U mo sviluppu persunale hè fattu di sti 10 scopi. Mi accumpagnate in stu viaghju?

Ebbè, aghju tagliatu à a caccia.

Aghju da fà una volta in u cuntenutu di stu blog. Serà assai più persunale postu chì vi parleraghju di u mo ghjornu à ghjornu in u stabilimentu di un scopu unicu è u so successu (o "fallimentu").

Mi spiegu megliu.

Stu bloggu hè natu per via di una cattiva situazione persunale chì l'aghju campata in u 2009. In quellu tempu aghju capitu chì aviu una grande forza mentale.

cambià di corsu

Malgradu e cose assai pessime chì m'anu accadutu, ùn sò mai cascatu in depressione. U mo spiritu hè sempre statu quellu di un veru cummattente chì, iè, hà un mumentu duru, ma face fronte à l'adversità senza collassi ... è esce assai più forte dopu à avè luttatu una grande battaglia.

Tuttavia, ùn hè micca oru tuttu ciò chì splende.

Benchì ùn sappia micca ciò chì hè a depressione, so ciò chì hè u stress à u massimu gradu (ùn diceraghju micca ansietà). Sò una persona assai inquieta è nervosa. Quella mi hà purtatu, cù i mo prublemi passati, una dipendenza da u trankimazín (un ansioliticu).

Ùn aghju micca cuminciatu à piglià stu medicamentu per via di i mo prublemi, l'aghju dighjà pigliatu prima di u 2009. Mi hè statu prescrittu perchè Suffre di una malatia reumatica chì affetta e mo articulazione spinali è mi face un gran dulore à u schernu è à u collu.

I nervi è u statu di tensione ùn favuriscenu micca u miglioramentu di i sintomi di a malattia. Hè per quessa chì mi anu prescrittu trankimazin.

Pigliu 1,5-2 mgs à ghjornu.

Hè una di e mo dipendenze. L'altra hè u tabaccu.

Attualmente fumu 4 sigari à ghjornu.

Perchè vi dicu tuttu què?

Perchè cum'è vi aghju dettu à u principiu, vogliu cambià. Vogliu piglià u toru per e corne è impegni à u mo propiu sviluppu persunale chì implica 10 obiettivi: (Puderaghju aghjurnà questu postu è aghjunghje novi obiettivi, vi avveraghju quandu questu hè u casu per Facebook o Twitter)

1) Lascià u tabaccu.

2) Lascendu tutti i medicamenti chì pigliu u più pussibule è rimpiazzenduli cù alternative più naturali.

3) Travagliu più efficacemente in e mo imprese in ligna. Vogliu cresce assai in questa zona è solu sì mi sentu più in bona salute a riusciraghju.

4) Vogliu amparà à interagisce megliu cù l'altri (à u puntu chì vogliu veramente) è, soprattuttu, vogliu chì e persone chì interagiscenu cun mè si sentinu bè.

5) Vogliu amparà à perdunà.

6) Vogliu smettere di ghjucà i video games. (Sottu spiegu perchè aghju cacciatu questu scopu da a mo lista).

6) Vogliu leghje di più.

7) Vogliu avè abitudini di vita sani:

7.1 Eserciziu o attività fisica considerableu (camminendu).

7.2 Ùn stà micca tardi.

7.3 Manghjate prudutti biulogichi, menu carne, più pesciu è più frutti.

8) Mi piacerebbe cumincià à arregistrà video (questu ùn hè ancu chjaru per mè).

9) Vogliu esse una persona più calma è più calma.

10) Vogliu diventà una persona onesta ... Vi spiegheraghju à u mumentu degnu se appropritatu perchè u sughjettu hè longu.

Stu blog hà da diventà da avà in avanti un viaghju induve tù Conteraghju ogni ghjornu a creazione di un scopu per quellu ghjornu è cume u stu uttenendu (o micca).

Ùn sò micca se aghju spiegatu bè.

Dumane luni publicaraghju u mo primu scopu a mane è per tutta a ghjurnata aghjurneraghju u post in modo da pudè vede cumu u trattu.

Serà una strada dura è ùn sò micca cumu serà tuttu què ... ma vogliu cambià. Vogliu sentimi più sani, più felici è vogliu cresce assai da un puntu di vista prufessiunale.

Mi accompagnerete in stu viaghju? Mi vulete dì qualcosa?

[Actualizazione di l'articulu u 9 di nuvembre di u 2015 à 7:56]

Aghju cacciatu u scopu di "Smette di ghjucà i videogiochi" per i seguenti motivi:

1) À u mo figliolu li piace à ghjucà videogiochi cun mè, dunque ùn vedu micca perchè ùn possu micca passà 45 minuti à ghjornu à ghjucà cun ellu.

2) Continueraghju à ghjucà finu à quandu un tempu impurtante ùn hè micca pigliatu da mè per dedicà à u mo travagliu.

3) Hè un tempu di puru passatempu per mè. Mi piace assai à ghjucà i video games è mi piace.

Oghje ci sò 10 obiettivi impurtanti per u mo propiu sviluppu persunale.


U cuntenutu di l'articulu aderisce à i nostri principii di etica edituriale. Per signalà un errore cliccate quì.

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  1.   Rodolfo dijo

    Beh, avete fattu u primu passu, apritevi à u mondu. Avanzate è riesce in i vostri obiettivi pruposti è da quì vi supporteremu.
    Saluti.

  2.   Daniel dijo

    Grazie mille Rodolfo.

  3.   Ruth dijo

    Salute! Sò Ruth. Se mi permettite, aghju duie pruposte chì ponu aiutà:

    U primu hè in l'aspettu fisicu: un trattamentu naturale eccellente chì rigenera e vostre cellule è pò cumbatte parechje parti di u vostru corpu chì sò danneggiate; dinò ùn hè opposta à alcuna medicazione è ùn hà effetti collaterali.

    U secondu hè in l'aspettu spirituale: site assai impurtante per Diu. Ghjesù vi ​​cunnosce è sà ciò chì avete bisognu; Ùn importa micca quanti difetti avete o ciò chì avete fattu. Ellu voli chì u scuntrarete. Cerca lu! Solu Ghjesù pò cambià a vostra vita. Vi auguru u megliu. ?

    1.    Daniel dijo

      Grazie Ruth, pigliu nota. Chì ghjè stu trattamentu naturale?

  4.   rosaura dijo

    Daniel, da quì in avanti chì ricunniscite è accettate tuttu ciò chì avete spartutu cun noi in questu articulu, state cumincendu cù i cambiamenti, vi seguiteremu è vi supporteremu. Assai luce.
    Saluti.
    rosaura

    1.    Daniel dijo

      Grazie Rosaura.

  5.   Oscar arzola dijo

    Qualcosa chì hà travagliatu assai per mè hè di scrive affirmazioni ogni ghjornu (pare inutile in un primu momentu) ma dopu à parechji mesi di fà lu ogni ghjornu, si capisce u modu in u quale u nostru cervellu si retrograda è e cose chì eranu difficiule per noi cumincià à esse una bella è bona abitudine.

    Per d 'altra banda, aghju utilizatu l'app Coach.me per seguità u mo seguimentu di novi abitudini.

    Speru chì ti aiuti 🙂

    riguarda

    1.    Daniel dijo

      Mi piace ciò chì dite nantu à l'affirmazioni perchè hè veru chì aiutanu. I chjamanu mantra.

      In certi casi sò frasi ma mi piace à avè mantra in forma di parolle uniche. Se vi dicu u mo mantra, sarete sicuramente allucinatu ... hè assai surreale, ma questu merita un postu cumpletu.

      Saluti.

  6.   deivis dijo

    Eccellente Daniel, avà mi identificu un pocu di più cun voi. Vi seguitu da un bellu pezzu è mi piace assai u vostru approcciu, è grazia à quessu approcciu aghju cambiatu u mo, aghju attualmente 3 mesi senza sigarette, dopu à parechje prove aghju trovu ciò chì mi cunvene megliu, aghju capitu chì era solu un decisione chì dipende direttamente da mè, è da quellu mumentu l'ansietà ùn m'hà micca attaccatu di novu è aghju smessu di recidive, ogni volta chì partia, inconscientemente aghju luttatu cun qualchissia per avè una scusa è fumà torna culpendu è culpendu l'altri.

    Grazie

    1.    Daniel dijo

      Grazie per a vostra testimunianza.

      A verità hè chì hè assai difficiule di smette di fumà perchè ancu se vulete abbandunà, finite per recidive (almenu in u mo casu). A cosa più difficiule hè di superà a voglia di fumà quandu avete un prublema. U sforzu hè doppiu.

      Videremu cumu ottenu questi ghjorni è ùn finiscu micca di succorsu à a tentazione.

      Saluti.

  7.   luis dijo

    Se mi permettite, ùn pigliate micca droghe senza ricetta. Ma se cascate in una depressione solu vi purteranu fora. Da i vostri cummenti si pò inferisce chì vale a pena di ùn piglià micca medicazione quandu ne avete bisognu è sempre cun aiutu prufessiunale.
    U cibu hè irrilevante. Avà ci dicenu chì a carne hè gattiva è prima u pesciu avia mercuriu. Relativize.
    A lettura ùn basta mai. Ghjucà à u sport hè di primura. A fede hè una cosa persunale chì si perde ogni volta chì accendi a nutizia.
    Campà ghjornu per ghjornu. Richiede tuttu à voi stessi è ùn aspettate micca tantu da l'altri. E più impurtante, relativizà tuttu è piglià tuttu cù umore. Questu hè un viaghju chì ùn usciremu micca di vivi, è ùn lasciate micca chì nimu vi manipule. A prima cosa sò i vostri desideri autentichi: chì vulete veramente?

    1.    Daniel dijo

      Grazie Luis, bonu cummentariu da i vostri.

      I medicamenti chì pigliu sò tutti per prescrizione. Se ùn ne avessi micca bisognu ùn li piglieraghju micca. Ùn vedu l'ora di sbarrazzammi di elli.

      Sparte à 100% sta parte di u vostru cummentariu: «relativizà tuttu è piglià tuttu cù umore».

      Saluti.

  8.   francesca dijo

    Sì una persona assai brava, ricunnosce, vulete cambià è mostrà dinò à l'altri
    bona furtuna

    1.    Daniel dijo

      Grazie Sarah, hè un primu passu ... ma devu sempre vince alcune di e battaglie ch'e aghju prupostu in questi ghjorni-settimane-anni.

  9.   Anna dijo

    Tuttu u sustegnu, a ricunniscenza è l'incuragimentu!

    I vostri obiettivi parlanu di una grande persona, chì aghju seguitu è ​​ammiratu per un bellu pezzu. Avà ancu di più.

    L'ughjettivu di amparà à perdunà m'hà pigliatu l'attenzione.
    Vogliu suggerisce st'articulu h ttp: //wp.me/p6tE4g-a4 in questu sensu, sperendu chì sia utile per voi.

    Un abbracciu

    1.    Daniel dijo

      Grazie mille Anna, pensu chì amparà à perdunà serà più difficiule chè smette di fumà hahaha.

  10.   Helen dijo

    Salute Daniel, bona furtuna in u vostru mega scopu.
    Dì per iscrittu aiuta assai.
    Ùn aghju micca fumatu dapoi 10 anni è à l'iniziu era dura, ma sò tutti vantaghji da risparmià soldi à guadagnà salute. Vale a pena u sforzu Curagiu !!!
    Faraghju solu una osservazione è hè chì forse ci sò parechji scopi. Pudete esse sbulicatu.
    Ma ti seguiteraghju sempre. Tuttu u megliu!!!

    1.    Daniel dijo

      Salute Helen, ti ringraziu per u vostru incuragimentu.

      Aghju messu tutti i scopi chì mi sò accaduti. Certi mi eranu chjari è sò una priorità. L'aghju da piglià in modu rilassatu, ùn vogliu micca esse affannatu o frustratu. Speru solu d'esse cunsistenti: S

      Saluti.

  11.   Maria Ghjiseppu dijo

    Salute Daniel,

    Complimenti per e vostre decisioni. Mi avete incuraghjitu à fà a mo propria lista è pensu chì ne copieraghju unu per voi.

    In quantu à smette di fumà è à circà alternative più naturali, lasciami cunsigliallu in agopuntura. Adupratu bè, face di più di ciò chì pudemu imaginà è hà risultati fantastichi. Ancu se a vostra decisione ferma hè a cosa più impurtante.

    Bona furtuna ñ. Videraghju cumu andate.

    Maria Ghjiseppu

    1.    Daniel dijo

      Ciao Maria José, l'agopuntura mi hè stata raccomandata per u mo dolore di schiena ma ùn so micca ... vi dicenu chì avete bisognu di 5-6 sessioni, allora u dolore continua è vi dicenu chì avete bisognu di un batch in più .. Sò un pocu scetticu nantu à sti prublemi ancu se ùn l'aghju micca scartatu cum'è una misura disperata (è quandu aghju nantu à i soldi hehehe).

      Saluti.

  12.   Carlos dijo

    Ralegrà…

    1.    Daniel dijo

      Grazie Carlos.

  13.   Raul dijo

    U mo sinceru incuragimentu, ti seguitu è ​​vi supportu in tutte e vostre rializazioni. Stabilisce questi obiettivi è esse motivatu per ghjunghje li hè dighjà unu di elli.

    1.    Daniel dijo

      Grazie mille Raul.

  14.   Jose dijo

    Felicitazioni amicu per avè pigliatu ste decisioni impurtanti per a vostra vita è quelli chì vi circondanu, aghju sceltu ancu una via assai simile à a vostra, cuminciendu per smette di beie è di tabacchi, hè per quessa chì sò stata pulita da 3 anni è vi dicu chì mi sentu meravigliosa !! Dopu aghju avutu ancu da smette di piglià i medicamenti perchè, per via di un accidente chì aghju avutu, aghju persu un rene per u quale devu evità di intossicà cù farmaci à u massimu, soffro di obesità allora aghju ancu pruvatu à aumentà a mo attività fisica è manghjà più sanu ( questu hè ciò chì mi hà costatu u più), aghju ancu cercatu di migliurà e mo relazioni persunali cù quelli chì mi circondanu ... allora i mo scopi sò assai simili à i vostri! Allora se vi accumpagnu in u viaghju amicu. Saluti !!!

    1.    Daniel dijo

      Wow, ti ringraziu assai per a vostra testimunianza. Beh, avete ottinutu cose fantastiche! Avete assai forza di vuluntà.

      Ciò chì hè veru hè chì vi sentite bè quandu adoprate un modu di vita più sanu. À u primu pudete avè un mumentu bruttu ma dopu, cum'è dite, unu si sente bè allora vale a pena d'avè un momentu bruttu in un primu momentu.

      Saluti.

  15.   Valeria dijo

    Salutu Daniel, hè bè chì siate statu capace di sparte questu, è pudete stabilisce chiaramente i vostri obiettivi, pensu chì sia un bellu passu, u principale, sapendu ciò chì ci vole à cambià, ùn hè micca sempre chjaru di sapè. Sparte alcuni di i vostri scopi personalmente, u mo A sfida più grande hè di accettà me stessu, micca di culpà mi, è di accettà chì ci sò cose chì ùn possu micca cambià, qualcosa chì si travaglia ogni ghjornu, credu chì u ghjornu ùn sia mai ghjuntu quandu dici chì hè questu, parli di esse onestu, pensu chì duvete esse onestu cun voi stessi, cun altri qualchì volta si pò è qualchì volta micca è va bè, simu questu, un essere chì impara sempre, pensu chì a grande sfida sia per gode di cose semplici, pienghje quandu duvete pienghje, soffre se duvete soffre, lanciatevi nantu à un lettu s'ellu hè necessariu perchè ùn pudete micca trattà cù a ragazza triste, sapendu sempre chì tuttu accade, chì allora ti alzi è a vita continua, cerca tuttu ridendu à voce alta, dà abbracci è picculi mumenti. Ùn fendu finta d'insignà, ti dicu solu ciò chì Mi aiuta in sta ricerca à sente mi bè cun mè stessu ... Ùn hè micca faciule ma ci sò boni mumenti quandu omu si sente cum'è una persona chì hè cresciuta, hè bella quandu mi scopru di amà a vita è tuttu hà principiatu cù questu postu è u 16 audiolibri .... In quantu à a sigaretta, ne fumu da dui à trè, è l'aghju lasciata dapoi anni, qualchì volta da mesi, in i mumenti quandu si sente chì hè bè è fendu a cosa bona ùn ne avete bisognu, aghju pruvatu à chjude l'ochji, appughjendumi in daretu un tempu è quandu sò rilassatu mi dumandu di cosa ai bisognu? è ti possu assicurà chì in quelli mumenti so chì ùn aghju micca bisognu di nunda ... ma cum'è a vi aghju dighjà dettu, ùn si pò micca sempre è duvete accettallu.

  16.   JugodelaLife dijo

    Amu stu Daniel!

    Mi sentu assai identificatu cù u scopu di abbandunà i ghjochi video. L'aghju cunsideratu parechje volte, aghju fattu aghjustamenti, è in i mo scopi persunali quest'annu u sughjettu hè rivenutu.

    Una parte di mè u considera una perdita di tempu è micca allineati cù i mo valori principali, ma u mo sè più chjucu ama divertisce si cù i videogiochi per u semplice fattu di ghjucà. Mi ramenta a mo zitellina. Mi aiutanu à disconnessione. Divertimentu puru, cum'è dite. Ùn la possu nigà, seria cum'è nigà ciò chì sò.

    Ma trovu necessariu sviluppà una relazione sana cun elli. Hè per quessa chì preferiscu i ghjochi cù una cumpunente suciale. Hè sempre megliu se in listessu tempu ghjucate sviluppate un ligame, sia cù un amicu sia cù u vostru zitellu.

    In ogni casu, ùn vedu micca aghjurnamenti da nuvembre, ma spergu chì andessi bè cù i scopi! Ti possu seguità in altrò?

    Un salutu!

    Sergi