Criticà l'altri vi face infelice, pruvatu

Un studiu realizatu da l'Università di Wake Forest hà cunclusu chì sè avete un bon cuncettu di altre persone, i vostri indicatori di felicità saranu assai alti è riunirete una seria di valori cum'è l'entusiasmu, a nubiltà è sarete una persona cù una mente assai equilibrata. Hè una cunclusione assai logica postu chì a vostra predisposizione à avè una bona stima per l'altri hè un indicatore chì site cuntentu di a vostra vita.

criticà À u cuntrariu, Se avete a tendenza à criticà e persone chì vi associate, e vostre probabilità di esse infelici aumentanu in modo esponenziale. In questu casu, e persone chì criticanu l'altri sò generalmente egocentriche, amare è spessu portanu à prublemi depressivi, disordini neurotici è altri disordini di a personalità.

Sicondu sta ricerca, dumandà à una persona di valutà un'altra ci dà informazioni micca solu nantu à a persona valutata, ma ancu nantu à u valutatore stessu da allora prughjetta e vostre emozioni à l'altri.

Smette di criticà l'altri

Vi lasciu 7 idee chì vi aiuteranu à smette di criticà l'altri:

1) Cultivate u valore di l'empatia: prova à mette ti à a piazza di l'altri, capisce i so punti di vista. Nuddu sà veramente da e situazione chì una persona hà da trattà in u so ghjornu à ghjornu. Forse criticate una persona per u so gattivu umore è ùn sapete micca chì sta persona si occupa di a so mamma ghjornu è notte perchè hà Alzheimer.

2) Trattate l'altri cum'è se fussinu i vostri fratelli.

3) Prima di criticà à qualchissia, analizate cumu site... di sicuru truverete un difettu.

4) Hè megliu stà zittu chè criticà à qualchissia.

5) Focus a vostra attenzione nantu à l'aspetti pusitivi di a persona prima in i so aspetti negativi.

6) Ùn fate micca ciò chì ùn vulete micca esse fattu per voi.

Per compie, vi lasciu cù una video chì hè un cortu monologu da un cumediante spagnolu è presentatore di televisione, Andreu Buenafuente, chì ci parla di sta brutta abitudine, quella di criticà l'altri:


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