Cvičení osobního rozvoje

Zanechám ti seznam 9 cvičení nebo aktivit, které zlepší vaše osobnostní rozvoj. Pozitivní výsledky získáte, pouze pokud se zavážete:

1) Přečtěte si knihy o osobním rozvoji

9 cvičení osobního rozvoje

Veškeré knihy, které potřebujete, najdete ve veřejné knihovně. Vyberte ty autory, kteří mají prestiž.

Vaše čtení vás přenese na a vysoce motivovaný stav A proto doporučuji, abyste jakmile si přečetli něco, co vás motivuje, ať už je to slovo, fráze nebo příběh, začněte dělat něco, co jste vždy chtěli dělat. Budete se cítit dobře a to je jen začátek.

Udělejte to tolikrát, kolik můžete, a dosáhnete toho více za jediný den než většina lidí za měsíc.

2) Máte vzor nebo mentora, který vás inspiruje?

Všichni máme někoho, ke komu vzhlížíme. Někdy nás provokuje už jen zmínka o jeho jménu nebo jeho vidění velmi pozitivní emoce. Pokud někoho hodně obdivujete, našli jste vynikající model, který bude sloužit jako vodítko pro zlepšení.

Nejlepší způsob, jak ze svého modelu vytěžit maximum, je najít vše o dané osobě. Co máš rád? Odkud berete energii? Odkud jsi? Zažili jste život měnící zkušenost?

Začněte hledat odpovědi v časopisech, novinách, knihách a na internetu. V ideálním případě byste tuto osobu mohli potkat.

3) Poslechněte si audioknihy o osobním rozvoji.

Hudbu, kterou posloucháte v autě, můžete nahradit jednou z těchto audioknih, nebo ji můžete poslouchat i při cvičení. Doporučuji tento článek: Číst 180 knih ročně.

Audioknihu můžete poslouchat, když se cítíte nízko nebo neproduktivně.

4) Zkraťte čas, který strávíte sledováním televize.

Věřím, že více než 75% programů nebo pořadů, které se objevují na obrazovce, je úplnou ztrátou času a nemá nic společného s užitečnými aktivitami, které zlepší váš osobní rozvoj.

Další odlišná věc je, pokud najdete a seminář osobního rozvoje. Získáte znalosti a budete se cítit v pozitivnějším a motivovanějším stavu.

Pamatujte: pokud nejste na druhé straně obrazovky, pravděpodobně ztrácíte čas.

5) Vstaňte brzy.

Ze všech aktivit, které zlepšují osobní rozvoj, je jednou z nejdůležitějších ranní vstávání. Cítíte se v sobě dobře a máte pocit, že jste toho dne dosáhli více.

6) Přidejte se nebo buďte součástí skupiny pozitivních lidí.

Existuje mnoho společenských aktivit, ke kterým se můžete připojit a určitě potkáte aktivní a pozitivní lidi: taneční kurzy, aerobik, ...

7) Definujte své cíle.


Ze všech činností, které zlepšují osobní rozvoj, je rozhodující čas věnovaný stanovení nejdůležitějších cílů.

Napište svých 15 nejžádanějších cílů, 15 věcí, které nejvíce chcete dělat nebo mít. Zeptejte se sami sebe, co opravdu chcete mít v příštích 3–12 měsících. Co chceš dělat právě teď?

Ujistěte se, že jste vybrali 15 nejdůležitějších cílů. Chcete-li to provést, navrhuji vám napsat 40. Potom vyberte 15 z nich.

Jakmile je máte jasné, stanovit některé dílčí cíle pro každý cíl. Navrhuji, abyste pro každý cíl stanovili 10 dílčích cílů. Dílčí cíl je činnost, která vám pomůže dosáhnout vašeho hlavního cíle.

8) Naučte se dávat, než dostanete.

Chcete-li zlepšit svůj osobní rozvoj, musíte praktikovat tento univerzální zákon. Lidé, kteří dávají, než dostanou, jsou v životě úspěšnější.

9) Vyhýbejte se negativním lidem.

To představuje jednu z činností, která buď vylepšuje váš osobní rozvoj, nebo jej ničí. Tyto typy lidí vás obvykle táhnou s sebou.

Foto: davenitsche.com


Komentář, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Maria Angeles De Frias Angulo řekl

    V bodě číslo devět je pravda, co se říká, stane se, a je to hrozné, nevíte, kam odejít, když jste v této situaci -