I cambiamenti chì a meditazione provoca in voi

1) Site diventendu sempre di più rilassatu.

Hè l'effettu immediatu chì nasce in a persona chì pratica a meditazione. A cosa bona hè chì cù a pratica quotidiana chì u rilassamentu si estende à tutti i vostri compiti di a vita d'ogni ghjornu.

Vi ricumandemu di andà in stu ligame per vede un video assai rilassante: un piacè per i sensi

meditazioni

"A verità stessa pò esse ghjunta solu in una attraversu a meditazione più prufonda è a cuscenza". Buddha

2) Sviluppate una più grande capacità di cuncentrazione.

A pratica di a meditazione implica l'eserciziu di cuncentrazione. Focus nantu à a vostra respirazione o e diverse parti di u vostru corpu. Questa capacità di cuncentrazione implica imparà à ammaestrà i vostri penseri è cuncintrà nantu à penseri più piacevuli.

3) Avete sperienze novi sensazioni.

Puderete cumincià à nutà cose strane cum'è un grande sensu di ritimu in a respirazione o a manera chì u vostru corpu si move subtilmente in risposta à i battiti di u vostru core. Quessi sò segni chì stai sviluppendu una concentrazione più grande.

4) Aduprate una postura di corpu megliu.

Certe volte truverete quellu e vostre parte di u corpu si rilassanu spontaneamente è in cunsequenza di questu, un prublema particulare chì avete avutu cù a postura di u vostru corpu finisce per esse correttu.

5) Prestate più attenzione à u mondu esternu.

Hè un segnu assai bonu quandu si principia à piglià e cose più tranquillamente, cammini più pianu è cuminciate à realizà a bellezza in u mondu.

6) Site più cuscenti di e vostre azzioni.

Site assai più cuscenti di ogni piccula azzione chì fate, cum'è qualcosa di ogni ghjornu cum'è lavà i denti.

7) A vostra percepzione di u tempu cambia.

U tempu passa più prestu. Quandu si gode di qualcosa assai, u tempu passa più veloce. Hè cumunu di osservà chì u tempu passa più veloce in certe meditazioni.

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