Charlie Womble y Jackie McGee han estado bailando juntos desde 1981. Se les puede ver en multitud de competiciones de baile (más de 300 competiciones) y lo mejor de todo es que llevan invictos 12 años. Ninguna pareja ha superado su marca.
Su estilo de baile es un tipo de swing muy «dulce», sutil y relajado. El estilo en concreto se llama ‘Carolina Shag’. Es una gozada verles bailar y por eso se han ganado un hueco en este blog; no puedes evitar sonreír al ver este increíble juego de piernas:
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Bailar es una actividad física y tiene todos los mismos beneficios para la salud física que caminar, andar en bicicleta o nadar. Diversos estudios han encontrado que bailar tiene numerosos beneficios que incluyen:
1) Mejora cardiovascular y pulmonar.
2) Aumento del tono muscular.
3) Aumento de la capacidad aeróbica.
4) Ayuda a controlar el peso.
5) Reduce el riesgo de sufrir osteoporosis.
6) Una mejor coordinación, agilidad y flexibilidad.
7) Mejora el equilibrio y la orientación espacial.
8) Mejora el funcionamiento mental.
9) Mejora el bienestar general y psicológico: reduce del estrés y aumenta los niveles de serotonina.
10) Aumenta la autoestima.
11) Mejora las habilidades sociales.
El baile es también una actividad apropiada para todas las edades porque es muy fácil variar la intensidad según el nivel de aptitud y capacidad. Fuente
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