L'objectiu més gran i important de la vida és descobrir qui som realment, trobar-se a un mateix per saber com caminar bé a la vida. Però la realitat, és que moltes persones viuen sense saber realment el que diu el seu critico intern i van amb idees equivocades sobre ells mateixos.
Qui sóc realment? Aquesta és la pregunta que has de contestar, però no és una feina senzilla, al menys a el principi ... Sobretot, quan mai abans t'has fet aquesta pregunta abans. Has començar a comprendre't en lloc de només complaure't.
No és una cosa egocèntric
N'hi ha que pensen que trobar-se a un mateix és un acte egoista perquè només es pensa en un mateix, però la realitat és que és un procés desinteressat i que és necessari per poder estar bé a la vida, tant amb nosaltres mateixos com amb els altres. Per ser la millor persona, primer has de saber qui ets, què valores, què és el que pots oferir en la teva vida.
És un viatge personal, però no has d'anar enlloc perquè és un viatge intern. Cap teu jo més ocult, el que està esperant-te per donar-te totes les respostes que precises. Has d'eliminar capes que no et serveixen i poder veure el teu reflex real. Però per fer-ho has de construir en el teu interior: has de reconèixer qui vols ser i complir el teu destí, sigui el que sigui.
Has de reconèixer el teu poder personal i per a això has de mantenir-obert i vulnerable a les experiències viscudes i que viuràs. No és una cosa que hagis evitar i ni de bon tros témer. És una cosa que has de buscar amb curiositat per poder trobar-te a tu, aquest ésser que has tingut ocult tant de temps. però, ¿Com aconseguir-realment? No et perdis el que et comentem a continuació.
Descobreix els teus valors
Succeeixen tantes coses en la nostra vida diària que és fàcil perdre de vista el que és valuós i significatiu per a nosaltres. Quines són les coses que contribuiran a una millor qualitat de vida per a tu? Tots som diferents: potser realment sents que necessites estar a prop de la teva família per tenir un sentit de propòsit.
O potser et preocupes més pel planeta i vols rodejar-te de la natura. Sigui el que sigui, identifica el que és important per a tu i mira què pots fer per aprofitar-cada dia. Part del nostre viatge a la vida és resoldre això, així que fes-ho.
Dóna sentit a la teva passat
Per descobrir qui som i per què actuem de la manera en què ho fem, hem de conèixer la nostra pròpia història. Ser valent i estar disposat a explorar el nostre passat és un pas important en el camí per comprendre'ns i convertir-nos en el que volem ser.
No són només les coses que ens van succeir les que defineixen en qui ens convertim, sinó quant hem entès el que ens ha passat. Els traumes no resolts de la nostra història informen les formes en què actuem avui. La coherència de la història de vida té una relació estadísticament significativa amb el benestar psicològic. Com més entenguem el que ens passa en la vida, millor podrem prendre decisions conscients en el nostre present que representin el nostre veritable ésser.
Actitud en el passat i en el present
Les actituds i l'atmosfera en la qual vam créixer tenen una gran influència sobre com actuem com a adults. Com nens, les persones no només s'identifiquen amb les defenses dels seus pares, sinó que també tendeixen a incorporar en si mateixes les actituds crítiques o hostils que es van dirigir cap a ells.
Aquests atacs personals destructius es converteixen en part de el desenvolupament de la personalitat de l'infant, formant un sistema estrany que interfereix i s'oposa a la manifestació contínua de la veritable personalitat de l'individu.
Entén les experiències doloroses
Els experiències doloroses de la vida primerenca sovint determinen com ens definim i defensem. En resum, ens deformen i influeixen en el nostre comportament de formes que amb prou feines ens adonem. Per exemple, tenir un pare dur pot haver-nos fet sentir-nos més cautelosos.
Podem créixer sempre sentint-nos a la defensiva o resistint-nos a provar nous reptes per por de ser ridiculitzats. És fàcil veure com portar aquesta incertesa amb nosaltres a l'edat adulta podria sacsejar el nostre sentit d'identitat i limitar-nos en diferents àrees. Per trencar aquest patró de comportament, és valuós reconèixer el que l'impulsa. Sempre hem d'estar disposats a mirar la font de les nostres tendències més acte limitants o autodestructives.
No et distreguis en el procés
No has de distreure't en el procés de trobar-te a tu mateix. En aquesta societat és fàcil que et distreguis per això és important que no desconnectis de tu per connectar amb altres. En aquest cas, el que més importa és que trobis la manera de trobar-te a tu mateix, connectant amb el teu interior.
Pots deixar de contestar correus electrònics des de certa hora de la nit o deixar de mirar les xarxes socials per llegir un llibre o per meditar. Per fer qualsevol activitat que realment t'ajudi a connectar amb el teu interior. És una manera d'establir límits amb tu mateix i amb els altres i que tinguis temps i envia suficient per connectar amb el teu interior. Qui sap? Pot ser temporal o canviar la seva relació amb la tecnologia per sempre.
Desenvolupa la teva identitat
Qui ets realment? ¿Un empleat? Una persona? Un amic? Un germà? El més probable és que desempeñes molts rols en la teva vida, però sovint ens centrem tant en una àrea (com el treball) que és difícil allunyar-se i pensar en res més.
També trobem la nostra identitat a través dels nostres passatemps, els nostres interessos i les nostres habilitats. Llavors, el treball és una part de la teva identitat i la pregunta és: com t'allunyes d'això? No oblidis que ets més que només la feina ...
Troba persones que t'agradin
Les relacions tenen un gran impacte en el nostre benestar, per bé o per mal, per la qual cosa és important examinar si passes temps amb persones que valores. Això inclou relacions romàntiques, amistats i associacions en el treball. Cada associació portarà alguna cosa a la taula, i has de decidir: Quant d'aquesta nova cosa t'agrada i vols incorporar a la teva vida? » En alguns casos, pots trobar que un amic ja no ho és i que has de tallar llaços, com més aviat.
Mantingues una ment oberta
El que has de tenir en compte és que «trobar-se a un mateix» és un viatge que no necessàriament té un destí. A mesura que travesses els períodes de transició al llarg de la teva vida, continuaràs buscant-te a tu mateix i et sorprendrà el que trobes.
El que és valuós i significatiu en cada etapa de la teva vida canviarà i evolucionar a mesura que canvies i evoluciones, i això és natural. Però no importa en quina etapa et trobis, l'ideal és simplement preguntar-se: estic fent servir aquest temps per millorar la meva qualitat de vida? El temps que tens és el teu gran tresor.