Cosa hè l'ipnosi è cumu funziona

sessione di ipnosi in clinica

L'ipnosi hè unu di i metudi più cuntruversi oghje. Inoltre, hè ancu un metudu assai incompresu da e persone perchè credenu chì ùn pò micca esse veru chì una persona pò induce un'altra à esse in un statu di ipnosi. Questu accade perchè ci sò parechji miti nantu à l'ipnoterapia oghje chì venenu principalmente da l'idee di e persone senza sapè veramente ciò chì pensanu.

Ipnosi in realtà

In realtà, l'ipnosi chì vedete nantu à i prugrammi TV o i film ùn hà nunda à chì vede cù a vita vera o u sensu cumunu. L'ipnosi clinica hè una cosa seria aduprata per scopi non televisivi.  L'ipnosi hè un statu di attenzione o di concentrazione altamente focalizatu chì hè assuciatu cù una rilassazione estrema chì furnisce un suggerimentu più grande.

Quandu una persona hè in un statu di ipnosi (trance ipnotica) hè aperta à altri canali di cumunicazione esterna è interna. Suggerimenti pusitivi dati à e persone mentre sò ipnotizzati sò cunnisciuti cum'è "suggerimenti post-ipnotici" perchè sò destinati à entrà in vigore dopu chì a persona sorte da a transa è ùn sia più sott'à l'ipnosi.

I suggerimenti dati à e persone sottu ipnosi parenu esse una parte impurtante di u meccanisimu attraversu u quale funziona a procedura. Mentre chì assai persone ùn accettanu micca o rispondenu à un suggerimentu direttu in ipnosi, I suggerimenti parenu ghjunghje à a mente, forse per mezu di un altru canale di cuscenza, induve aspetti impurtanti cum'è cumpurtamenti psiculogichi chì ponu esse mudificati spessu germinate è piglianu radici.

sessione di ipnosi cerebrale

À u cuntrariu di a cridenza pupulare, e persone sottuposte à l'ipnosi anu un cuntrollu cumplettu di sè stessi è ùn farianu mai nunda di ciò chì normalmente trovanu assai inaccettabile ... cum'è in i prugrammi televisivi cun una cumpunente teatrale chjara.

Tutti ùn sò micca adatti per entrà in ipnosi

Micca tutte e persone ponu esse ipnotizate. In realtà, per chì funziona, una persona deve vulè subì voluntariamente stu prucessu è ancu avè un certu gradu d'ipnotizabilità. Ancu e persone chì sò più faciuli à ipnotizà in una sola sessione ùn ottenenu micca risultati. A ghjente deve esse sottumessa à diverse prucedure ipnotiche per rinfurzà qualsiasi suggerimenti chì volenu avè.

L'ipnosi hè spessu usata per diverse cause, cume: avè un umore migliore, superà l'insonnia, ricurdà l'esperienze dimenticate, circà di superà u dolore di l'eventi traumatichi sperimentati prima.

Pudete sente i benefici di l'autoipnosi

Pudete pruvà i benefici di l'autoipnosi avà in casa. Basta à pusà, chjinà si o fà si cunfortu in un locu tranquillu. Poi chjude l'ochji è respira prufondu qualchì volta, pianu, sintendu cumu si respira è cumu si respira ogni volta.

vechja sessione d'ipnosi

Questu pò purtà in un statu di trance lieve è rilassamentu piacevule. Più tardi, quandu site in questu statu, duverete cumincià à dì cose ottimiste per voi stessi (per esempiu: 'Faraghju più eserciziu' o 'Fineraghju bè u prugettu') è immaginate alcuni eventi piacevuli (vedi sè stessu cù un corpu più magru o più riesciutu in u vostru travagliu '). Ancu fà questu per cinque minuti ogni ghjornu pò esse benefiziu per voi.

Cumu Funziona l'ipnosi

Hè un statu di trance caratterizatu da una suggestione estrema, un rilassamentu è una imaginazione accresciuta. Ùn hè micca veramente cum'è dorme, perchè u sughjettu hè sempre attentu. Hè più spessu paragunatu à sunnià, o u sintimu di "perde si" in un libru o filmu (statu di flussu o flussu). Site pienu di cuscenza, ma spenti a maiò parte di i stimuli intornu à voi. A persona si cuncentra intensamente nantu à u sughjettu in manu, guasgi à l'esclusione di qualsiasi altru pensamentu.

U mondu imaginariu pare reale è l'emozioni sò implicate. Ciò chì imaginate pò generà paura, tristezza, felicità o ancu scuzzulà fora di u vostru postu se qualcosa vi spaventa o vi sorprendenu. Milton Erickson, u principale espertu di l'ipnotisimu di u XNUMXu seculu, hà sustinutu chì a ghjente s'ipnotizeghja ogni ghjornu. Ma a maiò parte di i psichiatri si focalizanu nantu à u statu di trance purtatu da esercizii di rilassamentu intenzionale è di concentrazione. Questa ipnosi prufonda hè spessu paragunata à u statu rilassatu di a mente trà vigilia è sonnu.

In ipnosi cunvinziunali, trattate i suggerimenti di l'ipnotistu, o e vostre idee, cum'è s'elle fussinu realità. Se l'ipnotizatore suggerisce chì a vostra lingua hè gonfia finu à u doppiu di a so dimensione, risentirete quella sensazione in bocca è pudete avè prublemi di parlà. Quandu suggerisce ch'ellu hà una scossa di cicculata, gustarete a scossa è a sentirete raffreddà a bocca è a gola. S'ellu vi vole dì chì avete paura, pudete sente panicu o cumincià à sudà ... Senza ch'ellu sia teatrale cum'è l'avete mai vistu in televisione.

In questu statu, e persone sò ancu assai suggeribili. Benchì moralmente è eticamente, un ipnotizatore ùn deve mai fassi sente, pensà o fà qualcosa chì ùn vulete micca fà o chì poi cunsiderate cum'è assai discutibile.

Cumu accade

Nurmalmentu in l'ipnosi a mente subconsciente di una persona hè ghjunta. Di solitu si ghjunghje solu à a parte cusciente. U vostru subconsciente vi face nurmalmente quale sì, guasgi senza chì vi ne rendiate contu. In parechje occasioni, se vi rendite contu, vi rendite contu cumu si manifesta in i vostri sogni. Quandu, per esempiu, parlate, vi comportate o vulete ricurdà qualcosa, a vostra mente cusciente funziona cù a vostra mente subcosciente, quest'ultima hè sempre presente ancu se ùn a sapete micca. Raccoglie piani è idee è li eseguite attraversu a vostra mente cusciente. Quandu una nova idea vi vene da nunda, hè perchè avete digià inconscientemente pensatu à u prucessu.

ochji à mezu à una sessione di ipnosi

U vostru subconscious cura ancu tutte e cose chì fate automaticamente. Ùn travagliate micca attivamente attraversu i passi di respirazione minutu per minutu; a vostra mente subcosciente face quessa. Ùn pensate micca à ogni piccula cosa chì fate mentre guidate una vittura, assai di e piccule cose sò pensate in u vostru subconsciente. U vostru subconsciente prucessa ancu l'infurmazioni fisiche chì u vostru corpu riceve.

In breve, a vostra mente subcosciente hè u veru cervellu daretu à l'operazione: cuntrolla u vostru pensamentu è decide ciò chì fate. Quandu site svegliu, a vostra mente cuscente funziona per valutà parechji di questi penseri, piglià decisioni, è mette certe idee in azzione. Elabora dinò nova infurmazione è a trasmette à a mente subconscia. Ma quandu site dormitu, a mente cusciente esce da a strada è u vostru subconscio hà un regnu liberu.

I psichiatri teorizanu chì l'eserciziu di rilassamentu prufondu è di focalizazione di l'ipnotisimu funziona per calmà è sottumette a mente cusciente in modu chì abbia un rolu menu attivu in u vostru prucessu di pensamentu. In questu statu, site sempre cusciente di ciò chì accade, ma a vostra mente cusciente piglia un postu di daretu à a vostra mente subcosciente. Effettivamente, questu ipnotistu travaglia direttamente cù u subconsciente. Hè cum'è se u prucessu d'ipnotisimu apre un pannellu di cuntrollu in u vostru cervellu.


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