t'hagis proposat, és important que sàpigues agrair-t'ho a tu mateix. Novament el cervell serà estimulat i desenvoluparàs una nova resistència per aconseguir rendir més durant molt més temps de què tenies pensat si més no.

6) Concentra't en el que pots fer

Hem de ser capaços de conèixer els nostres límits, però també de si realment podem ser capaços d'aconseguir vèncer-los. Planifica bé el que has de fer i aprèn a donar-li prioritat al que realment ho necessiti. Així aconseguiràs ser molt més productiu.

7) Identifica les necessitats dels teus clients

Esbrina el que realment vol la persona que contractarà teus béns o serveis. Dedica temps a aquest estudi i sabràs el que has de fer per aconseguir optimitzar el temps de què disposa. T'ajudarà a que no perdis en coses absurdes i centrar-te en el veritablement important.

8) Troba l'equilibri

No serveix de res treballar un munt d'hores sense parar. Has de saber que la ment arriba un punt en què diu «prou» i necessita un descans. És important saber quan hem de parar. D'aquesta manera, quan reprenguem la feina, serem molt més productius.

9) Connecta amb la gent

Interactua amb els clients, amb els teus companys de la feina i amb qualsevol altra persona del teu entorn. Aquesta distracció et pot aportar coneixements valuosos ja refrescar la ment per poder continuar amb el teu treball.

10) Controla el teu temps

Porta una agenda o traça un pla mental del que vas a fer. Intenta seguir els horaris a peu de la lletra i veuràs com aconsegueixes augmentar el teu rendiment.

11) Evita la perfecció

No intentis arribar a la perfecció, només intenta fer-ho el millor que puguis. Ningú pot fer-ho tot perfecte. Quant ho entenguis, podràs dedicar-te al que és realment important.