L'emozioni sò parti di a vita di ogni esse umanu., essendu presente à ogni mumentu di questu. Hè a risposta chì u corpu dà à una certa situazione cum'è a rabbia o a tristezza. Hè impurtante di sapè cumu cuntrullà è gestisce e diverse emozioni per ottene un certu equilibriu à u livellu emutivu.
In u prossimu articulu avemu da parlà cun voi di i diversi tipi di emozioni chì esistenu è cumu influenzanu a vita di ogni ghjornu.
Index
Chì rolu anu l'emozioni ?
Si pò dì chì l'emozioni anu trè funzioni principali o essenziali:
- Una prima funzione seria adattativa, vale à dì, preparanu l'urganismu per ch'ellu pò agisce in modu efficace.
- Una altra funzione seria suciale. L'emozioni aiutanu à sprime u statu di mente di e persone è chì ponu interagisce cù l'altri. L'espressione pò esse verbale per e parolle o non-verbal per gesti o sguardi.
- A terza funzione seria motivazionale è hè chì ci hè una relazione stretta trà a motivazione è l'emozioni. Hè dunque nurmale chì ogni cumpurtamentu mutivatu pruvucassi una certa emuzione è listessa succede à l’inversu.
Tipi o classi di emozioni
Un esse umanu in tutta a so vita hà da sperienze emozioni di ogni tipu è di ogni tipu. Dopu avemu da detaglià i tipi di emozioni chì esistenu:
Emozioni di basa
Sti tipi di emozioni sò innate à ogni esse umanu è sarianu gioia, tristezza, paura, rabbia, sorpresa è rabbia. Sti tipi d'emozioni ghjucanu un rolu chjave in a vita di u ghjornu di a persona è anu e seguenti caratteristiche:
- A gioia permette à una persona di avè certu benessere è felicità.
- A tristezza aiuta à prucessu perdita è adattà à situazioni complicate.
- A paura permette à una persona di pruteggiri di certi periculi.
- a rabbia permette stabilisce limiti è a prutezzione di certi diritti.
- Surprise aiuta a persona per esse in alerta prima di ciò chì puderia succede.
- Anger permette à una persona di alluntanassi da certi stimuli cunzidiratu dannusu.
L'emozioni suciali sò spessu prudutte da l'interazzione cù altre persone. In questu modu seranu: amore, gratitùdine, invidia, vergogna è culpabilità. Queste emozioni sò chjave è essenziale per ottene una bona relazione cù l'altri:
- L'amore hè una emozione chjave quandu stabilisce ligami cù l'altri populi cumpresi relazioni intimi o persunali.
- gratitudine permette l'apprezzazione ciò chì pussede o pussede.
- L'invidia si faci quandu ci hè un forte desideriu per avè ciò chì l'altri anu.
- Vergogna permette à amparà da i sbagli è aiuta a persona à cresce.
- A culpa si trova quandu a persona face qualcosa di male è l'interessu per curregà tali cumpurtamenti.
emozioni autodirette
L'emozioni autodirette, cum'è u so nome indica, Sò quelli chì sò sperimentati versu a persona stessu. Queste emozioni sò orgogliu, vergogna, culpabilità è satisfaczione. E caratteristiche di stu tipu d'emozioni sò i seguenti:
- Orgogliu Hè una emozione chì si trova quandu qualcosa notevuli hè ottenutu o realizatu.
- a vergogna è a culpa Accadunu quandu a persona ùn hè micca capaci di scuntrà i so valori predeterminati.
- A satisfaczione Hè l'emozione prodotta dopu avè ottinutu una seria di scopi.
emozioni miste
In più di l'emozioni individuali, a persona pò sperienze ciò chì hè cunnisciutu com'è emozioni mixte. Sti tipi d'emozioni sò carattarizati da esse una mistura di diversi elementi emotivi, cum'è sintimu gioia è tristezza in parti uguali quandu si ricordanu certi mumenti di u passatu.
Emozioni primarie è secundarie
In più di a classificazione vista sopra, l'emozioni ancu Puderanu esse primariu è secundariu. I primarii sò emozioni dirette davanti à un certu stimulu cum'è u casu di u timore davanti à una certa situazione periculosa. In u casu di i sicundarii, questi saranu da l'emozioni primarie, relative à certe credenze o riflessioni persunali.
Cumu gestisce diverse emozioni
Sapendu cumu gestisce diverse emozioni hè chjave è essenziale quandu si tratta di ottene un pocu di benessiri emutivu. Ùn mancate micca una seria di cunsiglii o cunsiglii chì vi aiuteranu à gestisce è cuntrullà perfettamente e diverse emozioni:
- A prima cosa hè di sapè cumu identificà l'emozioni. Da quì hè assai più faciule è simplice di cuntrullà è di gestisce.
- U sicondu passu hè di accettà l'emozioni. Ùn importa micca s'ellu sò boni o cattivi, postu chì sò tutti ugualmente validi è Anu furnisce infurmazioni abbastanza utili à un livellu generale.
- Hè impurtante di sviluppà certe cumpetenze per regulà l'emozioni. In questu modu, hè assai più faciule è simplice per esse capace di trattà bè.
- Hè essenziale per cultivà è sviluppà intelligenza emotiva. Questu aiuta à migliurà significativamente e diverse rilazioni è vi permette di trattà certe situazioni emutivu senza alcunu prublema.
L'impurtanza di l'educazione emotiva
Una parte impurtante di a sucità ùn hè micca veramente cuscente, di l'impurtanza di l'educazione emotiva in u ghjornu di a ghjente. L'intelligenza emotiva aiuta à avè una bona salute mentale è evita certi prublemi ligati à questu. Ùn hè micca solu pusitivu per a vita di ogni ghjornu, ma ancu bè in altri spazii cum'è u travagliu o l'educazione.
In corta, ùn ci hè dubbitu chì l'emozioni sò una parte impurtante di a vita di ogni ghjornu di ogni esse umanu. In tutta a vita sò prudutte emozioni di ogni tipu è classi. Hè impurtante di sapè cumu identificà chjaramente e diverse emozioni è sapè cumu gestisce perfettamente. Questu aiuta a persona à gode di una vita cumpletamente equilibrata è esse felice. Hè bonu per sfruttà u putere di l'emozioni per pudè cresce à u livellu persunale è ghjunghje à u benessiri longu aspittatu.
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