Aghju vistu assai storie "prima è dopu" ma questu hè u megliu

Jordan Grahm ùn era micca sempre un allenatore persunale focalizatu nantu à migliurà a so propria vita è a vita di l'altri. Innò, era una persona in sovrappesu è depressa. A so trasfurmazione hà duratu una decina d'anni, ma hà finalmente capitu ciò chì era impurtante in a vita: a so propria salute. A so trasfurmazione hè una di e storie più ispiratrici chì aghju mai vistu. Fighjate:

Durante a mo vita aghju avutu prublemi cù u sovrappesu.

Ghjordanu grahm

In a nona classa aghju cuminciatu à ghjucà à u football, pesendu in 131 chilò. Avia solu 13 anni.

Ghjordanu grahm

L'addestratori vulianu chì diventessi più grande, più forte è più veloce, cusì Aghju manghjatu assai è mi sò allenatu duru.

Ghjordanu grahm

A mo mamma mi hà sempre motivatu è vulia ch'e fussi in una forma megliu per pudè gode di a mo vita assai di più.

Ghjordanu grahm

3 settimane prima di u mo 15 anniversariu, una tragedia hè accaduta: a mo mamma hè morta di colpu. A mo motivazione per furmà è per esse in forma migliore hè sparita cumpletamente.

Ghjordanu grahm

U cibu era a mo via di fuga è a mo manera di fà fronte à a depressione chì aghju patutu per via di a morte di a mo mamma. Aghju ancu cuminciatu à aduprà droghe per insensibilizà i mo sentimenti è fughje a realità.

Ghjordanu grahm

Ùn mi preoccupava mancu appena di u mo avvene. À a fine di u mo ultimu annu in u liceu eru dighjà vicinu à 181 chilò.

Ghjordanu grahm

U tempu hè passatu è mi sò trovu un travagliu sedentariu. Aghju continuatu à ingrassà.

Ghjordanu grahm

À a fine di u 2007 pesava più di 185 chilò. A depressione era sempre presente in a mo vita.

Ghjordanu grahm

U 30 di marzu di u 2008, à 3 ore di mane, Eru in un grave accidente di vittura chì mi puderia avè tombu. Ci hè vulsutu 5 persone per mette mi nantu à una barella. U lindumane quandu sò andatu à fà una risonanza magnetica, ùn s'adattava à pena à a macchina. Avianu avutu da mette mi in una speciale, assai più grande.

Ghjordanu grahm

Quellu ghjornu aghju decisu d'avè abbastanza. Aghju decisu di cambià u mo modu di campà, cambià u modu di manghjà, è aghju cuminciatu à esercità. Aghju cuminciatu à marchjà u mo cane à 1 chilometri per una cullina. Mi ci hè vulsutu guasgi un'ora per compie quellu chilometru. Pocu à pocu aghju acceleratu u ritimu è a distanza.

Ghjordanu grahm

Un ghjornu simu cullati nantu à a cullina 10 volte solu per pruvà à me stessu chì era pussibule. U mo cane mi salvava a vita.

Ghjordanu grahm

Aghju cuminciatu à studià a nutrizione. Aghju ancu cuminciatu à piglià corsi di pugilatu. Infine mi sò statu cuntentu.

Ghjordanu grahm

Aghju u certificatu di furmatore persunale attraversu l'Accademia Naziunale di Medicina Sportiva (NASM). Se vi sentite male, ùn perde micca a speranza.

Ghjordanu grahm

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  1.   Aurora sanchez dijo

    Un video chì duverebbe incuraghjene à fà un sforzu per migliurà a nostra salute

  2.   Mery velez dijo

    BRAVE ...