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Cómo conseguir un sueño de calidad (audio)

Os dejo este audio de Francisco Segarra un psicólogo especialista en alteraciones del sueño que trabaja con el Dr. Eduard Estivill desde hace 10 años. El Dr. Eduard Estivill es un referente para todos aquellos que deseen superar sus problemas de insomnio y conseguir un sueño de calidad.

En este audio Francisco Segarra te explica cómo conseguir un sueño de calidad:

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Comentarios (11)

me gustaría tener ese audio

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¿como puedo obtener este audio, ya que últimamente (6 meses) estoy despertándome en las noches y me cuesta trabajo volverme a dormir, tengo el mal del parkinson y una opreracion en la columna a nivel de la cuarta, tercera y sacro, tenía tres hernias discales y me las quitaron, al voltearme de posición me duele mucho, Favor de decirme como adquiero este audio que espero me sea de gran utilidad. gracias

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Gracias por su ayuda .

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Me gustaría escuchar el audio del sueño de calidad.

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http://www.ivoox.com/01-01-el-buen-dormir-dr-eduard-estivill-audios-mp3_rf_366560_1.html

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YO TENGO TODO ESO PROLEMA PRECIENTO Q ME VOY A MORI ME PUEDE AYUDA GRACIAS YA TENGO COMO 8mess esto

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Hola yo abeses no puedo dormir siento como ke me ahogo o como le algo me ba apasar siento abeses miedo por ke no se ke aser cuando trato de dormir como ke me prokupo y enpiesan mis latidos a aselerarse y ay escuando despierto y me da miedo ayudenme

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Ve a un psicologo ,a muy me pasa lo mismo,no puedo ni conducir cuando conduzco ,en ocasiones siento hormigueo en mis piernas y sube hasta la boca,tengo que parar el coche lo mas rápido posible tomo azúcar y una pastilla de amprazolan y me pongo algo mejor pero muy mal ya no puedo conducir.cuando paseo con mis hijos también me entra, y me casi desmayo yo estoy bien ,porque me pasa esto,tengo cita para el psicologo,a todas las personas que hos pasa esto mucho animo y ponerse en manos de psicólogos saludos .un abrazo muy grande para todos y no penséis en negativo siempre positivo,besos

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De la nada me a empezado a dar sensaciones extrañas .asta el punto q siento que me puedo volver loco .siento q me quedé solo,o que resibi o boy a recibir una mala noticia y al instante me empieza a molestar el corazón y siento mucho miedo ,porfavor ayudenme

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Espero y si alla recibido ayuda yo siento lo mismo ansiedad desesperacion miedo necesito ayuda tambien aconsejeme por favor

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Me gustaría tener ese audio ya q llevo unas 3 semanas durmiendo muy mal por la ansiedad gracias

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