Studie spánku jsou relativně nedávné protože většina věcí, které víme o spánku, byla objevena za posledních 25 let.
Toto je seznam 8 nejzajímavějších faktů o spánku.
1) Záznam nejdelšího období bez spánku je 11 dní (264 hodin).
Osoba trpěla halucinacemi, paranoiou, rozmazaným viděním a poruchami řeči a paměti.
2) V ideálním případě to trvá 10-15 minut, než usnete po spánku.
To znamená, že jste unavení z dobrého spánku, ale ne tak vyčerpaní, abyste se během dne cítili ospalí.
3) Katastrofa raketoplánu Challenger a černobylská jaderná nehoda Byly přičítány lidským chybám, ve kterých hraje důležitou roli nedostatek spánku.
4) «Přirozený budík» To umožňuje některým lidem vstávat přibližně ve stejnou dobu, což bylo přičítáno výbuchu stresového hormonu adrenokortikotropinu.
5) Lidské bytosti spí v průměru asi o tři hodiny méně než u jiných primátů jako šimpanzi.
6) Kachny s rizikem útoku predátorů jsou schopny udržet jedna polovina mozku je vzhůru, zatímco druhá spí.
7) Většina z toho, co víme o spánku, jsme se naučili v posledních letech 25.
8) Odborníci tvrdí, že jedním z největších nepřátel spánku je přístup k internetu 24 hodin denně.
Trochu humor s tímto videem dokončit tento článek: