Aghju u piacè di informavvi chì per un mese, guasi tutti i posti chì sò publicati in stu blog seranu relativi à u Averti.
U scopu hè chì tutti quelli chì seguitanu ogni ghjornu stu bloggu amparà à ammaestrà sta tecnica meditativa. Pensu chì un mese puderaghju espone tuttu ciò chì ci vole per ammaestrà sta tecnica. Se mi pare necessariu chì ùn abbia micca avutu u tempu di spiegà tuttu ciò chì hè necessariu, puderia allungà un pocu di più u tempu di publicazione di i posti dedicati à Mindfulness.
Durante questu mese amparerai una tecnica chì:
1) Vi darà una migliore qualità di vita.
2) Vi permetterà di praticà a mente è di integralla in a vostra vita d'ogni ghjornu.
3) Vi aiuterà à gestisce u stress, cuntrullà e vostre emozioni è aumentà u vostru benessere.
Vi daraghju i strumenti necessarii per praticà a mente
per contu vostru. Tutti i posti da publicà seranu pieni d'idee nantu à cumu praticà a mente cun rapidità è facilità. I posti copriranu una vasta gamma di temi chì vi aiuteranu à scopre è praticà a mente.
Durante questu mese vedemu:
1) Introduzione à Mindfulness
Prima di entrà pienu in a pratica di Mindfulness, emu da espone alcuni cuncetti di basa di sta pratica meditativa. Videremu cumu a pratica di attenzione pò aiutà vi è ciò chì uttenite se seguite stu corsu cun disciplina.
2) Avemu da preparà a terra per una Vita Cusciente è piena.
Prima di entrà in sughjetti più pratichi, avemu da preparà a nostra mente in modo chì a Mindfulness penetra pienamente in noi.
Se avete l'attitudine è a motivazione per seguità tutti i posti chì publicate durante stu mese, a vostra capacità di praticà a Mindfulness in modu efficace aumenterà considerevolmente. Puderete esse pienu cuscente di tuttu ciò chì vi circonda è vi goderà pienu di sta mente.
3) Pratica di Mindfulness.
Eccu induve metteremu in pratica e meditazioni di base di Mindfulness chì a so efficacia hè stata dimustrata da migliaia di persone in u mondu.
Imparerete ancu cumu aduprà Mindfulness per piglià cura di voi stessi è migliurà e vostre relazioni cù l'altri, è ancu assai modi ingeniosi per esse attenti à e vostre attività quotidiane.
Amparerete ancu à stà calmu è raccoltu, ùn importa ciò chì site di fronte.
4) Raccoglie i benefici di a Cuscenza.
Mindfulness hà alcuni putenti vantaghji per e persone. In certi posti truverete cumu a Mindfulness pò esse aduprata per riduce u stress, l'ansietà, a depressione, a rabbia, u dolore cronicu è altre malatie.
Ma Mindfulness ùn hè micca solu necessariu per eliminà stati emotivi negativi. Scuprerete ancu cumu a Cuscenza pò aiutà à sente megliu, fisicamente è emotivamente. Pudete ancu truvà alcuni posti nantu à cume insegnà a Mindfulness à i zitelli.
5) I migliori consiglii per una vita pienamente cusciente.
Questi posti seranu un toccu finale eccellente à stu corsu.
Vi daraghju i migliori cunsiglii nantu à a pratica di Mindfulness è ancu una selezzione di i migliori tituli di libri nantu à questu sughjettu in modu chì pudete diventà un specialistu in sta pratica meditativa.
11 cumenti, lasciate i toi
Grazie per tuttu l'aiutu chì pudete dà à a ghjente è di sicuru ancu eiu !!!
Salutu, vogliu esse parte di stu corsu, ti ringraziu
Vogliu participà.
riguarda
Rodrigo
Hello,
Sembra un bellu corsu, cumu possu participà à ellu?
Gracias
Salute Laura, u corsu hè in traccia di esse creatu. Se un ghjornu a finiscu, a liberaraghju.
Grazie per u vostru interessu.
Vogliu participà à u corsu, cumu facciu?
Salute Mauro, u corsu era un prugettu chì avia previstu di fà ma finalmente ùn l'aghju micca fattu. S'ellu hè incuragitu qualunque espertu in attenzione, mettu u blog à a vostra dispusizione.
Saluti.
Hè à a moda - in l'anni 70 era chjamata meditazione vipassana è hè passata inosservata eccettu da i hippies orientalisti -, nunda cum'è diffusione in inglese, maladiscia a mente è basta ... ghjunghje à u gradu di super cool
BONGHJORNU.
Sò INTERESSATU IN A PROPOSTA DI IMPÀNTRE MINDFULNEES.
RINGRAZIAMI DI SPARTE U CORSU CON NOI
Sò interessatu à entre in sta strada. Mi piace è mi attrae.
Gracias
Sò assai interessatu à u corsu hè eccitante, vogliu migliurà a mo vita è quella di i mo cari, grazie