17 modi efficaci per aumentà a vostra creatività è risorse

Site bluccatu cù un prugettu è li piacerebbe dà un toccu diversu? Site in u locu ghjustu perchè vi mostreraghju 17 modi per incuragisce a vostra creatività (cumu esse più creativu è innovatore). Ma prima di entrà in a materia, Vi invitu à fighjà sta video di Elsa Punset in a quale spiega cumu pudemu sviluppà a nostra creatività se seguitemu i 4 suggerimenti ch'ella ci dà.

Elsa punset ci spiega in modu didatticu è chjaru, 4 cunsiglii chì pudemu applicà se vulemu svegliare u geniu di a creatività:

[Pudete esse interessatu «10 qualità di famosi per esse più creativi»]

Sicondu u psicologu cugnitivu Robert J. Sternberg, a creatività pò esse largamente definita cum'è "... u prucessu di pruduce qualcosa chì sia uriginale è vale a pena". A creatività hè di truvà novi modi per risolve i prublemi è fà una attività. Questa ùn hè micca una cumpetenza limitata à artisti, musicisti o scrittori ma piuttostu hè una cumpetenza chì pò esse sviluppata in persone di tutte e sfere di a vita.

17 modi per aumentà a vostra creatività

boost-creatività

1) Idee di Brainstorm per ispirarvi.

Prendete l'abitudine di scrive e vostre idee subitu chì li riceverete. In questu modu pudete furmà u vostru cervellu per continuà à generà idee.

Una volta scritti, ùn duverete più preoccupassi di ricurdalli è questu permette più spaziu per idee novi chì continueranu à furmassi in a vostra mente.

U brainstorming hè una tecnica cumuna in ambienti accademichi è prufessiunali, ma pò ancu esse un strumentu putente per sviluppà a vostra creatività. Lasciate da parte l'autocritica è poi cuminciate à scrive idee cunnesse nantu à u prublema è e so pussibule soluzioni. U scopu hè di generà quante idee pussibule. Dopu, fate un setacciu per ghjunghje à a migliore decisione pussibule.

2) Rilassatevi per l'idee creative novi chì venenu.

E idee belle è a creatività ùn cumpariscenu micca di solitu sottu u stress. L'idee creative sò spessu apparse quandu site rilassatu.

Fate una spassighjata, fate un sonnu, fate sport, o fate tuttu ciò chì vi rilassa per chì u vostru cervellu pò esse più creativu quandu tornate à u travagliu.

3) A lettura stimula a mente.

leghje per esse più creativu

Più leghji, più apre a vostra mente à novi modi di pensà è dunque sarete più creativi. Hè impurtante chì sceglite i libri chì ti piacenu per chì passiate a maiò parte di u vostru tempu à leghje.

Se sceglite un tema chì ti piace, pudete cunsumà libri senza grande sforzu. Questu vi porterà senza dubte à esse assai più creativu.

4) Meditate.

Ci sò certe tecniche chì permettenu à a vostra mente di truvà a pace è u silenziu di e centinaie di penseri chì continuamente attraversanu a vostra mente tuttu u ghjornu.

Raggiunendu questa calma interiore avete tutti i generi di vantaggi cume esse più creativu è avè idee migliori.

5) Eserciziu.

L'effetti di l'eserciziu nantu à a mente sò stati studiati per seculi.

Ùn ci hè dubite chì e persone si sentenu assai megliu dopu l'eserciziu mentre u nostru cervellu rilascia endorfine, l'ormoni rispunsevuli di fà ci sentimu bè.

6) Dumandu aiutu.

Ùn àbbia paura di dumandà à qualcunu aiutu o di dà u so parè. L'input di un amicu o di un scunnisciutu puderia bastà per lancià una seria intera d'idee creative. Allargate i vostri orizzonti.

7) Fate qualcosa chì ùn avete mai fattu prima in a vostra vita.

Circate novi fonti d'ispirazione. Andate in paracadutismo o saltu bungee, iscriviti à e classi di ballu ... Vivere una nova sperienza pò bastà per multiplicà a vostra creatività per 10.

8) Manghja mirtilli.

I mirtilli sò i più ricchi in antioxidanti è questu hè bonu per u vostru cervellu è per aumentà a vostra capacità di penseru.

9) Ùn cunsumate micca droghe o cibo spazzatura.

Parlu di zuccheri, alimenti trasfurmati, alcolu, caffeina è sigarette. Quandu smette di cunsumà sti generi di cose, vi sentirete assai più energicu è assai più ispiratu.

10) Fate Puzzle.

I puzzle stimulanu u cervellu mentre amparemu à affruntà un prublema da anguli diversi, qualcosa di assai beneficu da u puntu di vista creativu.

11) Ghjucate un strumentu.

Crea opportunità per sviluppà a vostra creatività. Ciò pò comportà affrontà un novu prughjettu o cercà strumenti novi da aduprà in i vostri prughjetti attuali.

Ghjucà à un strumentu hè rilassante è vi permette di sperimentà cù novi toni, melodie è idee. Pudete principià cù un organu (piano) o una chitarra.

12) A pratica rende perfetta.

Ié, hè un cliché, ma hè vera. Vulete esse un grande scrittore? Scrivite ogni ghjornu, ancu quelli chì ùn avete micca voglia di scrive.

Vulete esse un bon designer? Cusì cuncepite qualcosa di novu ogni ghjornu, ancu s'ellu hè solu un logò per u vostru cibu preferitu.

13) Diventa un espertu.

Unu di i migliori modi per sviluppà a creatività hè di diventà un espertu in una certa zona. Avendu una ricca comprensione di u sughjettu, puderete pensà à soluzioni novi o innovativi à i prublemi.

14) Avete fiducia in sè stessu.

Se ùn credite micca in e vostre capacità, ùn pudete mai esse creativu. Pensate à u prugressu chì avete fattu ogni ghjornu, valore i vostri rializazioni è premiatevi per elli.

15) Superà attitudini negativi chì bluccanu a creatività.

Sicondu un studiu di u 2006 publicatu in Studi di l'Acadèmia Naziunale di Scienze, l'umori pusitivi ponu aumentà a vostra capacità à pensà in modu creativu. Focus nantu à l'eliminazione di penseri negativi o autocritichi chì compromettenu a vostra capacità di sviluppà forti abilità creative.

16) Combatte a vostra paura di fallimentu.

A paura di fà un sbagliu pò paralizà u vostru prugressu. Ricurdativi, ogni volta chì site di fronte à una tale paura, i sbagli sò solu parte di u prucessu.

17) Capite chì a maiò parte di i prublemi anu parechje soluzioni.

A prossima volta chì affrontate un prublema, pruvate à truvà una varietà di soluzioni invece di attaccà à a prima idea chì vene. Pigliate u tempu per pensà à altri modi pussibuli per avvicinà a situazione. Questa abitudine assai semplice hè assai efficace per risolve i prublemi è sviluppà abilità di pensamentu creativu.

Cunsiderate scenarii alternativi. Quandu site di fronte à un prublema, aduprate a frasa "è se ..." per pone un novu scenariu.


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