Možná jste někdy slyšeli pojem „koučování života“, ale nevíte přesně, na co se vztahuje. nebo proč je v poslední době tak populární. Tento typ koučování má co do činění s metodikou, která usiluje o maximální osobní rozvoj člověka, usiluje o vnitřní transformaci, která umožňuje dosáhnout cílů, kterých v současné době nebylo dosaženo.
Toto koučování pomáhá lidem změnit životní perspektivu, mít větší motivaci, aby se jejich závazek stal skutečným tváří v tvář této změně nebo transformaci a nejdůležitější: převzít odpovědnost za své vlastní činy.
Osoba se po celou dobu procesu změny cítí doprovázena, což zvyšuje lepší učení, aby osoba pozměnila své kognitivní, emoční a dokonce i behaviorální návyky a dosáhla maximálního potenciálu Kéž vám vaše akce pomůže dosáhnout cílů, které jste dříve viděli jako příliš daleko.
Life koučování je tedy typ koučování, který se zaměřuje na člověka, aby našel řešení a výsledky toho, co ho v konkrétním okamžiku trápí, rozšiřuje jeho vizi současnosti a budoucnosti a že to, co mu brání v dosažení jeho cílů, je z vašeho života navždy vyřazeno . Cíle mohou být pracovní, osobní nebo ve vztazích s jinými lidmi. Osoba začíná měnit své myšlení a objevovat, čeho je schopen svými vlastními schopnostmi.
Není to přehnaný optimismus
To neznamená, že ten člověk má zkreslené vidění nebo že má přehnaný optimismus, daleko od toho. Co se při koučování v životě snaží, je to, že člověk má realistickou vizi cílů, kterých chce dosáhnout, a překážek, se kterými se na cestě setká. Tímto způsobem můžete vytvořit akční plán, který vám umožní dosáhnout toho, co chcete.
Aby se neupadl do přehnaného optimismu, používají se techniky, aby si člověk uvědomil, že má příležitosti, které musí využít, a které si možná dříve neuvědomili. Musíte si vizualizovat plnění cílů, abyste mohli rychleji najít akční plán.
Program celoživotního koučování není terapií jako takovou, ale spíše se zaměřuje na techniky, jako je NLP (neurolingvistické programování), meditace, sociální dovednosti, odhodlání a další. Jsou to techniky, které člověku pomáhají pochopit, proč jedná tak, jak to děláte, a abyste dosáhli toho, co v životě chcete, potřebujete změnu ve svém pozitivním chování.
Osoba musí pochopit, proč jedná tak, jak jedná, a proč to musí změnit, aby dosáhla dobrých výsledků. Tímto způsobem můžete začít cestu k pozitivní změně ve vašem životě. Osoba bude schopna myslet jinak a v případě potřeby dokonce změnit své hodnoty, a to podle strategií podporovaných koučováním a tedy být schopen nasměrovat akce k naplnění vlastních cílů.
Je to pro každého?
Pokud to je. Celoživotní koučování je pro každého, kdo to potřebuje, i když existují okolnosti, díky nimž může být koučování v životě lidí dobrým nápadem, například:
- Lidé, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života
- Lidé, kteří chtějí provádět změny v jakékoli oblasti svého života
- Lidé, kteří chtějí zahájit projekt, ale nemohou se rozhodnout
- Lidé, kteří mají zdravotní problémy
- Lidé, kteří utrpěli události, které oslabily jejich emoční sílu
- Lidé s záchvaty úzkosti
- Lidé, kteří chtějí mít v životě větší motivaci
- Lidé, kteří chtějí zvýšit svou kreativitu tím, jak jednají
Výhody koučování života
Životní koučink má určité výhody, jak uvádějí lidé, kteří jej prožili, i ti, kteří jej učí ... tofos souhlasí s tím, že může zlepšit vaši kvalitu života. Jaké jsou však výhody?
Znát zásadní cíle. Díky koučování v životě bude člověk schopen porozumět cílům svého života, soustředit se na současnost a užít si ji. Můžete také přemýšlet o budoucnosti, abyste věděli, čeho chcete v životě dosáhnout a zmapujte cestu, která vám pomůže dosáhnout těchto cílů prostřednictvím vašich akcí.
Více sebevědomí. Když člověk dosáhne svých cílů, pocítí velkou vnitřní spokojenost, protože je toho schopen dosáhnout. To vám pomůže mít lepší sebeúctu a větší sebevědomí. Budete schopni identifikovat vnitřního sabotéra, který vám dříve nedovolil postupovat ve svém životě tak, jak jste chtěli.
Osobní růst. Osoba je schopna osobního růstu, protože opustila svoji komfortní zónu. Dokáže mít jiný pohled na život a okolnosti, i když to zpočátku není tak pohodlné, jako byl dříve zvyklý (i když to bylo negativní). Problémy se stávají příležitostmi pro růst na všech úrovních vašeho života.
Lepší řízení života. Osoba bude schopna efektivněji řídit své činy a čas, který má každý den k dispozici k dosažení lepších cílů. Všimnete si, že máte chování, které neplatí pro vaše cíle a Naučíte se řídit život nastavením vlastností zaměřených na vaše cíle a vaši osobní pohodu.
Lepší komunikace se sebou. Osoba bude schopna zlepšit komunikaci sama se sebou, a tedy i s lidmi kolem sebe. Tento aspekt je zásadní, aby vše, co jste dosud četli, mohlo plynout přirozeně. Nejprve musí člověk rozumět sám sobě a komunikovat se svým vnitřním já, aby mohl později mluvit a rozumět ostatním, kteří ho obklopují.
Jednou. Došli jste tak daleko, nyní musíte přemýšlet o tom, zda je tento typ terapie pro vás vhodný a zda by vám mohl pomoci zlepšit kvalitu vašeho života.