6 emocí, které byste měli pěstovat

Potřebujeme kultivovat pozitivní emoce a hodnoty v naší mysli dosáhnout větší pohody. To vyžaduje úsilí, vytrvalost a odhodlání. Zde vám ukážu 6 emocí, které vám přinesou naplnění v životě, pokud si na ně dokážete zvyknout:

6 emocí, které byste měli pěstovat

1) Vděčnost.

Když každé ráno vstanete, vyberte frázi, která ukazuje vděčnost za to, že jste naživu, že máte to, co máte, například: «Děkuji, jsem šťastná. Dnes jsem se rozhodl usmívat. » Tuto frázi jsem si vypůjčil od kolegy, která píše na blog Vydělávejte peníze a čas.

2) Vášeň.

Pěstování vášně nás stále zajímá a povzbuzuje k prožívání emocí, které život má.

Pěstujte ve svém životě vášeň, najděte něco, co vás zajímá, a hledejte lásku. Může to být vaše dítě, manžel, přátelé, sami, vaše práce, vlastně cokoli, do čeho můžete investovat.

3) Důvěřujte.

důvěra

Pokud nemáte důvěru v sebe, je pro vás těžké ji mít ve světě kolem sebe. Vzpomeňte si na úspěchy, které jste ve svém životě dosáhli, abyste tuto důvěru zvýšili.

Důvěřujte ostatním, i když vám někdy selhají, například v tomto videu:

4) Láska.

amor

Musíte pěstovat lásku, protože je to nejmocnější emoce. Láska může doslova změnit váš život.

Video o lásce:

5) Optimismus.

optimismus

Existuje spousta lidí, kteří tvrdí, že optimismus ve skutečnosti nefunguje. Je nereálné očekávat, že pocit pozitivity vydrží celý den, zejména v dnešní době, kdy je na každého vyvíjen velký tlak.

Zkuste hledat dobré věci u lidí. Mějte na paměti, že noviny a televizní zprávy jsou plné negativních zpráv a které vyvolávají pocit strachu a negativity, mluvíme o senzaci negativity. Je zásadní vyvážit negativní emoce s pozitivními emocemi.

Video se zprávou naděje: «Smíchejte svět»

6) Humor.

humor

Říkají, že humor je lék na Boha, všechno uzdravuje. Neberte život příliš vážně, protože se z něj nakonec nedostanete živý.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.