10 Hobbies chì vi feranu esse una persona più interessante

Ci hè una percezione generale chì ùn pudemu micca fà assai per migliurà a nostra intelligenza. Tuttavia, questu hè un sbagliu. A maiò parte di a ghjente pò fà assai cose per migliurà a vostra intelligenza.

Ci sò passatempi chì ponu avè una grande influenza nantu à a nostra intelligenza. Eccu 10 passatempi per aiutà à diventà più intelligenti, tutti sustinuti da studii scientifichi.

1) Ghjucate un strumentu musicale.

A musica stimula u cervellu è questu hè statu dimustratu in parechji studii. Hà u pudere d'invucà emozioni cumplesse è stati psicologichi pusitivi. Parechji circadori anu dimustratu chì sia ascultà musica sia ghjucà un strumentu musicale aumenta a capacità di memoria.

Ghjucà à un strumentu musicale insegna ancu u sviluppu di a pazienza è a perseveranza. postu chì ci vole tempu è sforzu per amparà à ghjucà un strumentu musicale. Aguzza ancu a cuncentrazione.

2) Leghjite voracemente.

A lettura riduce u stress è vi aiuta à sperimentà parechje emozioni pusitivi. Tutti questi fattori vi aiutanu à sente megliu nantu à voi stessi; esse in pace cun voi stessu hè unu di i fundamenti più impurtanti per u benessere pusitivu.

A lettura hè assai impurtante per migliurà e vostre cunniscenze nantu à un sughjettu, preparassi per tutti i tipi di situazioni è esse più produttivu per uttene i vostri obiettivi.

3) Medite regularmente

Centu mila monachi chì meditanu per un mondu megliu.

U benefiziu più impurtante di a meditazione hè chì vi aiuta à fighjà nantu à voi stessi per cunnosce u vostru veru sé. Esse assurbitu in a meditazione aiuta à e persone à trascende à un statu d'essere più altu.

A meditazione aiuta à riduce i livelli di stress è à sbarrazzassi di tutti i generi di preoccupazioni. Cù u statu calmu chì a meditazione furnisce, pudete amparà, pensà è pianificà e cose assai più efficacemente.

A meditazione vi aiuta à avè pienu cuntrollu nantu à voi stessi. Esse cuscenti di e distrazioni è di metudi efficaci di autocontrolu sò di primura quandu travagliammu per migliurà l'intelligenza.

4) Esercite u cervellu

Un cervellu umanu à manca, un cervellu di delfinu à diritta.

Cum'è una persona hà bisognu esercitassi regularmente per mantene u vostru corpu in forma, duvete ancu furmà a vostra mente per mantene in bona cundizione. Sfidà regolarmente u cervellu per fà cose nuove migliora e so abilità è l'aiuta à stà forte.

Pudete furmà u vostru cervellu in parechji modi diversi: sudokus, puzzle, ghjochi di ghjochi è induvinelle.

Tutte queste attività aiutanu u cervellu à formà nuove cunnessioni. Attraversu queste attività imparate ancu à risponde à situazioni in modu creativu è sviluppà a capacità di vede e cose da un gran numeru di prospettive diverse.

5) Esercite regularmente

Un veteranu di a Seconda Guerra Mundiale di 90 anni, chì corre da costa à costa per raccoglie soldi in a speranza di restituisce una nave in Normandia per i futuri memoriale di u ghjornu D.

Un corpu sanu aiuta à assicurà chì avete un cervellu sanu. Malgradu tuttu, u cervellu hè cum'è un altru musculu in u corpu. Esercità regolarmente mantene u vostru cervellu è u corpu travagliendu cume si suppone chì riduce u stress è vi aiuti dorme megliu.

I duttori sò d'accordu chì una migliore circulazione di sangue in u cervellu risultati in una funzione cerebrale aumentata. Diversi studii nantu à i topi è l'omu anu dimustratu chì l'eserciziu cardiovascular pò creà nuove cellule cerebrali, migliorendu cusì e prestazioni cerebrali in generale.

6) Amparate una nova lingua

Amparà una nova lingua ùn hè micca sempre un compitu faciule, Ma hà certamente numerosi vantaghji per diventà più intelligenti.

U prucessu di amparera di una nova lingua comporta attività cume l'analisi di e strutture grammaticali è l'apprendimentu di nuove parolle, ciò chì migliora l'intelligenza è a salute di u cervellu.

Hè statu ancu dimustratu per mezu di vari esperimenti chì e persone cun alti livelli di intelligenza verbale sò megliu in a pianificazione, a decisione è a risoluzione di i prublemi.

7) Scrivite i vostri sentimenti

Ci hè una mansa di benefici chì pudete riceve da a scrittura, cumpresu aumentendu u vostru livellu generale di intelligenza.

A scrittura migliora e vostre cumpetenze linguistiche, benintesa. Ma aiuta ancu à sviluppà cumpetenze cum'è focus, creatività, immaginazione è capiscitura.

I scrittori sò spessu cunsiderati cum'è persone altamente intelligenti.

Pudete scrive in modi diversi. Pudete creà u vostru propiu blog. Qualunque fessi, site dendu parolle à l'imaghjini in a vostra mente; amparate à sprimesi chiaramente è à cresce a vostra intelligenza.

8) Viaghjà in novi posti

Viaghjà ùn hè micca solu un modu per tumbà l'annoiu. Hè assai di più cà què. Viaghjà pò veramente aumentà a vostra intelligenza.

L'allenamenti fisichi è mentali implicati in u viaghju liberanu a mente di u stress. Mentre vi alleviate da u stress, puderete megliu capace di fighjà nantu à altre attività è approfondisce a vostra comprensione di u mondu chì vi circonda.

Ogni novu locu offre cose nove da amparà. Incuntrate diverse persone, cibi, culture, stili di vita è sucietà. Ti mette in cuntattu cù idee chì ùn averiate mai pussutu imaginà.

9) Cucina diversi tipi di cucina

Parechji di noi sentenu chì a cucina hè una semplice perdita di tempu è qualcosa chì vulemu evità.

Ma invece di lagnassi, Duvete sente cuntentu quandu avete l'occasione di cucinà. E persone chì amanu cucinà anu alti livelli di creatività. Sò impegnati in a qualità, ùn anu paura di pruvà novi piatti è prestanu una grande attenzione à i dettagli.

Quandu cucini stai amparendu à multitasca.

10) Participà attivamente à u sport

Praticà sport di modu regulare rende u cervellu più flessibile è migliora a salute generale di u cervellu.

Guardà sport hè statu ancu ligatu à una funzione cerebrale aumentata, è l'eserciziu funziona i vostri musculi. A participazione à u sport migliora dinò a cuurdinazione è a cunfidenza in sè.

Pensate à participà à una forma di sport regolarmente per aumentà e prestazioni di u vostru cervellu.


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