Emoční inteligence u dětí

emoční inteligence u dětí

Emoční inteligence dnes není v módě, Je to něco, na čem by se mělo vždy pracovat od nejranějšího dětství. Emoční inteligence je nezbytná pro to, aby z dětí vyrostly úspěšní lidé. Pouze tak bude snazší porozumět vašim pocitům a pocitům druhých.

Co je emoční inteligence?

Emoční inteligence je schopnost být inteligentní ohledně pocitů, našich i jiných. Zahrnuje schopnost efektivně si všímat emocí, porozumět jim a jednat podle nich.

Koncept IE existuje už desítky let. To bylo propagováno knihou z roku 1995 Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. Autor, psycholog Daniel Goleman, popsal, že EI má pět základních částí:

  • Sebeuvědomění: člověk ví, co cítí v daném okamžiku. Chápe, jak jeho nálada ovlivňuje ostatní.
  • Samoregulace: můžete ovládat, jak budete reagovat na své emoce. Než budete jednat na popud, zvažte možné důsledky.
  • Motivace: Cíle můžete dosáhnout navzdory negativním nebo rušivým pocitům, které můžete mít.
  • Empatie: rozumí tomu, jak se cítí ostatní
  • Sociální dovednosti: zvládne vztahy. Ví, jaké druhy chování mají pozitivní odezvu od ostatních.
muž s emoční inteligencí
Související článek:
Test emoční inteligence, máte dobré EI, abyste byli vůdcem?

Stručně řečeno, základy emoční inteligence u dětí a dospělých jsou podobné. Je to jen to, že většina z nás zapomněla na to, jak jsme poprvé získali nejzákladnější z těchto dovedností.

Jak dítě roste, učí se různým dovednostem IE při různých rychlostech: neexistuje jediný, uspořádaný, lineární model, který by shrnul, jak by mělo vypadat vyrovnání u dětí různého věku. Existují však věci, které vedou dítě čistého senzomotorického vývoje k tomu, aby si získalo přátele a ovládalo impulsy.

emoční inteligence u dětí

Patří mezi ně mimo jiné:

  • Rozvoj emočního vědomí: nejprve pochopte své vlastní pocity, pak emoce v ostatních.
  • Uznání, identifikace a vnímání emocí, Kromě porozumění tomu, co je to pocit, se naučí porozumět, co znamenají výrazy obličeje, řeč těla, tón hlasu atd.
  • Při popisu pocitů, kromě pojmenování emocí, Naučí se používat emocionální slovník k vyjádření toho, jak se cítí.
  • Vcíťte se do pocitů druhých: Ve vztahu k výše uvedenému se to v určitém okamžiku rozšíří na pociťování obav, když ostatním není dobře.
  • Ovládejte a ovládejte své emoce: naučit se (a aplikovat znalosti) o tom, kdy je vhodné jednat nebo reagovat, když něco cítí.
  • Pochopte, co způsobuje pocity, a to jak v sobě, tak i v ostatních.
  • Pochopte souvislosti mezi emocemi a chováním, například „Táta narazil do zdi, protože byl naštvaný.“

Jak vychovávat emocionálně inteligentní dítě

Většina rodičovských rad se zaměřuje na to, jak se vypořádat se špatným chováním. I když je to užitečné, je to podobné jako nabízet pouze rady, jak přežít po jaderném holocaustu, a nemluvit o tom, jak mu předcházet. Za špatným chováním obecně stojí to, jak dítě zachází s negativními emocemi. A to je něco, co zřídka učíme úmyslně a stěží někdy dobře.

Emoční inteligence
Související článek:
Činnosti emoční inteligence pro dospělé

Ukázání dětem, jak rozpoznávat a zvládat pocity, předchází špatnému chování a je to dovednost, která jim bude sloužit po celý život. Zabraňuje záchvatům vzteku ve věku 4 let, ale je to také rozdíl mezi ušetřením peněz na vysokou školu a ušetřením peněz na kauci později. Dívejte se na to jako na trénink pocitů.

emoční inteligence u dětí

Jak to získáte?

Profesor John Gottman je osoba, která způsobila revoluci ve studiu vztahů, dosáhla bodu, kdy mohl pár minut poslouchat pár a se strašlivou přesností určit, zda se rozvedou, či nikoli. Gottman se také podíval na rodičovství. A to nebyla poslední rodičovská teorie týdne, s níž někdo přišel během oběda - to byla skutečně epická studie.

Starala se o více než 100 manželských párů s dětmi ve věku 4–5 let a rozdávala jim dotazníky. Poté provedl tisíce hodin rozhovorů. Pozoroval jejich chování ve své laboratoři. Zaznamenané relace dětí hrajících si s jejich nejlepšími přáteli. Sledovaná srdeční frekvence, dýchání, průtok krve a pocení. Vzal dětem vzorky moči, ano vzorky moči, aby změřil stresové hormony. A pak pokračoval s dětmi a rodinami až do dospívání, prováděl další rozhovory, hodnotil akademické výsledky atd.

Když došlo na řešení emocí, Gottman si uvědomil, že existují 4 typy rodičů. A tři nejsou tak ideální:

  • Ignorují, ignorují nebo bagatelizují negativní emoce.
  • Kritizují negativní pocity a trestají děti za emoční projevy.
  • Přijímají emoce svých dětí a identifikují se s nimi, ale nenabízejí vedení ani neomezují chování.
  • Přijímají a chápou emoce svých dětí a hledají řešení.

Dětem prvních tří skupin rodičů se obvykle nedaří. Chovali se horší, měli potíže s přáteli nebo měli problémy se sebeúctou. A pak jsou ve čtvrté skupině, Ultra Parents. Nevědomky použili to, co Gottman nazývá „emoční trénink“. Tito rodiče produkují emočně inteligentní děti. Tito rodiče přijali pocity svých dětí (ale ne všechna jejich chování), Provedli je emocionálními okamžiky a pomohli jim vyřešit problémy s nalezením neagresivního řešení.

Děti se na rozrušení lépe uklidňovaly. Mohli rychleji uklidnit své srdce. Kvůli jejich vynikajícímu výkonu v té části jejich fyziologie, která zahrnuje uklidnění, měli méně infekčních onemocnění.

emoční inteligence u kojenců emoční inteligence u kojenců

Byli lepší v soustředění pozornosti. Vztahovaly se lépe k ostatním lidem, a to i v obtížných sociálních situacích, s nimiž se setkali ve středním dětství, jako je škádlení, kde je přehnaně emotivní odpovědnost, nikoli přínos. Byli lepší v porozumění lidem. Měli lepší přátelství s ostatními dětmi. Byli také lepší v situacích ve škole, které vyžadovaly akademické výsledky.

Související článek:
5 kláves pro zvýšení vaší emoční inteligence

Stručně řečeno, vyvinuli jakési „IQ“, které se zabývá lidmi a světem pocitů nebo emoční inteligence. A všechno přišlo na to, jak rodiče zvládli negativní emoční výbuchy dítěte.


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.