Cume prevene e dipendenze in modu efficace

U terminu "dipendenza" pò riferisce à significati diversi, tutti anu un caratteru specificu: statu di dipendenza in quale l'essere umanu hè implicatu è hè assai difficiule per esce, questu termini hè in relazione cù u droghe, alcolu, sigarette, è altri vizii; Oghje ghjornu in piena evoluzione è autoscoperta sperimentata da l'essere umanu, sò state affaccate altre dipendenze, cume quelle chì ùn sò micca ligate à u cunsumu di narcotici è altre sostanze, cume a dipendenza da e rete suciale o di i telefunini mobili.

Hè grazia à e definizioni chì ghjornu per ghjornu ci aiutanu à scopre stu mondu maravigliosu cusì cumplessu chjamatu "umanu", ogni seconda nova malattia suciale nasce chì affetta direttamente o indirettamente u cullettivu, hè per quessa chì avemu decisu di cuntà tuttu di cumu prevene e dipendenze, chì sò e so cunsequenze è i vantaghji di cunduce una vita più equilibrata.  

Perchè hè necessaria a prevenzione di a dipendenza?

Ogni sucietà hà bisognu è si merita individui sani è cuscienti, chì sò capaci di mantene a so salute in e condizioni più ottimali. In un paese induve queste priorità esistenu à pena, e so probabilità di successu sò poche, cunsiderendu a sucietà cum'è l'unicu organisimu chì face travaglià e nazioni.

Ma parlendu di l'individuu, di l'essere sanu è cumpletu chì ci abita: l'addiczioni ponu esse cunsiderate cum'è un mondu parallelu à a vita d'ogni ghjornu. A persona chì si mette immersa in una dipendenza ùn hè spessu micca cuscente di i danni fatali chì causa à u so corpu, mente è anima.

Parechji sò i tempi chì ste persone cascanu in questu abissu inconscientemente, è allora hè difficiule per elli di esce da ellu.

L'impurtanza di a prevenzione ùn mette micca l'accentu solu in e dipendenze relative à l'usu di sostanze, ma ci hè ancu un certu livellu di preoccupazione versu e persone chì generalmente ùn presentanu sintomi di dipendenza ma chì anu disordini chì portanu à a dipendenza.

D'altra parte, hè assai impurtante per prevene postu chì a situazione genetica di u tossicodipendente pò influenzà i so pussibuli figlioli, allora pudete cumincià à prevene i danni à terzi partendu da a cura di sè stessu.

In breve, hè necessariu chì prevene e dipendenze Perchè site un esse degnu d'infurmazioni è di vantaghji in relazione à a salute, site in u vostru duvere cum'è cittadinu di curà a vostra integrità fisica, emotiva è mentale.

Chì sintomi sò segni di una dipendenza?

Per e persone chì presentanu un dipendenza da l'usu di sostanze cume droghe o alcolu, ci sò certi sintomi chì ci sò relativi, cume l'ochji sporgenti, diventanu impulsivi, alcuni sò assai nervosi, l'ansietà invade u so corpu è à volte ponu esse assai aggressivi se e so richieste ùn sò micca soddisfatte.

A dipendenza di stu tippu hè dighjà cunsiderata cum'è una malattia cerebrale, questu organu hè influenzatu da a grande quantità di narcotici chì a persona hà cunsumatu, pruvucendu cumpurtamenti compulsivi à cambià a so struttura.

D'altra parte, à un livellu psicologicu ancu più cumplessu, e persone chì soffrenu di dipendenza chì ùn hè micca direttamente legata à l'usu di sostanze ma chì u cervellu hè influenzatu di listessa manera, ponu presentà i sintomi seguenti: astinenza, ansietà, violenza è a tolleranza u nivellu diventa sempre più chjucu. Esempii di stu tippu di dipendenza sò a dipendenza da a pornografia, u ghjocu, a dipendenza da u telefuninu, u sport è a vittura.

Se pensate chì alcuni di questi cumpurtamenti menzionati sopra sò cumuni o inofensivi, allora vi raccomandemu di ripensà e vostre credenze è di medità.

Cunsiglii da tene in contu chì vi aiuteranu à prevene e dipendenze

Postu chì sapete chì sò i sintomi di a dipendenza, in termini generali, procederemu à dacci una serie di consigli chì vi aiuteranu à prevene e dipendenze, ancu in occasioni in cui dubitate di voi stessi:

Amatevi pazziamente

Duvete sempre tene à mente chì site a persona più impurtante in a vostra vita, ancu se questu sughjettu pò sembra ripetitivu, hà una ragione per esse, è hè chì se ùn ti amate micca, pudete esse vulnerabile à l'accessu à e dipendenzePigliate tuttu u tempu chì pensate necessariu per investigà stu sughjettu, dumandate tuttu ciò chì vi infastidisce è cusì vi insegnate à rispettà voi stessi è amatevi pazziamente, iè, tenite sempre in mente u rispettu è a pazienza chì meritate, trattatevi educatamente rollu chjave in u sviluppu di a vostra autostima.

Ùn fate micca pressione

Se alcune persone intornu à voi vi offrenu certe cose, o se per voi stessu site curiosu di sperimentà cun certe sostanze, ùn duvete micca per u mondu fà pressione per fà, invece, pruvate à circà aiutu u più prestu pussibule o simpricimenti amparà dì NO.  

Mantene a vera

Duvete esse realistichi è cuscenti di i pussibuli casi di dipendenza chì ponu accade in u vostru ambiente o se ti vedi à un certu puntu implicatu in queste circustanze in modo da pudè dì no quante volte hè necessariu, dì micca à te hè più impurtante di l'opinione d'altri, teneli sempre in mente.

Sceglite cun prudenza

I lochi è e persone chì frequentate devenu esse quelli chì s'adattanu à i vostri valori, quelli lochi induve ùn vi sentite più còmodi, ùn duvete micca frequentalli più, à turnu, e persone chì anu un certu impattu negativu in a vostra vita o invadenu u vostru spaziu. Ne valenu a pena.

Pigliate tuttu u tempu chì avete bisognu per esse solu

I mumenti solitarii sò i migliori per pudè amparà da e decisioni chì avete fattu in a vostra vita, à u so tornu, sò chjave per informà vi di sti sughjetti.

Benefici di a prevenzione di a dipendenza

Esse una persona relativamente sana hà assai vantaghji per a vostra vita, e relazioni persunali ùn sò micca influenzate quandu duie persone pienamente mature stabiliscenu u listessu. Oghje vi diceremu alcuni vantaghji di prevene e dipendenze.

Rinfurzate a vostra fiducia in sè

Quandu diventate più cusciente nantu à a vostra salute, site più autonomu è dunque diventate una persona fiducia è fiducia, sapendu chì cose sò boni è ciò chì ùn hè micca assai impurtante per rinfurzà a vostra fiducia.

Sì un mudellu

Pudete esse un esempiu per l'altri, se site una persona chì hè esciuta da pocu da una dipendenza, è u vostru cambiamentu hè statu realizatu in una manera leggera è positiva, pudete diventà un esempiu da seguità, soprattuttu per i minori.

Raccomandazioni da cunsiderà

Prima di finisce, ci piacerebbe dà vi qualchì raccomandazione chì pudete cunsiderà per cunduce una vita più pulita è più equilibrata:

Pruvate à stà sobriu sempre, e volte chì cunsumate alcolu pruvate à fà lu in modu moderatu è rispunsevule.

Quandu site malatu è avete bisognu di cunsumà medicinali è oppiacei, pruvate à assicurà ch'elli sianu sottu a supervisione di un spezialistu, dumandatelu di prescrive a dosi più bassa pussibule è per u più cortu tempu pussibule.

Per a salute di i vostri figlioli: educalli cù a migliore cumunicazione è fiducia pussibule, allora quandu anu certi dubbi o curiosità nantu à certe sostanze, anu a fiducia di andà à voi prima per chì li possiate informà, ùn li ghjudichiate micca è pruvate à piglià a questione in modu naturale per ch'elli ùn si sentinu micca culpevuli.

 


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