Pro průměrného studenta je velmi obtížné soustředit se na své vzdělávací úkoly, může to být důsledek technologického pokroku nebo vzdělávacích systémů. Pravdou je, že populační index s deficitem pozornosti je čím dál tím vyšší.
Schopnost účinkovat ve třídě může být velmi snadným cílem, pokud jsou zvládnuty správné studijní návyky. Z tohoto důvodu jsme chtěli věnovat tento článek všem studenti, kteří si nevytvoří studijní návykyPokud se cítíte identifikováni a chcete implementovat nové techniky učení, neváhejte pokračovat ve čtení.
Tipy pro implementaci studijních návyků
Tyto návyky jsou velmi užitečné pro děti, dospívající a dospělé, kteří potřebují mít lepší akademický výkon. Studenti, kteří nemají příliš jasné studijní návyky, jsou ti, kteří mají nejnižší akademický výkon, stává se, že se blíží zkouškové období a tito studenti nemají tušení, jak začít studovat.
Ale nic se neděje, pokud se cítíte velmi ztotožnění s tím, co jsme vysvětlili výše, jistě s nejlepším výzkumem toho, jaké jsou návyky, které můžete každodenně uplatňovat, můžete zlepšit svou akademickou úroveň; Začněme tím, že vás zmíníme, jaké jsou studijní návyky, které si velmi rychle přizpůsobíte svému životu:
Zůstaň pozitivní
Pozitivní přístup ke stresovým situacím vám pomůže nejen úspěšně studovat, ale i za vše, co ve svém životě děláte. Pozitivní přístup vám pomůže stát se pevnými ve chvílích, kdy máte pocit, že již nemůžete pokračovat, zejména v těch dlouhých hodinách studia, které musíte splnit, abyste na zkouškách měli dobré známky.
Samozřejmě, že vždy dávejte pozor, abyste nepřijímali odpovědnosti, které neodpovídají vašim schopnostemTo neznamená, že nejste kompetentní v některých věcech, naopak to znamená být schopen přijímat odpovědnosti s přihlédnutím k času, za který na ně musíte odpovědět, a času, který si musíte odpočinout.
Studujte s nadšením
Někdy to není snadné, ale nemožné. Vizualizujte si tolik požadovaný cíl, schopnost získat znalosti, ale bez stresu, studium s nadšením vám pomůže nevzdávat se v nejdůležitějších okamžicích studia.
Budete se také moci naučit různé vyšetřovací metody as velmi dobrým přístupem k procesu.
Na základě této analýzy můžete určit, co je pro vás dobré a co neTakto to pro vás nebude traumatická adaptace a můžete se přizpůsobit zvykům, které se vám nejvíce líbí. A nakonec pokračujte ve čtení tohoto článku, který vám přináší velmi dobré rady, jak efektivně studovat.
Buďte konstantní
Vždy, nepřemýšlejte o tom, že byste se kdykoli vzdali, během situací s vysokou úrovní stresu obvykle přemýšlíme o tom, že se vzdáte neznámého „Co když to udělám jen krátkou dobu“. Schopnost udržovat konzistenci studijních návyků vám hodně pomůže přizpůsobit se novým změnám a seznámit se s technikami, které implementujete.
Pamatujte, že studenti, kteří dosáhnou vyšších ročníků, jsou neustále konstantní, i když jim jejich mysl říká, že nemohou. Musíte také pamatovat na to, že jste schopni dosáhnout všeho, na co si vzpomenete, a pokud jde o studium, jste schopni se hodně naučit a složit všechny své zkoušky.
Udělejte si krátkou přestávku
To je pravda, prvním zvykem studia je být schopen krátce odpočívatmít dobré metody učení neznamená, že byste se měli snažit obětovat čas odpočinku, ale to neznamená, že byste si měli vzít celý den volno a upadnout do otálení.
Odpočinek v krátkých časových intervalech v opakujících se intervalech během okamžiků, kdy studujete, nerozptýlí vaši koncentraci a můžete pokračovat lépe později.
Doporučuje se, abyste měli po ruce časovač, který počítá čas, který musíte studovat, a čas, který si musíte odpočinout, takže můžete jít za odměnu, když odpočíváte, ale musíte sledovat svůj cíl.
Výzkumné studijní techniky
Existují miliony techniky ke studiuMůžete začít tím, že vytvoříte pracovní listy, které vám umožní lépe uspořádat informace a podle priority, kterou v tuto chvíli mají.
Další alternativou je distribuce informací v myšlenkových mapách, post-it nebo dokonce připomenutí, která umístíte na svůj smartphone, abyste se stále více orientovali na svůj účel.
Pamatujte, že čím více zkoumáte různé studijní techniky, tím je pravděpodobnější, že dosáhnete takové, která vyhovuje vaší osobnosti a schopnostem.
Stanovte si realistické cíle
Nezačínejte přes noc chtít změnit všechny své návyky, může to být horší pro učení, musíte používat návyky umírněně, aby se vaše mysl a tělo postupně přizpůsobovaly novým.
Vy mít sílu vůle ale realisticky s vědomím, že se musíte udržovat v duševní, emoční a duchovní rovnováze.
Pamatujte, že pokud přinutí vaši mysl zpracovat dvakrát tolik informací, než obvykle a v rekordním čase, přinese to z dlouhodobého hlediska pouze větší důsledky.
Připravte se předem
Nečekejte, až začnou studovat dny a zkoušky, musíte být připraveni před hodnocením, pomůže vám to, aby znalosti zůstaly ve vaší mysli impregnované a nejednalo se o absolvování obsahu, který by neplnil žádnou funkci uvnitř vašeho mozku.
Před studováním se dobře najezte
Je důležité, abyste si před studiem osvojili správné stravovací návyky, váš mozek je orgán, který během dne používáte nejvíce, společně s plícemi a srdcem. Tento orgán je ten, který přijímá všechny vnější informace a zpracovává je ve vaší mysli, to zase vysílá všechny signály do těla, aby reagovaly na různé typy informací.
Kromě toho, vaše motorické schopnosti jsou ovlivněny, pokud nejíte dobře„To vám znemožňuje studium a nakonec budete nutit své tělo obecně.
Pokud tedy budete trávit dlouhá období studia, musíte se před tím dobře nakrmit, zejména stravou bohatou na bílkoviny.
Cvičení před zkouškami
Před zkouškami buďte aktivní a cvičte, nebuďte sedavý člověk, snažte se co nejvíce zvyknout si na cvičení.
Díky tomu je vaše tělo a mysl mnohem aktivnější, pokud jde o učení.
Naplánujte si týden
Organizujte se, plánujte a implementujte. Nejběžnějším problémem, který má student ve schopnosti dosáhnout svých vzdělávacích cílů, je nedostatek plánování a organizace jeho času.
Doporučuje se věnovat alespoň 20 minut denně plánování svého týdne, zapsat si, jaké jsou denní hodiny, které budete využívat ke studiu, jaké jsou hodiny, které využijete při cestě do vzdělávací instituce a jaké jsou hodiny že budete muset najít jakýkoli materiál, který potřebujete.
Postupně si uvědomíte, že máte k dispozici mnohem více času věnovat se sobě a dalším činnostem, které vás nadchly, ale je důležité, abyste se naučili vybírat týdenní hodiny, které budete potřebovat.
Pište do paměti
Zvyk všechno si zapisovat vám pomůže zapamatovat si vše, co si potřebujete zapamatovat. Od potravin, které potřebujete k obědu, až po poznámky, které se musíte naučit z historie.
Tento zvyk vám pomůže ve všech oblastech vašeho života a udrží vaši paměť zdravou.
Alternativní studijní místa
Studium na stejném místě může být pro mnohé zdrcující a je důvodem k ukončení činnosti. Zkuste studovat v knihovnách, ve svém pokoji, v obývacím pokoji svého domu nebo dokonce v parku.
Zde je nutné mít možnost upravit prostředí tak, aby mysl nebyla přemožena tím, že je na stejném místě, a aby vás nerozptylovala.
Přečtěte si, abyste pochopili
Velmi důležité, umět číst, rozumět a ne schvalovat. Studenti obvykle udělají tu chybu, že se při čtení nebudou učit, ale budou si informace krátce uchovávat, a tak projdou testy.
Pokud se s tímto zlozvykem ztotožníte, je nejlepší ho jednou za vždy zahodit, protože to podmíňuje vaše učení.
Musíte implementovat čtení vašich návyků jako metody učení a užívejte si, a ne jako strategii pro složení zkoušek.
Na druhou stranu vám to pomůže být objektivnější a kritičtější při rozhodování nebo přijímání závěrů, samozřejmě pokud chcete zasáhnout ve třídě po předchozím přečtení a po pevném závěru, pomůže vám to zlepšit komunikaci se třetími stranami.
Zeptejte se ve třídě
Neváhejte v žádném okamžiku se zeptat na to, čemu nerozumíte, osoba, která má ve zvyku ptát se během vyučování, jsou ti, kdo mají největší šanci se učit, tak se začněte zbavovat bolesti a začněte se ptát.
Aktualizujte se každý den o vyšetřovací metody
Vždy zůstaňte informováni o nové metody výzkumu, Dozvíte se více o technologiích, které vám mohou pomoci a které jsou pro vás nejvhodnější a které samozřejmě splňují vaše očekávání.
Na druhou stranu je nutné se zeptat, jak budou probíhat hodnocení v různých předmětech, pokud se jedná například o ústní nebo písemné hodnocení, souvisí to hodně se způsobem, jakým se připravujete na oba typy informace.
Odstraňte vše, co vás rozptyluje
Místo vašeho studia je posvátné, neměl by tam být žádný předmět, prvek nebo osoba, která by vás rozptýlila při učení.
Odstraňte vše, co vás ve vašem prostředí rozptyluje a které vám neumožňuje zpracovat všechny informace. Doporučujeme vám studovat na stránkách, které má jednotné tóny a jejichž dekorace nemá mnoho detailů.
Je také nutné nechat mobilní telefony vypnuté, aby vás žádný rušivý hluk ze zařízení nerozptyloval.
Jaký vliv mají studijní návyky na učení?
Proces učení nelze brát jako takový, pokud se člověk snaží předat pouze své předměty, lidskou bytost ve svém růstu, musí a musí se stát kritickou osobou, schopnou rozlišovat mezi dobrým a špatným.
Schopnost osvojit si studijní návyky umožní studentovi stát se v budoucnu užitečným člověkem hlavně pro sebe.
Na druhé straně to dělá získat rozmanité informace a z více zdrojů je mnohem snazší zpracovat, takže organizovaná a metodická mysl ovlivňuje vlastní osud studenta.
Na druhou stranu to umožňuje studentovi lépe si organizovat svůj čas, zvládá ho distribuovat do struktury, ve které je čas dělat jiné rekreační aktivity, jako odměnu za dobré chování.