Co o vás říká vaše oblíbená hudba a jak může zlepšit váš život

Hudba, která se vám líbí, mi říká, kdo jste.

Posoudili jste někdy ve svém životě někoho tím, že jste poslouchali, jakou hudbu má rád? Hudba vám řekne hodně o něčí osobnosti.

Výzkum hodně studoval o síle hudby. Ukázalo se, že hudba ovlivňuje vaše chování a mnohem více, než se zdá.

Studie ukazují, že hudba může vést k tomu, že budete více pít, více utrácet, budete milí nebo že budete jednat neeticky.

Ne ani rock, ani heavy metal nevyvolává lidi k sebevraždě, ale country hudba může:

Hudba je tak silná, že je dokonce možné stát se Závislý na hudbě.

Ale Můžeme skutečně použít vědecký výzkum hudby ke zlepšení našich životů? ANO.

Tady je 9 způsobů:

1) Hudba vám pomůže uvolnit se.

Ano, mnoho výzkumů ukázalo, že hudba relaxuje.

Vím, já vím, zřejmé, že? Ale je těžší přijít na to, jaký druh hudby pomáhá lidem lépe se uvolnit: pop, jazz, klasická hudba ...

To je to, co se objevuje v knize Richarda Wisemana s názvem „59 sekund„:

(Další léky proti stresu zde.)

2) Poslech hudby, když je naštvaný, zlepšuje výkon.

Máme sklon myslet na hněv jako na něco, co je všeobecně špatné. Ale tato emoce má také některá pozitivní využití.

Hněv zaměřuje vaši pozornost na odměny, zvyšuje vytrvalost, dává nám pocit kontroly a jsme optimističtější při dosahování našich cílů.

Testované subjekty poslouchaly hudbu, když byly naštvané, a současně hrály videohry. Měli nejvyšší skóre.

(Další tipy na zvýšení produktivity zde).

3) Hudba snižuje bolest.

Když ibuprofen neodstraní bolest, může být čas přehrát vaši oblíbenou píseň.

Výzkum ukázal, že může snížit bolest:

4) Hudba vám může pomoci při cvičení.

Poslech vaší oblíbené hudby může zlepšit váš tréninkový výkon. To je něco běžně známého. Hudba vám pomůže zvýšit fyzickou námahu.

(Více způsobů, jak zlepšit své zdraví zde).

5) Hudba vám může pomoci najít lásku.

Chcete získat zájem této zvláštní osoby? Pusťte si romantickou hudbu. Ženy s větší pravděpodobností dají své telefonní číslo mužům po poslechu milostných písní.

6) Hudba může zachránit život.

Znáte správný způsob, jak to udělat? stlačení hrudníku v technikách plicní resuscitace? Ukazuje se, že kontrola času je nezbytná.

A jak si můžete vzpomenout na počasí během nouzové situace? Zpěv "Zůstávat naživu" Bee Gees. Ano, říkám to vážně.

Dr. John Hafner z University of Illinois měl 15 lékařů a studentů medicíny provádějících kompresní proceduru na figurínách při poslechu klasiky Bee Gees „Stayin 'Alive“.

Jak uvedl Hafner v časopise Journal of Emergency Medicine, jeho průměrná míra komprese byla vynikajících 109.1.

O pět týdnů později opakovali cvičení a zpívali si píseň sami pro sebe „Pomůcka pro hudební paměť“. Jejich průměrná sazba se zvýšila na 113,2. Lékaři uvedli, že tento druh „Mentální metronom“ tolik vylepšeno „Vaše technická schopnost jako důvěra v poskytování KPR“.

7) Hudba může někdy zlepšit vaši práci.

Dělá vám poslech hudby v kanceláři lepší práci nebo vás jen rozptyluje? Je to velmi diskutované téma a odpověď není černobílá.

Z velké části se zdá, že hudba snižuje pracovní výkon. Je však také pravda, že váš pobyt v práci bude snesitelnější.

Vyšetřování bylo prozkoumáno vliv hudby na pozadí na čtení ve srovnání s absencí hudby.

Nálezy naznačují, že hudba na pozadí narušuje proces čtení a má malé škodlivé účinky na paměť. Nicméně, má také pozitivní dopad na emoční reakce. Trochu hudby vás může učinit kreativnějšími.

Stejným způsobem, pokud máte ADHD, šum vám pomůže zaostřit.

(Více informací o problémech, které vás dovedou k úspěchu zde).

8) Používejte hudbu, abyste byli chytřejší.

Existuje mnoho výzkumů, které nám to říkají hudba zlepšuje IQ.

Existuje dokonce výzkum, který více zdokonaluje a říká, že poslech klasické hudby by mohl zvýšit intelektuální kapacitu.

(Zde se dozvíte více o nejmocnějším způsobu, jak se snadno chytit.)

9) Hudba vás může udělat lepším člověkem.

Potřebujete někomu obměkčit srdce? Možná i vlastní? Posloucháním hudby se můžete stát soucitnějšími.

Venezuela vyučovala povinné hudební kurzy. Co se stalo? Zločin klesl a předčasně ukončené školní docházky.

(Více informací o tom, jak být lepším člověkem zde).

Shrnutí

Hudba o vás nejen hodně říká, ale také nabízí řadu snadných způsobů, jak to udělat vylepšit váš život:

1.  Hudba vám může pomoci uvolnit se.
2.  Poslech hudby, když jste naštvaní, zlepšuje váš výkon.
3.  Hudba snižuje bolest.
4.  Hudba může zlepšit váš trénink.
5.  Hudba vám může pomoci najít lásku.
6.  Hudba může zachránit život.
7.  Hudba může někdy zlepšit vaši práci.
8.  Díky hudbě budete chytřejší.
9.  Hudba vás může udělat lepším člověkem.

Nejdůležitější: díky hudbě se cítíme dobře.

Když už mluvíme o hudbě, v čem se cítíte dobře? Rozloučím se s vámi jedním z mých oblíbených videí a písní:

Připojte se k více než 6.000 XNUMX čtenářům a při každém publikování článku obdržíte e-mail. Tady.