"Quandu si face bè ùn basta" di Frédéric Fanget

quandu si faci bè ùn basta micca

Rivista

Vivemu in una sucietà sempre più esigente è competitiva chì ci impone di dà u nostru megliu se vulemu spiccà o semplicemente andà cù u flussu.

Sta dumanda hè spessu internalizata da e persone in modu ossessivu è cumincianu à diventà eccessivamente perfezionisti, sò impegnati in una perfezione tossica chì finisce per distrughje a so autoestima, ùn anu micca rializatu l'ubbiettivi stabiliti è distrugge e so amicizie perchè sò troppu esigenti cun tutti quelli chì li circondanu.

Vulè fà e cose bè hè una virtù ma ossessionatu da fà li perfetti pò trasformassi in una malattia mentale.

U libru hè strutturatu in quattru parti:

1) Prima parte:

Spiega in chì cunsiste u perfezziunisimu, chì aspetti sò boni è cumu pò cunduceci à l'ossessione è a distruzzione di a nostra autoestima. In questu sensu, parla di diversi tippi di personalità perfezioniste, specificamente parla di dui tippi: u "eccessivu" è u "costruttivu".

2) Seconda parte:

Ci parla di diversi tippi di perfezionismu è di varie dichjarazioni chì u perfezionista tossicu dà per scontu è chì sò totalmente sbagliate è irreale.

3) Terza parte:

Ci parla di e varie implicazioni chì stu perfezziunisimu tossicu hà in e sfarente zone di a nostra vita: famiglia, travagliu ... Parla ancu di chì tippu di prublemi mentali sta ossessione di fà tuttu ciò chì hè perfettu: ansietà, depressione ...

4) Quarta parte:

Ci dà una seria di chjave per chì pudemu integrà u perfezziunisimu in un modu più sanu è più utile in a nostra vita chì ci aiuta à ghjunghje à l'ubbiettivi chì ci ponemu noi stessi. Ci insegna ancu à trattà cù e persone chì soffrenu di stu perfezziunisimu tossicu.

Dati tecnichi

Editore: Urano
Numaru di pagine: 216
Legatura: rilegatu
ISBN: 9788479537364
Annu di emissione: 2010
Prezzo: 13 euro

Opinione

Un libru chì pò esse utile per quelle persone chì sò troppu perfezionisti è chì ne hè un risultatu si bluccanu, perchè e so azzioni ùn sò mai à u so piacimentu.

Face un bellu ritrattu di sta persunalità perfezziunista tossica ma in listessu tempu vi offre una alternativa, Ti dà una seria di chjave per diventà un perfezziunistu sanu chì si pò permette di fà un sbagliu è amparà da ellu per fà e cose sempre megliu.

"Mentre stava guardendu una cumpetizione di salta à a perra à a televisione, aghju capitu un pocu megliu u risicu di fallimentu chì ci aspetta quandu avemu messu u listinu troppu altu.

In salta à a pera, u listessu cuncurrente stabilisce l'altezza di a barra da a quale cummencia à saltà. Per esempiu, un atleta chì sà sapè chì pò ghjunghje à 5,90 m, hà da cumincià à saltà cù a barra à 5,70 m è dopu, se riesce, alzerà l'altezza di a barra di 5 da 5 cm. »

U prublema cù parechji di noi hè chì avemu messu a barra troppu alta è quandu ùn uttenemu micca l'ughjettivi pruposti ci sentimu frustrati è questu danneghja a nostra autoestima. Duvete cumincià cum'è u saltatore di palu: à pocu à pocu è alzà a barra.

"Si tratta di fà un primu passu fora di u vostru perfezziunisimu eccessivu è di sicuru micca di circà un cambiamentu radicale in una volta. Dumandatevi, per esempiu: «Ciò chì mi accadrà se tengu circa 90 per centu di u mo perfezziunisimu attuale è accunsentu per esse un pocu menu perfezziunistu in u restu 10 per centu di a mo vita? " Forse a perfezione ùn hè micca indispensabile cum'è pensate. Ùn hè micca solu necessariu di fà menu cose, ma ancu di fà li menu perfettamente ".

bè


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