Ciò chì a vostra musica preferita dice di voi è cumu pò migliurà a vostra vita

A musica chì ti piace mi dice quale sì.

Avete mai ghjudicatu à qualchissia in a vostra vita avendu ascoltatu chì tippu di musica li piace? A musica vi dice assai nantu à a personalità di qualcunu.

A ricerca hà studiatu assai nantu à u putere di a musica. Si face chì a musica affetta u vostru cumpurtamentu, è assai di più di ciò chì pare.

I studii mostranu chì a musica pò purtà à beie di più, spende di più, esse simpaticu, o ancu agisce senza etica.

Innò, nè u rock nè u heavy metal ùn induce a ghjente à suicidassi, ma a musica country pò:

I risultati di un'analisi di regressione multipla di e 49 aree metropolitane mostranu chì più u tempu di trasmissione passatu per a musica country, più altu hè u tassu di suicidiu trà i bianchi.

A musica hè cusì putente chì hè ancu pussibule di diventà un Addicted to music.

ma Pudemu daveru aduprà a ricerca scientifica in musica per migliurà a nostra vita? IÈ.

Eccu 9 manere:

1) A musica vi aiuta à rilassate.

Ié, assai ricerche anu dimustratu chì a musica hè rilassante.

A sò, a sò, ovvia, nò? Ma hè più difficiule à capì chì tippu di musica aiuta a ghjente à rilassassi megliu: pop, jazz, musica classica ...

Eccu ciò chì pare in un libru di Richard Wiseman intitulatu "59 sicondi":

I registri di pressione sanguigna anu rivelatu chì l'ascoltu di musica pop o jazz avia u listessu effettu di risturazione cum'è u silenziu tutale. Similmente, quelli chì ascoltavanu Pachelbel è Vivaldi si rilassavanu assai più rapidamente, allora a so pressione sanguigna hè cascata torna à livelli normali in assai menu tempu.

(Più stress stressie quì.)

2) Ascultà musica quandu in zerga migliora e prestazioni.

Tendemu à pensà à a rabbia cum'è qualcosa chì hè universale male. Ma st’emuzione hà ancu qualchì usu pusitivu.

A rabbia focalizza a vostra attenzione nantu à i premii, aumenta a persistenza, ci face sente in u cuntrollu, è ci rende più ottimisti nantu à u cumpiimentu di i nostri scopi.

I sughjetti di a prova anu ascoltatu musica quandu eranu in furia è ghjucavanu à un videoghjocu à tempu. Anu avutu u puntu più altu.

(Più cunsiglii per aumentà a vostra produttività quì).

3) A musica riduce u dulore.

Quandu l'ibuprofene ùn toglie micca u dulore, puderia esse ora di ghjucà a vostra canzone preferita.

A ricerca hà amparatu chì pò riduce u dolore:

Ascolta a vostra musica preferita per aumentà significativamente a tolleranza è u cuntrollu nantu à stimuli dolorosi. Aiuta ancu à riduce l'ansietà paragunatu à a distrazione visuale è à e condizioni tranquille.

4) A musica pò aiutà in a vostra furmazione fisica.

Ascultà a vostra musica preferita pò migliurà a vostra prestazione di furmazione. Questu hè qualcosa cumunamente cunnisciutu. A musica vi aiuta à fà u sforzu fisicu più sopportabile.

(Più modi per migliurà a vostra salute quì).

5) A musica pò aiutà à truvà l'amore.

Vulete uttene l'interessu di sta persona particulare? Riproduce musica romantica. E donne sò più propensi à dà u so numeru di telefunu à l'omi dopu avè ascoltatu canzoni d'amore.

6) A musica pò salvà una vita.

Sapete u modu currettu per fà u cumpressioni toraciche in tecniche di rianimazione pulmonare? Si face chì u cuntrollu di u tempu hè di primura.

È cumu si pò arricurdà u tempu durante una emergenza? Cantu "Stayin 'Alive" di i Bee Gees. Iè a dicu in seriu.

U duttore John Hafner di l'Università di l'Illinois hà avutu 15 medichi è studienti di medicina chì anu fattu a prucedura di cumpressione nantu à i manichini mentre ascultava u classicu di Bee Gees "Stayin 'Alive".

Cum'è Hafner hà riferitu in u Journal of Emergency Medicine, a so percentuale media di compressione era un eccellente 109.1.

Cinque settimane dopu hà ripetutu l'eserciziu mentre cantava a canzona per sè stessu "Aiutu di memoria musicale". U so tassu mediu hè aumentatu à 113,2. I prufessiunali medichi anu riferitu chì sta spezia di "Metronome mentale" migliuratu tantu "A vostra capacità tecnica cum'è fiducia in furnisce CPR".

7) A musica pò migliurà u vostru travagliu, à volte.

L'ascoltu di musica in ufficiu vi face travaglià megliu o solu vi distrae? Hè un tema assai dibattitu è ​​a risposta ùn hè micca in biancu è neru.

Per a maiò parte, pare chì a musica diminuite e prestazioni di travagliu. Tuttavia, hè ancu veru chì rende u vostru sughjornu à u travagliu più sopportabile.

Una inchiesta esaminata l'effettu chì a musica di fondu hà avutu nantu à a lettura paragunatu à l'assenza di musica.

I risultati indicanu chì a musica di fondu interrompe u prucessu di lettura è hà qualchì picculu effetti dannuzii nantu à a memoria. Tuttavia, hà ancu un impattu pusitivu annantu à e reazzione emotive. Un pocu di musica pò rende vi più creativu.

In u listessu modu, sì avete ADHD, u rumu vi aiuta à fighjà.

U Rumore hà esercitatu un effettu pusitivu nantu à e prestazioni cognitive di un gruppu di zitelli cun ADHD è prestazioni indebolite per u gruppu di cuntrollu. Ciò indica chì i sughjetti ADHD necessitanu più rumore di i controlli per una prestazione cognitiva ottimale.

(Più infurmazione nantu à prublemi chì vi cunduceranu à u successu quì).

8) Aduprate a musica per esse più intelligente.

Ci hè assai ricerca chì ci dice a musica migliora u QI.

Ci hè ancu una ricerca chì affina di più è dice chì ascultà musica classica puderia aumentà a capacità intellettuale.

(Amparate più nantu à u modu più putente per diventà più intelligente quì.)

9) A musica pò fà di voi una persona megliu.

Bisogna à addulcì u core di qualchissia? Forse ancu u vostru propiu? Ascultà a musica pò rende vi di più cumpassiunatu.

Venezuela hà insignatu classi di musica obbligatoria. Chì hè accadutu? U crimine hè calatu è l'abbandunamentu di e scole hè calatu.

(Più infurmazione nantu à cume esse una persona megliu quì).

Resumen

A musica ùn dice micca solu assai di voi, ma offre ancu una varietà di modi faciuli per migliurà a to vita:

  1.  A musica pò aiutà à rilassate.
  2.  Ascultà musica quandu site arrabiatu migliora a vostra prestazione.
  3.  A musica riduce u dulore.
  4.  A musica pò migliurà u vostru allenamentu.
  5.  A musica pò aiutà à truvà l'amore.
  6.  A musica pò salvà una vita.
  7.  A musica pò migliurà u vostru travagliu, à volte.
  8.  A musica pò rende vi più intelligente.
  9.  A musica pò fà di voi una persona megliu.

U più impurtante: a musica ci face sente bè.

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  1.   Fiore dijo

    Assai vera Amu ascultà musica è mi hà rilassatu assai.